假期就这样飞快的结束了

貌似什么没留下

只留下溜圆冒油的大脸和空空的钱包！

只想大喊一声

我真的还想再放假500年！

这点假期根本不够我塞牙缝的！

小编凭借多年上班经验

已经完全可以预言出

上班第一天你们会怎么度过

不信

看完回来点赞

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新年上班第一天，你会是这样的

首先就是起不来床

困得闹钟都不管用了

蓬头乱发地赶路

到了公司

结果发现最重要的东西忘带了

无精打采一整天

人在心不在

老板说什么就知道“嗯嗯嗯”

工作中老犯困

回到家也不想做饭

如果你出现以上情况

那你很可能患上了“节后综合症”！

不用担心

这只是一种身心亚健康的状态

需要我们做一些主动调整

▼

给自己适应的时间

假期和非假期是两种不同心理状态和生活状态，假期一结束，意味着又要开始一种“紧张、挑战、理性”的工作状态。趋利避害是人的本性，理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，所以，出现节后综合是一种生理和心理的正常反应。给自己一点适应时间，让意识和潜意识接上轨。

生活作息提前调整

节日期间，各位亲友聚会，应酬会面，会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。所以，收假前一天应“静下来”，避免高强度应酬，在家休息，吃些清淡的饮食，新鲜的水果。

调整精神状态

假日会让人变得“懒洋洋的”，收假后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，让身体消耗一些能量，重新获得元气。

调整睡眠状态

假期期间生物钟紊乱，合理的安排作息时间，让自己的生活有规律。如果已经出现了过度疲劳引起的 " 睡眠紊乱 "，头昏脑胀、失眠多梦，需赶快采取补救措施。让大脑放松休息，可轻轻按摩头部，睡前可以散步或是听听轻音乐...

整理办公桌，安排好工作

收假也需要仪式感。在上班的第一天，收拾办公室的桌子和书架。一眼望去舒适的办公桌，能缓解第一天工作的焦躁情绪。

上班后一定要给自己安排好一天的工作，做好工作计划和时间安排，一天中要做几件重要的事情，把自己的精力放在这些事情上，更多关注这些事情就会慢慢让自己恢复正常工作状态。

其实春节后上班充满了意义！

不信？你想想上班后

你就可以和同事一起吃午饭、侃时尚

最重要的是！

经过这个长假的游山玩水、吃香喝辣

现在再看看你的钱包

是不是

瞬间对上班

元！ 气！ 满！ 满！

新年开工咯

希望大家

精神饱满迎接2019！

节

目

预

告

《创业青商汇》镇江二套

敬请期待！

整理来源：第一微视频、舟山地产

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