从古至今，都流传着一句话，那便是喝点酒暖暖身子。众人皆认为，喝酒可以起到御寒的作用，能让人体在寒冷的季节感受到温暖。这么多年，对于喝酒御寒这个观念深信不疑。但是，酒真的能帮助人体抵御外界带来的寒冷吗？到底吃什么能御寒呢？

一、喝酒真的可以御寒吗？

关于喝酒是否能御寒这个问题，答案是否定的。其实，在饮酒过程时，由于酒精的一时刺激，人体血流速度加快。同时，人体血管也出现扩张现象，就会出现身体发热的现象。因此，很多人都认为饮酒可以起到御寒的作用。

但是，这样的温暖并不持久，只是短暂性的。因为饮酒后将消耗人体大量的热量，在短暂的温暖后体温将会迅速下降，反而会让人体感觉更加寒冷。所以，喝酒并不能真正起到御寒的作用。

二、有哪些具有御寒作用的食物？

1、红糖水

在日常生活中，红糖水是滋补养生的佳品。并且，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，所以有一定的的御寒作用。同时，红糖中含有丰富的营养元素，如钙质、铁等。适量饮用红糖水，将起到暖胃祛寒的作用，对于女性而言，还能在一定程度上缓解痛经带来的不适。所以，天气寒冷时，可以尝试煮些红糖水饮用，以达到驱寒的目的。

2、菠菜

菠菜含有大量的铁，锌等微量元素，适量食用菠菜，补充体内所需的铁元素，可以在一定程度上地预防缺铁性贫血的出现。所以，食用菠菜不仅可以起到暖身的作用，还能促进人体其它方面的健康。

3、韭菜

韭菜是日常生活中十分常见的一类蔬菜，受到很多人的喜爱。韭菜性温和，且有壮阳补肾的作用，是常见的温补食品。食用韭菜不仅可以通过其富含的粗纤维，促进机体肠道的蠕动，还可以起到一定的帮助消化的作用。同时，因其具有的保暖功效，还可以起到帮助人体御寒的作用。

在平时生活中，有很多传闻，一定不能盲目相信，需要进行正确的判断，去选择性地接受。饮酒御寒这个观点虽然流传了几百年，但是其实喝酒对于暖身没有任何作用。所以，在日常生活中，不要再通过饮酒来进行保暖了。