哈尼族的杰作元阳梯田

撰文　陈雅鑫

编辑　保健君

元阳地貌：山地连绵无一平川

元阳是云南省红河州下辖县之一，因地处红河上游元江之南，故得此名。

元阳县位于云南省南部，哀牢山脉南段，红河南岸，东接金平县，南邻绿春县，西与红河县毗邻，北与建水县、个旧市隔红河相望，东西最大横距74千米，南北最大纵距55千米。

元阳县地处低纬度高海拔地区，境内层峦叠嶂，沟壑纵横，山地连绵，无一平川。最低海拔144米，最高海拔2939.6米，海拔差异明显。境内地势由西北向东南倾斜，红河、藤条江两干流自西向东逶迤而下，地貌呈中部突起，两侧低下。

因为特殊的地貌特征，孕育了中国最美梯田之一的元阳梯田。

元阳文化：哈尼文化丰富多彩

元阳县为哈尼族聚居大县，哈尼文化包括以森林为标志的生态文化，以梯田为标志的农耕文化，以长街宴为特色的饮食文化，以蘑菇房为标志的建筑文化，以服饰刺绣为主的服饰文化，以“苦扎扎”节为标志的人神共娱的节日文化，以“龙头”、村民间往来为主的民俗文化，以棕扇舞、木雀舞为标志的歌圩文化，以图腾、手刺绣为代表的艺术文化，以贝玛为标志的宗教文化，以哈尼医学为主体的医学文化，以铓锣为标志的铓鼓文化，以丧葬为标志的礼仪文化等等。

逢节日，以哈尼梯田农耕文化为主轴，有一系列丰富多彩的活动：游万亩千年梯田，体验梯田耕作文化——捉梯田鱼、犁田、欣赏田间歌舞，看日出，观民俗祭祀活动，品哈尼长街宴等。

元阳梯田四大景区：最美的山岭雕刻

元阳梯田迄今已有1300多年的历史，从山脚到山顶多达3000多级，被誉为“中国最美的山岭雕刻”。

来到元阳哈尼梯田，一是看梯田壮美的日出日落，二是看缥缈的云海，三是看哈尼族村寨的独特风情。

元阳梯田景区主要由四部分组成：坝达景区、老虎嘴景区、多依树景区、箐口景区。

坝达景区：千万颗太阳散落的地方

坝达景区是元阳梯田必看景点之一，以日落景观最为壮观，所以被称为“千万颗太阳散落的地方”。

3700多级层层叠叠的梯田有着上万亩的超大规模。每当日落时，霞光落在波光粼粼的水面上，顿时便有了霞光万丈的震撼美！

坝达景区旁的麻栗寨茶厂观景台也是观看此处梯田合适的地点。

由于是免费的观景点，在旅游黄金时期，要做好游客比较多的心理准备。

老虎嘴景区：看日落最美的地方

老虎嘴梯田，是元阳山势最险峻、气势最恢宏的梯田，也是看日落最美的梯田，被人们称为“大地雕塑”。这一奇特景观被法国报刊列为1993年新发现的世界七大人文景观之一。

依树景区：看日出最美的地方

多依树是元阳梯田最美的一处，有着“天下最具梦幻色彩的日出”。它独特的蓝色梯田，缥缈的云海和绚烂的日出，无一不是令人心灵震撼的美景。

这里是元阳看日出最美的地方，日出时分全景区的游客汇聚于此，长枪短炮等待日出。能否拍到理想的照片，就要看您是否有好运气了。

箐口景区：拍云海最好的地段

箐口梯田有3000多亩，位于元阳梯田景区入口，包括五行柱、箐口村等景观，一直延伸到胜村一带，是拍摄云海的最好地段。

每当云海出现，1500米海拔以下的山峰都被云海淹没，有时候甚至连梯田也被掩在云层之下，像极了雾中仙境。

由于藻类、光线等原因，箐口梯田呈现红色、蓝色，在阳光的照射下多彩绚丽。

蓝梯田 蘑菇房 云海：这些地方暗藏美景

除四大景区外，元阳梯田景区内还暗藏着诸多美景。

爱春梯田：水天一色“蓝梯田”

爱春梯田，著名的蓝梯田，因位于爱春村而得名。爱春梯田与其他梯田有所不同，梯田全是蓝色，这不是因为梯田的水是蓝色的，而是因为梯田是天空的镜子，梯田的水映出天的蓝色，天光云影共徘徊，水天一色，十分好看。

阿者科村梯田：看蘑菇房最佳地

阿者科村梯田，因《无问西东》在此取景而出名的阿者科村，不仅是观看云海的好地方，还是看蘑菇房的最佳地。走进阿者科村，可以真实感受到自然古朴的原生态景象。

全福庄梯田：拍梯田最佳地

全福庄梯田，近万亩的梯田宛如一片坡海，泛着粼粼波光，尽收眼底，景色十分壮观。每当下午四时后，白茫茫的坡海随着夕阳西下，逐渐变成粉红色、红色，再转变成粉红色、白色。

独特的地理位置，使这里成为观赏和拍摄梯田随时间变化而变化的最佳地方。而且哈尼族村落风光绮丽，民风淳厚，村民待客十分热情。

老鹰嘴梯田：云海最令人震撼

老鹰嘴梯田位于麻栗寨附近。这里的梯田美在其七彩颜色。但最令人震撼的是此处的云海。站在观景台眺望远处的村庄，似漂浮在云海之上，宛如仙境一般。

最佳旅行时间：1～2月景色最美

元阳地区每年5月插秧，9月收割，12月向田里灌水。梯田最佳拍摄时间为当年12月到次年4月。

1～2月景色最美，春节前后经常有云海出现。元宵节前后，野樱花、野木棉花、野桃花和棠梨花盛开，姹紫嫣红，景色极为壮观。

景点线路推荐：方便观看日出日落

第一天下午到坝达景区或麻栗寨茶厂观景台观看日落。

第二天早上在多依树梯田拍摄日出——爱春（蓝色梯田）——阿者科村（无问西东取景地）——老鹰嘴梯田（云海）——全福庄梯田——大鱼塘民俗村——箐口景区（红色梯田）——最后到老虎嘴景区等待日落。

建议入住多依树梯田景区周边，方便观看日出。

图片来自网络

欢迎关注中老年保健官方微信（ID：zlnbjzz)

点击网址即可订阅2018年纸质杂志：https://weidian.com/item.html?itemID=2172346660

中老年保健杂志全国邮局订阅：邮发代号 82-221

转载授权请联系我们：010-64216645