患有低血压或心血管疾病的人往往不被建议蒸桑拿，因为传统观点认为高温会扩张血管，从而降低血压导致昏厥。然而马丁路德·哈勒维腾贝格大学与柏林医学中心合作完成的一项研究结果显示，蒸桑拿过程中，血压并不会下降，而是上升。这种增长甚至可以与短时间、中等强度的锻炼引起的增长相媲美。研究最近发表在国际期刊《补充医学疗法》上。

科学家们招募了19 名志愿者，以测量桑拿对心血管系统的直接影响：参与者被要求在桑拿环境中待25 分钟，同时测量血压和心率。结果显示，血压和心率都立即上升。而在蒸桑拿后，血压和心率开始下降，低于参与者在蒸桑拿前测量的基线水平。

在研究的第二部分，参与者在一辆运动单车上完成一项简短的锻炼计划，同时评估血压和心率。“ 比较这两种情况，参与者在桑拿期间的血压和心率，达到了运动测试期间的水平。”该研究报告的主要作者、马丁路德·哈勒维腾贝格大学运动科学家萨沙·凯特尔胡特教授说。（郑飞 编译）