李小冉，1976年5月8日出生于北京，中国内地女演员，毕业于北京舞蹈学院。

1996年参演个人首部电视剧《保镖之翡翠娃娃》，从而进入演艺圈。

2001年与邵峰、卓凡合作拍摄的古装剧《皇宫宝贝》播出；此外，她还拍摄了时装情感剧《爱在阳光灿烂时》，在剧中饰演出身单亲家庭的钢琴教师林心彤；同年出演由马精武、靳德茂联合执导的古装宫廷喜剧《流氓太医》。

2004年与张智霖、钟汉良搭档主演了改编自温瑞安同名小说的古装武侠剧《逆水寒》，在剧中扮演毁诺城城主息红泪。

2007年在许玮伦、立威廉主演的爱情偶像剧《想飞》中饰演模特湘湘；4月主演都市爱情剧《为爱结婚》，在剧中饰演胡子冲的爱人陆弥；12月参演改编自巴金同名小说的年代剧《家》，在剧中扮演高觉新的表妹钱梅芬；同年出演了谍战剧《功勋》。

2010年1月搭档杜淳出演了电视剧《南下》[45-46] ；4月参演了谍战片《东风雨》；7月主演了爱情片《无人驾驶》，在片中饰演志雄的妻子常青；8月30日主演的民国剧《来不及说我爱你》播出。

2015年出演了谍战剧《追击者》；8月与王耀庆搭档主演了年代剧《毕业歌》；12月与杜淳共同主演了都市情感剧《老婆大人是80后》；此外，她还和蒋雯丽、郭晓东合作拍摄了情感剧《嘿，孩子》，在剧中饰演电台女主播贾元元。

2016年在李易峰、周冬雨主演的谍战剧《麻雀》中饰演信仰坚定的革命主义者沈秋霞；4月出演都市情感剧《下一站，别离》。

李小冉身材高挑，外形甜美靓丽，给人的第一印象是纤细而灵秀，她的性格果敢独立，生活中的李小冉是一个率真倔强、敢爱敢恨的北方姑娘。

像雾像雨又像风》中的卖花女安琪，《来不及说我爱你》中的白富美尹静琬，《凤穿牡丹》中的苏绣大师郁无瑕，无论哪一个人物都极具特点，已成为李小冉演艺生涯中的经典角色。她以温婉娴静的气质、端庄大方的旗袍扮相诠释了不少民国女子。

不努力，以后婚纱都是租的。无论做什么事，重在坚持，别惧怕失败。都说失败是成功他妈。你追求她娃，当然要笑对他妈。永远热情，永远快乐。你要的生活，只能自己给自己。