宝宝睡觉的时候到底要不要穿袜子，这个争论话题一直都在，每个宝妈都有自己的认识和见。俗话说寒从脚起，说明注意脚部的保暖很重要，很多妈妈不知道宝宝睡觉时到底要不要穿袜子，不穿担心宝宝会着凉，穿又害怕影响血液循环，妈妈们也不知道该如何是好了，有3类宝宝睡觉必须要穿袜子，至于为什么，我们一起来讨论一下。

哪些宝宝睡觉时必须要穿袜子呢？

1.新生儿

刚出生不久的宝宝，他们还不能够自身调节温度，血液很难循环到身体末端，所以四肢通常是凉凉的，尤其是在冬天，宝宝更会难以适应，妈妈们一定要给宝宝穿上宽松舒适的袜子，才不会勒到宝宝的脚踝。

2.体质较差的宝宝

对于体质比较差的宝宝来说，身体处于虚弱的状态，很容易生病，只有穿上袜子睡觉，才能避免受凉。

3.一整晚都睡不热的宝宝

有的宝宝一整晚双脚都是凉凉的，除了考虑是不是被子太薄的原因外，建议给宝宝穿上袜子睡觉，能提高宝宝的睡眠质量。

给宝宝穿袜子，还要注意这几点：

1.新袜子不要直接穿

购买的新袜子在给宝宝穿之前，要把袜子翻过来，将袜子反面的线头都剪掉，避免线头缠绕住宝宝的脚趾头，引起血液循环不顺畅。

2.根据季节挑选袜子

一年四季的温度不同，所以宝宝袜子的厚度也不同。夏季给宝宝穿薄棉袜，春秋季给宝宝穿纯棉袜，冬天给宝宝穿羊毛袜或羊绒袜，不过要注意不要给宝宝穿腈纶袜，会刺激宝宝的皮肤。

3.旧袜子要更换

当发现宝宝的袜子已经没有弹性、后跟变薄、有破洞，或者穿上后有勒痕，就要及时更换。

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4.选择简单款式的淡色袜子

颜色太过艳丽的袜子需要更多的染料，对宝宝的健康会有影响，所以要选淡色系的袜子。对于孩子来说，健康才最重要的。

作者:AnAn小安仔