炎炎夏日马上就来到了，每天三十多度的高温天气以后也是司空见惯的了。很多人在夏天，首先想到的是清风、沙滩、比基尼，但现实中除了热还是热。也有不少的人因此生病。今天就和大家分享一下入夏，我们身体最怕的那些事儿。

颈椎怕吹

天一热，很多人都习惯开空调，温度也调的很低。但要注意的是保护好颈椎，不能对着颈椎吹。吹的时间长了，容易造成颈部痉挛、后背酸痛等。再加上上班族一般都会坐立时间过久，这也会加剧颈椎的负担。

建议：室内温度设置最低也要在26摄氏度。

肠胃怕凉

夏天很多人都会有腹痛、腹泻、消化不良等症。多半是食物保存不当或是食物过凉等原因。

建议：少吃太凉的食物。平常吃饭的时候加点姜，暖胃杀菌。

喝水怕快

天气热，很多朋友都喜欢大口大口的喝水或饮料。殊不知，这样当时是过瘾了，但会导致水分会过快的进入血液，会导致血液变稀、血量增加。容易导致胸闷、气短等症状。

建议：一次少喝，分次常喝。最好喝温水。

眼睛怕晒（热）

夏天一到，不少的小姐姐们都会很注意防晒。但其实眼睛才是最应该保护的。眼睛喜凉怕热，细菌也极易滋生。

建议：最好佩戴太阳镜或帽子等遮蔽阳光。平时多吃点养护眼睛的食物，像胡萝卜、枸杞等。尽量避免用手揉眼。防止眼部细菌蔓延。