我们每天会有两个时间段护肤，早晨（化妆前），晚上（睡觉前）。

早晨的护肤步骤是为了在后续的化妆步骤做铺垫打底，为了后续化妆品的服帖。

也是为了让我们的肌肤可以应对各种不同的外界环境，不管是紫外线还是电脑辐射、或者是灰尘等等，都需要我们做好一个屏障的保护，才能让肌肤得到更加合理的修复。

晚上，尤其是我们的睡眠时间，皮肤的新陈代谢速度非常快，皮肤的自我修复能力也会达到最高，这时候护肤其实要比我们白天护肤更能有效果，也更利于肌肤的保护。

晚上11点～凌晨1点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，睡前保养对我们而言就很重要。

【敷面膜】

敷面膜可以短时间提高皮肤水合度，促进后续产品的吸收，不管是美白紧致抗衰老的各种功效成分，都更能发挥其作用，早上敷面膜皮肤水合度高了，通透性强了，相对来说有害物质也更容易刺激皮肤，白天我们要上彩妆还要出门面对雾霾、烟尘、粉尘等各种环境，所以建议当然是晚上敷面膜更好。

【眼霜+眼罩】

眼霜的重要性我就不多说，况且在现在，我们每天用眼都是处于一个过度状态。

难免会出现浮肿、红血丝，所以在用完眼霜后，还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。

同时，我们可以配合眼罩帮助我们缓解眼部肌肤疲劳等问题。

Estee Lauder Advanced Night Repair 雅诗兰黛眼部修护精华霜

添加了野大豆提取物、茯苓提取物、大麦提取物、小麦提取物、白花春黄菊提取物、藻提取物等除了作为保湿剂、皮肤调理剂以外，也是抗氧化、抗衰老、抗皱，抑制黑色素沉淀、促进肌肤吸收的有效成分。对干纹有一定作用，长期使用抗老效果将会显现，保湿度良好，质地稍微黏腻。

花王蒸汽眼罩

打开后，便开始升温，恒温40°蒸汽浴不会过高过低给双眼带来不适，发热续10分钟左右时间也是眼部最佳放松时间，随着热量慢慢的深入肌肤，血液循环畅顺，肌肉得到彻底放松。

挂耳式设计，更好固定双眼不走位，舒适的剪裁贴服眼部，并照顾眼部全方位。花王蒸汽眼罩采用伸缩性柔软棉纱材质、更贴近肌肤，温柔呵护眼部肌肤。

【晚霜】

LA MER 海蓝之谜 精华面霜

质地厚重，滋润度高，适合干性皮肤。使用时需要在指尖搓揉开来，进行乳化的步骤之后，才能用按压的手法在脸上促进吸收。

【润唇膏】

可以简单的在睡前做一下唇部护理，第二天涂唇膏才会美美的！

唇部磨砂膏+润唇膏即可。

可以不用非要买唇部磨砂高，自己制作也是不错的。

红糖+蜂蜜+橄榄油打造物美价廉唇部磨砂膏

首先找一个小容器，放入一勺红糖，再加入一点蜂蜜和一勺橄榄油。搅拌均匀让三种成分融合在一起，你就得到了一个物美价廉的唇部磨砂膏。

把嘴唇用温水打湿，涂上磨砂膏，用指腹打圈按摩。橄榄油可以帮你保湿，蜂蜜有杀菌作用，红糖则是天然的磨砂膏。因为唇部皮肤娇嫩敏感，所以建议一周做1--2次就够了。

润唇膏推荐：

屈臣氏到处都有的曼秀雷敦，性价比杠杠的！

【热水泡脚】

睡觉前可以用热水泡脚，在脚趾、脚底、脚背反复的按摩，一方面可以舒缓疲劳，还能促进身体的血液循环，这些都是帮助睡美容觉的好方法。

【喝杯牛奶】

睡前一小杯牛奶更有助于睡眠。