步入中年的婚姻，看似平淡，却隐藏着巨大的危机！即使人生过半，还变数还是会随时随地的发生。步入中年的婚姻，虽然夫妻两个人已经经过十几二十年的磨合相处，但是随着时间的推移，感情也无时无刻不在发生着变化！激情在逐渐消亡，对方的吸引力也在减弱，面貌也在逐渐的衰老……这一切的一切都在影响着女人自己、影响着婚姻。这些消极负面的东西如果总是环绕在自己的生活中，那么肯定会出问题。那中年女人如何保障自己生活和婚姻的幸福呢？我们为此采访了上百个中年女人，通过她们我们发现：幸福的中年女人都在做这三件事！

1.停止消极的自我对话。

随着年华逝去，步入中年的女人可能会越来越消极，看着眼角的皱纹一天一天增多，自己会觉得不再美丽，这时候，很多女人会容易陷入自我批评，荣有缺乏安全感，甚至处于自卑中。尤其会在意甚至放大一些男人举动，总是胡思乱想，他是不是嫌弃我了等等。每个女人进入中年后都有可能经历一个自我怀疑的阶段，但是女人要学会调整自己，停止那些消极的自我对话。一个消极的女人，尤其是中年女人，在婚姻中极其危险！

2. 好好对待自己的身体。

拥有一个好的身体也是对自己最大的负责，也是对幸福健康婚姻的保障！人到中年，最重要的就是保持自己身体的健康，如果年轻时没有养成好的健康习惯，那步入中年的你，一定要尽早去养成！身体健康才会拥有无限可能，才有更多的资本去维护婚姻。所以，女人一定要记得，好好对待自己的身体！

3.重新发现自己的美丽

每个年龄段都有自己独特的魅力，所以，人到中年，女人不要失望自己韶华不再，而是需要重新发觉自己美丽的另一面。人们都说，女人四十一枝花，说明，中年女人的魅力还是不可阻挡的！这种美丽不同意通常被描绘成的年轻，肤白和大长腿。更是一种需要时间沉淀下来的气质，是时光打不败的东西！每个人都有衰老的一天，我们阻止不了，所有内心就要积极的顺从！任何时候，任何地点，都要发现自己的优势，以及接受自己的弱点。一个女人如果从内心深处感到安宁和自豪，外表就会身材翼翼，这是不可抗拒的！当你发现自己的美丽时，男人才能读懂你的魅力！

人到中年，无论是对待自己，还是婚姻，都会显得力不从心，这时候就更要学会调节自己，不要让自己变得消极，要好好对待自己的身体，要学会发现自己的美丽！中年女人如果做到了这些，自己不仅会提高一个层次，婚姻质量也会上升。所以，女人无论在哪个年龄，都应该自信自强，这样才能活得光芒万丈！

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