如果有伤害榜，身边的Ta一定不会名落孙山。我们很容易被身边的Ta伤到，我们最深的伤往往也来自身边的Ta。

越亲的人伤我们越深

说来也不奇怪，我们不会为一个陌生人对我们的冒犯一直耿耿于怀。在上班的地铁里，被一个陌生人粗暴的推搡，可能恼怒一小会就忘了。因为彼此没关系，所以容易忘怀。

可是在家里，亲爱的Ta的一个表情都能让你一周过的不舒服，心里堵得慌。因为爱的深，所以没法不在乎。

关系越近，相交越深，伤的也会越深。我们一生最深的伤痛一定是来自于至亲的人。婚姻作为人际间最密切的关系，带来的伤害往往也是最大。本应是最亲密的关系，却带来最痛彻心扉的痛。

我的一位好友说他的妻子告诉他，在所有的人中，他是伤她最深的一个。所有人对她的伤害之和都不及他对她的伤害。心与心距离足够的近，所以被扎的也足够的深。

至亲之人对我们的伤害会深深的刻在我们的脑海里，让我们难以忘怀。总以为时间能带走一切，时间如河，确实能带着很多的记忆，可那深埋心里的伤，如同压在心底的巨石，任凭水流冲击，依然纹丝不动。

当被一些场景触动，伤痛的感觉会瞬间涌上心头，针刺一样的痛让你猝不及防，每次都是一样的痛，被扎的感觉都是一样的深。

选择恨还是选择饶恕，这是个问题

面对时间带不走的伤害，我们只有两种选择，一是选择恨，二是选择饶恕。

恨是我们本能的选择，最不费力恨。我们有太多的理由选择恨，恨这个伤我们的人，恨Ta没有爱，恨Ta心太狠，恨Ta不体谅，恨Ta不知感恩，恨Ta下手太重。

可是恨带不走伤痛，恨只会让我们伤的更深。恨会让我们的心翻江倒海，片刻不得安宁。

恨就像毒素，会毒害我们的心。选择恨如同自己吞下一粒毒药，还期望对方能立刻到下。可是吞下毒药的是我们，倒下的也该是我们。这一切都会加深我们的痛苦，让我们在痛苦中越陷越深，有越来越多负面情绪，满满负能量。

恨还会带来报复的行动。可是报复只会带来报复，恶意只会加深恶意。很多时候，冲突都是在彼此的报复中不断的升级，最后变得不可收拾。

恨解决不了问题，恨只能毒害自己。我们能选择的只有饶恕，让饶恕来医治我们的心，让饶恕释放我们，把我们从怨恨的小黑屋里释放出来，重见光明。

饶恕没有条件，饶恕是我们主动的选择

饶恕并非以对方的认错为前提。并非是对方知错，请求我们的原谅，我们才会去饶恕。饶恕是我们自己的选择，即便对方不知错，不认错，不道歉，不请求原谅，我们依然可以选择饶恕。因为饶恕释放的是我们自己，是我们自己选择饶恕，主动去饶恕。

饶恕并非是我们认同对方的伤害，并非是我们找到了对方伤害我们的理由。很多的伤害并没有理由，即便有理由，伤害也不是唯一的选择。我们饶恕绝不是认同对方的伤害，也不是认为这个伤害情有可原，而是我们不要让这个伤害继续再伤害自己，让别人的错误继续折磨自己，让自己反复被伤害。

饶恕也不是为了和对方和好。与人和好是对的，与自己亲爱的Ta重修旧好是完全正确的选择。可是饶恕的动机并非是为了和好。饶恕就只是饶恕，选择放下，选择让过这一页翻过去，我们不要永远停留在过去。只有旧事已过，才能有新的开始。

曼德拉作为要犯曾在罗本岛监狱被关押了27年。有三个人专门看守曼德拉，他们对曼德拉并不友好，经常虐待他。但当曼德拉出狱当选总统，他专门邀请了他在牢狱之中，关押他的监狱人员来参加他的就职典礼。很多人为此很不理解，曼德拉说，“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”

饶恕蕴含着不可思议的力量

南非大主教图图在《没有饶恕，就没有未来》书中回忆了结束种族隔离重建家园的经历。南非在结束种族隔离之后，为了族群和解，并没有对深深伤害过黑人的白人进行报复。恰恰相反，他们成立了真相与和解委员会，一个人不管过去做了什么，只要能说出事实真相并表示愿意悔改，就能得到宽恕，免于刑罚。这就是南非在经历如此大的社会转变依然能保持社会稳定，族群和解的关键之举。

人类历史上有非常多饶恕的典范，其中最伟大的饶恕者当属基督耶稣。当他作为无罪之人被钉在十字架上时，他居然为钉他上十架的人祈祷，请求这些双手沾满他的鲜血的人被饶恕，“因为他们做的他们并不晓得。” 这句话二千多年来不知道感动了多少人。

被天主教尊为第一代教皇的耶稣的大弟子彼得，曾经信誓旦旦要为耶稣舍命。在耶稣被抓之夜，彼得三次否认自己是耶稣的门徒，和耶稣没有关系。耶稣被钉十架，门徒中只有一人在现场，而这一位也不是彼得。当耶稣复活后见到彼得，丝毫没有提及彼得的不义之举，反倒三次问彼得，你爱我比其它的更多吗？

被宽恕的彼得成为了传扬基督信仰勇敢的战士，在极其恶劣的环境下，坚守信仰，传扬真道。尼禄王做皇帝疯狂迫害基督徒时，彼得被捕被钉十字架，他最后的要求竟然是被倒钉在十架上，因为他觉得他不配和基督用同样的姿势被钉在十架上。

饶恕有着不可思议的力量，让人不寒而栗的冰冷的刑具十字架，最后竟然变成一个温暖的爱的记号。我们的婚姻也是一样，不管经历多么大的伤害，只要我们选择饶恕，我们就能告别伤害的辖制，从伤害中走出来，翻开新的一页。

新的开始不仅孕育着新的希望，更重要的是让我们不再停留在过去，停留在黑暗中。因为我们已经改变了我们的轨道，我们不再继续在伤痛中做没有希望的死循环。这一切都来自我们的选择，选择饶恕。

没有饶恕，婚姻就没有未来。饶恕会带来医治，饶恕会带来释放，饶恕会带来未来。只有让过去过去，我们才能迎来未来。只有斩断伤害的纠缠，我们才能走向未来。