就脏腑器官分析来说，肝脏、肾脏或许是人们更加关注的部位，相对来说，脾胃是人们会忽视的部位，其实，对于脏腑器官，不能过多的在意哪一个，要做到一视同仁。脾胃也是相当重要的部位。

在当前，脾胃不好是常见的情况。作为担当身体气血运化的主要部位，也是后天之本，对于身体调节，远远的超乎人们的想象。护理脾胃显得很关键，那么就观察脸部来说，能更加直观的看出脾胃好坏，一起来看看吧。

脸肿、眼睛肿

观察脸部、眼睛，能够看出一个人的精神，以水肿来说，是常见的，脸部出现水肿、眼睛出现水肿，这些常见的情况，说明体液的代谢、吸收出现了问题，进而说明脾脏出现了问题，需要大家多关注。

鼻翼出现青色

观察鼻子，也能知晓健康，如果你的鼻子出血，说明是脾胃虚弱导致的。而对于鼻头发青的人来说，说明脾胃代谢功能失调，变得不太好。

脸色发黄

观察脸色，也能知道身体健康与否，脸色的好坏，透露了健康，健康的脸色应该是红润的，但是，如果你的脸色发黄、发黄，特别是女性被赋予了“黄脸婆”，那往往是脾脏的气体、津液分泌、代谢不足导致的。

脾胃变得很差，带来的表现，希望大家多重视，科学的护理、调节、改善才是最好的，那么就保健、改善来说，应该怎么做呢?

揉捏脊背

捏脊，是重要的养生保健方式，也是常见的护理身体方式。通过揉捏脊背，能够刺激身体的脏腑器官，对于治疗疾病、护理健康是极好的。

而在这里介绍这个方法，主要是能够缓解儿童出现脾胃不和。儿童脾胃不和的话，家长可以采用这个方式，进行调节脏腑，改善脾胃。

按摩太白穴

通过按摩太白穴，也是比较好的方式，这个穴位进行按摩，能够起到健脾和胃的作用，对于清热化湿也是有效的。

按摩过程中，以手指指腹，对着双脚上的太白穴进行按摩，力度适中，感觉到微微胀痛即可，能够起到调节脾胃。

坚持揉腹

按摩腹部，也是比较好的方式，腹部按摩，对于身体保健是极好的，通过揉腹，可以调节脏腑机能，对于改善脾胃不适也是好的，希望大家多坚持。

脾胃不和身体会变得糟糕极了，了解哪些表现后，坚持科学的护理方式，能够改善调节，希望大家多重视。