当体内血尿酸持续大于420umol/l,基本可以判断为高尿酸了。尿酸高,易诱发痛风,也易引起其他疾病如肾衰竭、痛风性肾病等,让患者饱受折磨。而食物中的嘌呤含量每100克在100~1000mg之间,被称为高嘌呤食物。而且尿酸高不注意降,当心肾衰竭找上你。

尿酸高,3类食物是肾衰竭的“养料”,葛条的1种吃法,尿酸疯降

有3类食物是嘌呤含量特别高的,如果尿酸高还继续吃、不忌口,要当心痛风离你越来越近。

①各种动物内脏(肝、肾、心、肺、肠、脑):这些是动物的排毒器官,并且也是嘌呤含量最高的部位,所以要少吃。

②火锅的汤水少喝,因为火锅都是肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食,而嘌呤具有很高的亲水性,喝汤等同于直接摄取嘌呤;

③鱼虾海鲜类要少吃,海鲜美味,但海鲜属于高嘌呤食物,长期大量食用,很易使体内的尿酸升高。

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对于高尿酸患者一定要记住以上饮食禁忌,不可图一时之快,而忽视了高尿酸带来的危害,要知道尿酸过高会形成尿酸结晶,导致患者痛不欲生,手术摘除后又会长出来,时间久了可导致关节畸形、肾衰竭等。

尿酸高,葛条的1种吃法,把尿酸“逼走”,远离痛风

尿酸高,有些人会选择吃药,但如果吃药也不能缓解的话,可以通过食疗慢慢调养,能更温和地降尿酸,身体更好。

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葛条,又称葛根,葛根祛风胜湿、活血通经,是治疗慢性关节炎、痛风的良药

尿酸高,葛条的1种吃法,即在葛条里加入菊苣、栀子、百合、桑叶制成葛条花草茶,能中和尿酸,抑制尿酸生成,促进尿酸排泄,降低尿酸,同时还能起到止痛的作用,能帮助缓解痛风,抵抗痛风性关节炎。这是出自医书《千金要方》中的药方,延续至今,组方有所加减。

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葛条花草茶药效分析:①菊苣和栀子富含的生物碱,如菊苣酸、菊苣根多酚、栀子苷和西红花苷等,有溶解痛风石(尿酸结晶)的作用,可避免手术除石;②;③百合和桑叶可促使尿酸代谢,百合含有的秋水仙碱还可有效止痛,食物中的秋水仙碱更安全,不怕副作用。

食疗治疗痛风,不用担心副作用,如葛条花草茶,用的都是常见食材,几乎人人能用。但是菊苣比较难找,而且一定要磨碎,这样药效才会出来,如嫌自己煮麻烦,就选择磨碎的现成的袋泡茶,只要配方一样,效果也会非常好。

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