夏天，天气严热，很多人都容易上火。很多人上火之后，就喝凉茶。其实如果不对症，只会让你越喝越上火，而且并不是所有的人都适合喝凉茶。

我们大部分人，只知道自己上火了，难受了，却不知道自己到底哪里上火。其实，上火有不同的类型，我们身体中五脏六腑都会上火，如果火在心里就是心火，火在肝里就是肝火、火在肺里就是肺火，火在胃里就是胃火，火在肾里就是肾火。

不同器官有不同的火，不同的火在舌头就也有不同的表现，大家可以用最简单的方式来判断自己到底是哪种火。下面是一张舌头的图。

大家看一下上面这张舌头图，参考一下。

1、如果舌尖红表示心火大。

2、舌两侧红表示肝火大。

3、舌前半部分红表示肺火大。

4、整个舌头红表示胃火大。

5、舌红少苔表示肾火大。

我们区分了不同的火，下面教大家通过疏通经络的方法来泻火。

1、心火，心火大，同时还会口干、睡眠不好，大便干结等。这时候可以点按大陵穴，能降心火。

点按的方法：用拇指按着穴位，旋转按压5分钟，左右穴位都要做。

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也可以喝莲子心茶，连续喝7天，就能降心火。

2、肝火，肝火大的人，一般会口干、口苦、大便干。这时候可以点按太冲穴。

点按的方法：用拇指点按穴位，一压一松，左右各5分钟。

或者喝菊花茶。

3、肺火，肺火大的人，还会鼻干、口干、咽燥，这时候可以刺激大鱼际。

刺激的方法：用双手鱼际相互敲击5分钟，就能很好刺激到大鱼穴了。

双手的大鱼际相互敲击就可以很好地刺激到大鱼际穴了。平时可以多喝金银花茶，可以多吃梨，能清肺热。

4、胃火，胃火大的人一般都会口臭、总想吃凉的东西。这时候可以点按内庭穴来降胃火。

点按的方法：用拇指点按内庭穴，左右各5分钟。

也可以喝苦丁茶。

5、 肾火，肾火大，会腰酸背痛，后腰发冷，还会耳鸣。可以点按脚上的照海穴来降肾火，

点按的方法：用拇指旋转按揉，左右各5分钟。

也可以喝蜂蜜菊花茶来帮助降肾火。

以上5个穴位，就是用来泻火非常好的穴位，大家都觉得经络穴位非常神奇，没错，其实穴位就是我们身体的一个大药库，大家多作用于我们身体的穴位，疏通经络，对我们的身体就是最好的保养。

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