幸福的根源是什么？每个人的答案都不尽相同，所以这也是个人生难题吧。身份不同，地位不同，思想不同，追求不同，价值观不同，对幸福的理解自然也是不同的。

哈佛大学决心研究一下幸福的人生是怎样的，于是他们历时了75年，跟踪研究一个人，从他们的少年开始，到他们的晚年结束，想看看究竟是什么让人们保持快乐与健康的。

这项研究的历程也是充满艰辛的，因为75年中，有人退出，有人去世，还有因为资金不足的困扰，并且研究人员的更迭，都对研究造成了不少的阻扰。但是幸运的是，这项研究还是坚持下来了，并且得到了完美的答案。

那就是一句老话，“幸福的人生千篇一律，不幸的人生各不相同”。哈佛大学跟踪研究了724人，这724人有的成了酒鬼，有人患了精神分裂症，有人从社会最底层，一路青云直上，有人恰恰相反，掉落云端。而那些幸福的人生都有着共同点，那就是拥有良好的人际关系，而那些不幸的，通常却是不善交际，离群索居的。

这就说明了幸福人生的源泉，不是靠名利，地位，或者其他物质的东西，而是良好的人际关系，能让人更加快乐健康，而那些被孤立的，往往便会不快乐。

因为人类本来就是需要交流的动物，如果把自己封闭了，内心也会变得越来越阴暗。而哈佛大学的研究证明，那些过得最快乐的人，通常是主动交往的人，很多人将快乐寄托在名望、地位和财富上，殊不知想要得到这些，首先得有一个好的心态才可以。

那么我们如何做到良好的人际关系呢？那就可以引用马克吐温的一段话：“时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上，用时间去爱吧，哪怕只有一瞬间，也不要辜负。”

那么对于我们来说，只有付出了爱，才会得到爱，才能收获良好的人际关系，才能得到幸福的人生，你们懂了吗？