《黄帝内经》认为肝是“将军之官”，并认为“肝主疏泄”，指的是肝具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等生理功能。肝的功能正常，则肝气柔和、舒畅，人的情志、心绪也能达到宁静平和。

肝脏作为一个非常复杂的器官，如果毒素增多，就会影响到正常的代谢、调节，那么体内肝毒多会有哪些危害呢?

1、黄褐斑

体内肝毒多，就会使色斑、暗疮不断增多，肝气得不到正常的疏泄，气血会出现滞留的情况，身体内的气机这个时候会被阻碍住，不能得到正常的疏通，从而会造成黄褐斑的出现。

2、眼睛发黄

眼睛发黄的时候一般是出现了黄疸，这是因为肝脏不能及时处理身体产生的胆红素导致的，眼睛发黄的时候，肝损伤就比较严重了。

3、容易生气

我们常用大动肝火来形容人生气的样子，肝火旺盛的时候，人会变得暴躁，非常容易生气。

4、难以入睡

肝火旺盛的时候，人很容易心烦意乱，晚上睡觉也就会变得比较困难，经常是翻来覆去就是睡不着。

生活中，伤肝的3大行为，一定要注意

一、发霉的食物

食物变霉后，很容易产生黄曲霉毒素，它是一种毒性极强的致癌物，能够对肝脏组织造成破坏，长期食用会诱发肝癌。

二、身体劳累

很多人都会因为工作的原因，不能让身体进行全面的修整，同时也不能保证休息时间的合理性，熬夜、加班似乎已经成为了部分人工作的“代名词”，进而过度消费自己的身体健康，长期这样，也会导致肝损伤，出现肝硬化。

三、饮食不规律

吃饭不按时，总是饥一顿饱一顿，还经常暴饮暴食，这样很容易导致肝脏脂肪储备能力上升，形成脂肪肝。