枸杞是常见的补品之一，它既是一种药物，也是一种食品。基本上没有什么副作用，所以一般人家里基本上都有。只是枸杞虽好，有些人却不能吃，吃多了，反而对身体不好。那么，让我们一起看看，哪些人群要尽量避免吃枸杞。

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患高血压的人

枸杞是一种热性食物，具有扩张血管的作用，所以经常吃枸杞子，容易上火，性情急躁。患有高血压的人，枸杞吃多了，反而是火上浇油，加重病情。

建议：高血压患病人群尽量少吃枸杞，或者与其他降火的中药、花茶一起服用。

2

脾胃薄弱的人

枸杞子当中含有枸杞多糖、B一胡萝卜素、甜菜碱等元素，还含有很多的微量元素，但其中的某些成分会给消化器官带来很大的负担。

建议：用枸杞泡水喝，泡水的枸杞成分没有完全融到水中，不会对身体造成很大的影响，脾胃虚弱的人，不妨用泡水的方式来服用枸杞子。

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感冒发烧、腹泻、身体有炎症的人

一般人都知道枸杞子能够提高人的免疫力，主要是因为它所含的枸杞多糖能够帮助吞噬病变的细胞。但身体有炎症的人吃了枸杞，却会起到反作用，因为这个时候的身体本就处于抵抗力爆发的过程中，你再进补那就是添堵，这其实跟虚不受补的道理是一样的。

建议：等感冒、炎症等好了之后，再吃枸杞，这样对身体才是有益处的。

4

腹泻者少量吃

体虚腹泻患者在食用枸杞子后，腹泻的症状会加重，对身体机能产生影响。

建议：腹泻期间最好不要或者少量食用枸杞子。

枸杞虽为养生保健类的食品，但触发禁忌还是会对身体产生危害。因此，大家要对自己的身体情况有所认识，有选择性地吃，那就不会有什么问题。