职场妈妈想坚持母乳喂养，母乳的保存问题就成为大家关注的焦点。妈妈要掌握科学的母乳保存方法，那么就得了解母乳保存时间？母乳保存温度怎样合适？母乳保存容器要用哪些？等等相关问题。接下来，猫爸将为大家详细说说林林种种的母乳保存相关知识，宝妈们千万不要错过哦。

一、母乳保存方法：

1、用具的选择

母乳保存容器最好是使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如塑料奶瓶；其次是玻璃制品，如玻璃奶瓶。大家注意，最好是不要用金属制品保存母乳，以为母乳中含有丰富的活性因子成分，这些活性因子会附着金属上，从而降低母乳的养分。

另外，现在市面上推出了一种专门用于母乳保存的保鲜袋，宝妈们也可以用母乳保鲜袋保存母乳哦。对于有些朋友提出的用保鲜盒、保温瓶这些容器保存母乳的方法，猫爸表示，其实也是可以的，只是大家要保证它们能做好密封保存、保鲜作用。

2、吸奶

即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。另外吸完奶后一定要在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，吃坏宝宝。

3、储存

要注意的是装母乳的容器不要装太满，防止冷冻结冰涨破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

4、解冻

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的营养成分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

二、一般母乳挤出来后可以保存多久呢？

1、室温情况下

初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。

成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

2、冷藏

0-4℃冷藏可保存3-8天； 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。

3、冷冻

如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，且并不经常开门，则保存期可长达6个月以上。另外储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

以上是综合国际母乳会、美国母乳喂养医学会和北美母乳库协会意见的结果，但是猫爸建议为了宝宝的健康我们最好还是选下限时间。

最后，收集和存储母乳时用到所有工具都必须要清洗和消毒。可以先用清水涮洗，再用洗碗机和热水洗一遍，最后用清水冲洗干净。热水水温需达到82℃以上，这样才能起到消毒作用。