在这XXXL号的衣服

　　和XXXL号的衣服都装不下的身体上

　　你会惊奇的发现一张酷似普京的脸

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　　从发际线的形状再到嘴角上扬的位置

　　确认过脸蛋

　　他是肌肉版的普京大帝

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　　他叫Nikita Tukchuk，俄罗斯健美运动员

　　因为形象酷似普京在网络上走红

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　　很难想象拥有这样发达的身体和成熟的发际线

　　竟然还是一位90后的小哥

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　　1.9米的身高，体重在280斤左右

　　举铁10载

　　成就了这头温柔的肌肉野兽

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　　听说高手往往是孤独的

　　翻看他的照片

　　你会发现他经常是一个人秀肌肉

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　　一个人练肌肉

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　　你问为啥没人愿意和他同屏

　　因为...

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　　即便拥有庞大的肌肉量，他也不会盲目冲击大重量

　　就比如这个杠铃耸肩，“选择小重量刺激，用100公斤重复20次就可以了”，小哥边做边笑着说道

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　　“做杠铃推肩用60公斤就可以了，也不要太重。另外咱们要用单臂做”说话间小哥又推了20多个

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　　之前有人出过一个选择题

　　线条感vs大围度

　　你会选择哪一个

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　　但Nikita从不做选择题，他两个都要

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　　大归大，但他依旧保持着健美先生该有的身材

　　“如果你的腹肌消失了，你就不是健美先生了”，阿诺曾经说过

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　　健美界普遍存在的水牛肚问题

　　在Nikita身上也很难看出来

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　　为了保持身材，Nikita吃的也很辛苦

　　健身人的清苦饮食，水煮菜、鸡胸肉、煮鸡蛋等等...

　　在他的餐桌上，你一概都看不到

　　各种牛排、寿司，让他消化得很辛苦...

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　　不过被这样一位健身女票定时索取蛋白质

　　再多的寿司牛排，突然也变得不够了

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