高考结束了，对于考题，高考生们普通认为数学题很难不按常理出题，一位考生更是在数学卷开考10分后，疑因压力太大要求离场，他的要求遭到拒绝后，精神崩溃，躺在地上又哭又笑。

考生在要求离场被拒后，倒地不起，又哭又笑

这个行为引起了网友的热议，有一条评论说道，“抗压能力也是高考筛选的一部分”，被点赞8.7万次。

抗压能力非常重要

看到这个新闻，我想起在一集《最强大脑》里，李云龙和安德烈比记忆力，他们需记忆51对新郎新娘的随机站队顺序，并用人偶模型把排位展示出来，不同的是两个人的顺序是相反的。

在节目组检查安德烈的结果时，李云龙误以为自己摆放错误，在现场失声痛哭，不断地说：“我摆错了，可我记对了啊！”整个人一下子崩溃了。

成绩公布后，剧情反转，李云龙赢得了比赛，这时他才破涕为笑。而对手安德烈却表现的非常淡定，虽然输了比赛，他还是大方上前拥抱李云龙并祝福他。

上海青年研究中心副教授黄洪基，把这类一遇挫折就崩溃的人称为草莓族。他曾说：现代家庭物质条件较为富足，许多人还是独生子女，从小被父母呵护备至，因此很少有真正不顺心的事。在成长过程中，他们又多把精力集中在学习上，以致他们应试能力强，社会适应能力弱，业务水平出色，心理素质较差，碰到压力甚至是很小的挫折就会像草莓一压就扁。

那为什么现在的孩子抗挫折能力这么差？原因有二。

抗挫折能力也称为逆商，是指一个人面对逆境时的心理承受能力与反逆境的能力。逆商对一个人未来起着决定性的作用。

第一个原因：对孩子娇生惯养，百依百顺

现在经济条件好，很多家庭是6+1模式，让孩子们衣来伸手饭来张口，除了学习，他们不需要做任何事。加上提倡赏识教育，一些孩子习惯被表扬，被呵护，就像温室里的花朵，经不起任何风吹雨打。

一个朋友的孩子，8岁读二年级了，还不会自己吃饭，每次都是奶奶喂，不喂就不吃。如果孩子不小心碰到桌子椅子，爷爷奶奶就拍桌子踢椅子，怪它们绊倒了孩子。对孩子的要求也都是即时满足，哪怕半夜想吃蛋糕，家人也会出去买。

第二个原因：竞争残酷，父母期望过高

前不久香港一部真人秀《没有起跑线》里，那些望子成龙的家长们，刷新了很多人对教育竞争的认知。

一位怀了二胎的妈妈，在产检时后悔地说，没有让儿子早早的去学习班，导致两岁去面试时，像个番薯呆瓜 ，什么都不懂。没有看错，是两岁。所以她在怀二胎的时候，做足了准备要让妹妹赢在子宫里。

社会竞争残酷，很多孩子还没出生就开始胎教，1岁不到就开始双语启蒙，上学以后除了学校的基础课程，还要参加各种补习班、兴趣班。我隔壁邻居的儿子，就有13个课外班，每天连轴转，他承载了全家人的期待。

残酷的竞争和父母的过高期望，是孩子生命中不能承受的重，这样的压力，会让他们一遇到挫折，就严重打击自信心。

龙应台曾在一篇文章里写道：“我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：你跌倒时，怎么跌到有尊严；你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口、怎么包扎，你痛得无法忍受时，用什么样的表情去面对别人，你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的伤口，怎么获得心灵深层的平衡，心像玻璃一样碎了一地时，怎么收拾？”

每个孩子的成长都离不开挫折，当孩子遭遇挫折时要如何帮助他们攻坚克难，勇往直前，不当草莓族呢？我们要注意两个不要和三个要。

两个不要：

一，不要人为的制造挫折来教育

在《妈妈是超人》里，黄圣依分享自己的育儿理念时，她说她提供的是挫折教育，并人为的制造一些挫折，比如：在教儿子安迪游泳的时候，是把他扔到水里，必须要狠得下心。

很多父母一边把孩子养成温室里的花朵，事事包办，同时又嫌孩子长不大，什么都不懂，于是人为的制造一些所谓的挫折，来提高孩子承受挫折的能力。

挫折教育不是给孩子制造一个挫折，他就变得聪明，从中成长了，挫折本身不利于成长，但对挫折的反思有利于成长。

二，不要总是责备孩子，容易习得性无助

习得性无助是美国心理学家塞利格曼提出的，他把狗关在一个笼子里，只要蜂音器一响，就给它电击，因为被关，狗逃脱不了。多次试验后，只要蜂音器一响，把门打开，没有电击，狗也马上倒地呻吟颤抖，等待痛苦的来临，当它有机会逃跑时，也不会主动逃避。

很多父母总是控制不住自己的情绪，经常对孩子进行辱骂，责备。当孩子持续遇到困难或者失败，加上父母的责罚，会让他们在挫败感中对自己产生质疑，否定自我，从而相信自己不行，做不到，最终变成习得性无助。

三要分别是：

首先，要认识情绪，接纳情绪

帮孩子认识情绪和接纳自己的负面情绪，可以看一些绘本和电影。比如《头脑特工队》就是一部让孩子认识情绪的电影。

在电影女主角Riley的脑中住着5个情绪小人，它们分别是快乐Joy、悲伤Sadness、愤怒Anger、恐惧Fear和厌恶Disgust。它们通过相互合作，完成了对儿童情绪，抽象思维，性格等概念的解释，帮助孩子们学会理解情绪和处理情绪，看完电影，让孩子们一下明白，哇，自己原来有这么多情绪，从而学会如何管理好自己的情绪。

当孩子有负面情绪时，我们要帮助他们认识情绪，接纳情绪，尊重他们，与之共情，和他们建立良好的亲子关系。我们的信任和尊重，将是孩子们在遭遇挫折时的力量源泉。

其次，要学会正视挫折，是孩子敢于面对挫折的开始。

绵绵和培训班的小朋友一起参加了钢琴过级考试，大家都通过了，只有绵绵没有，绵绵一回到家，妈妈就噼里啪啦地骂孩子，我每天累死累活地接送你，班也不上，花了几万块钱，别人都通过了，就你没有过，你干什么去了？妈妈这样做，只是发泄了她的情绪，对孩子的成长，毫无帮助。

当孩子遇到挫折时，要教他们如何正视问题，让他们敢于面对挫折。绵绵没有通过考试，我们可以引导她反思，为什么没有考过？是节奏不对，识谱能力不行？还是对强弱把握不好？帮她找到问题，然后对症下药，让她知道下次要怎么做才能考过。如果每次遇到挫折后，都这样去思考分析，孩子就会养成总结-改进-提高的成长型思维习惯，增加成功的可能性。

最后，要演绎失败，培养乐观积极的态度

怎么演绎失败呢？孩子天生不服输，也喜欢纠错，我们可以在生活中故意犯一些错，让他们发现错误，请他们一起帮忙改正错误。让他们不仅知道改正错误的方法，还让他们知道大人也会犯错，也会遇到挫折。从而让他们觉得失败也不是什么洪水猛兽，没有那么可拍了。当他们能淡定地看待失败，性格就会变得乐观积极起来。

比如孩子数学成绩不好，我们可以和孩子一起比赛做题，看谁做得又快又准确，在比赛的时候，可以故意做错一道，让他们发现，然后请他们教我们怎么做。挫折失败并不可怕，可怕的是遇到挫折时，态度消极，不知道怎么去解决问题。

生活就如同一枚硬币有两个面，有好有坏，有积极面也有消极面。我们不要刻意帮孩子营造一个美好的理想国，去避开生活的本质，也不要刻意制造挫折，帮助他们去成长。

当他们遇到挫折时，鼓励他们想办法去解决问题，克服困难，并从中吸取教训，让他们在一次次的经历中，获取成长的养分，慢慢变得有足够的力量去面对失败和挫折。