中医养生是比较注重肾脏保养的，因为肾是五脏六腑中起着重要作用的器官之一，一旦肾功能受损，人们的身体就会有一些明显症状。尤其是面部有4种不良的现象，赶紧对照一下，你若占1个，就要开始养肾了。尤其是男性朋友们，到了中年以后肾虚的毛病总是不请自来，做好养肾护肾工作十分重要。

肾脏是人体中的五脏之一，肾脏在人体中具有分泌、代谢、生成尿素等作用，是人体内部的清洁器官，肾脏在人体中保护着各项器官的健康状态，是人体中最大的代谢器官，肾脏对于男人而言，还具有分泌雄性激素、生成荷尔蒙的主要作用，代表着男性的精神活力，肾脏的健康有助于健康养生。

4种不良现象：

1、嘴唇发白、干裂：正常情况下，人的嘴唇呈淡粉色，并且比较滋润，很少会出现干裂、发白等现象，日常出现嘴唇干裂的现象，可能会由于天气的变冷、气候的干燥会导致嘴唇干裂，是属于正常的现象，如果不是由于天气的原因所导致，则可能是因为人体的气血循环速度变慢，体内的新陈代谢速度跟不上身体的基本需求，从而肾脏内部也会残留毒素、垃圾等，会影响人体的健康，这个时候就需要保养肾脏的健康了。

2、舌苔变厚、颜色不均匀：正常情况下，人的舌头是淡粉色的，舌面上会有一层薄薄的膜，就是舌苔，身体健康的情况下，舌苔比较薄，颜色也很均匀，如果舌苔变厚并且还出现不均匀的状态，那可能是人体的代谢激素紊乱，而人体中最主要的代谢器官，就是肾脏部分，当肾脏功能紊乱，体内就会堆积毒素，所以导致舌苔变厚，不均匀的现象。

3、脸色发黄：人体健康有活力的情况下，面色红润、有光泽，证明人体内部的气血循环通畅，如果面部经常出现蜡黄的现象，则可能是由于肾气不足所导致，因为人体中的肾脏部分，是保证人体各个器官的主要枢纽，如果经常出现脸色发黄，那你就需要多注意自己的肾脏健康问题了，肾脏的健康对于人体非常重要，今早发现，可以采取缓解肾脏健康的措施。

4、脸部长斑：长斑已经是很普遍的一件事了，可能很多人都不明白，自己长斑的原因，当人的脸部出现长斑的现象，则是因为体内的气血不顺、血液的循环速度较慢，从而导致体内的新陈代谢紊乱，血液中残留毒素，血液中的毒素会随着留到身体各个部位，脸部是最容易表现出的一部分，当发现脸部长斑。一定要及时注意身体的健康问题。

读了这篇文字以后，我们明白了，原来人的肾功能受损，面部有4种不良的现象，而且值得重视的一个问题就是，你若是占其中1个，就要开始养肾了。因此平时大家要细心观察自己的面部变化，如果一旦有嘴唇发白，干裂，舌苔发黄，脸色发黄以及脸部长斑这四个症状时，养护肾脏一定要抓紧，不然的话很可能造成体内代谢出现问题。