出一身“健康汗”，这可能是不少人的养身秘诀，尤其是在酷热的夏天，无论是健身房里的挥汗如雨，还是跑道上的汗流浃背，都让我们的身体接受了异常爽快的“洗礼”，汗出后身心俱悦。

适当的出汗，可以帮助机体排出体内的代谢废物和毒素，有利于健康。

但是在我们男性朋友中，有一种汗出，让硬汉都忍无可忍，那就是“蛋蛋汗出”。

不要认为这是个稀罕事，不信你可以去打听一下身边的男同胞，一道夏天“蛋蛋”就会流汗，出现阴囊瘙痒、异味，小便黄、精液量少的人真的不少。

阴囊是蛋蛋的一扇窗，要想蛋蛋不憋着，就得打开这扇窗，至于为何，精彩内容请往下看。

为何阴囊需要透气？

“蛋蛋”出汗，中医称之为“阴汗症”，主要指男性外生殖器及周围部位汗出异常的一种症状，夏天常见。

阴囊是睾丸的“空调”，可通过发汗散热，维持“蛋蛋”局部的正常稍低的温度，这样有利于精子的发育。

在炎热的夏天，若我们像平时一样将蛋蛋“捂着”，“蛋蛋”局部温度将升高，出现汗出增多，为了尽量维持产热、散热平衡，我们就得让阴囊这个“空调”更好的与外界交换空气，让它多“透透气”。

哪些人群更需要透气

由于职业的特殊性以及生活方式的不同，“蛋蛋”出汗程度也不一样，以下几类人群尤其要注意阴囊“透气”：

1、高温环境工作人员 如厨师、锅炉房工人等，周围环境温度过高会增加人体排汗。

2、久坐的男性 常见的是长时间玩游戏男性、高强度备考的高三男生、赶工期的程序员及设计工作者，容易因局部血运减弱，散热减少，增加排汗。

3、酗酒、熬夜、频繁排精的人群 不良习惯容易引发慢性前列腺炎，出现“蛋蛋”不爽，甚至瘙痒、尿频、尿分叉等不适症状。

如何更好的让阴囊透气

让阴囊更好的透气，主要包括以下几点：

1、尽量穿宽松、棉质、吸汗、透气的内裤，穿三角内裤比平角内裤（带有阴囊托带的除外哦）要好；

2、运动后汗出较多者，应及时更换内裤；

3、局部可以适当进行湿敷或者冰敷，有助于降低阴囊温度；

4、避免久坐。

让阴囊透气，最终目的当然是为了更好的保护男性朋友的蛋蛋及外生殖器，除此，还需要从生活点滴做起。

最后，袁大夫附赠一份保养手册，教你如何呵护它的健康：

1、清洁

日常生活中，男性朋友一定要 注意个人生殖卫生，多清洗，防止汗液及其余污物堆积，如包皮过长者，要将包皮翻出来，定期清洗，引发包皮龟头炎者，需要手术。

2、饮食

清淡饮食，改变嗜酒、嗜食辛辣刺激食物、熬夜等不良生活习惯。

3、疾病

有些男科疾病，如慢性前列腺炎、阴囊湿疹等也会表现出阴囊出汗、瘙痒不适，应尽早治疗。

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