很多人对自己的小腹都不满意，特别是随着年龄增长，身体代谢功能变慢、变差，就算少吃还是无法让小腹平坦，每次穿上稍微紧点的衣服，肚子的呼啦圈一层一层超明显，有一种大腹便便的即视感，让人看上去臃肿很多，影响了整体的美观度。想要变得完美，就要减掉肚子上的赘肉。肚子上赘肉太多了？白开水泡“它”，每天喝2杯，和大肚腩说拜拜！

想消除脂肪，赶走大肚腩？荷叶茶不能少，很多人总是喜欢利用荷叶茶减肥，为什么荷叶茶能减肥？

1、含荷叶碱

荷叶里含有一种生物碱，它能够起到降血脂的功效，并且经常被用来治疗肥胖症。荷叶茶能够用来减肥，主要是因为食用之后，能够在肠壁的表面形成脂肪的隔离膜，所以阻止了肠道对于脂肪的吸收作用，能够起到防止反弹的作用哦。

2、含大量纤维

荷叶茶中含有大量的纤维素，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

荷叶的好搭档——冬瓜

冬瓜中的维生素B类，可以让人体类的糖分和淀粉转化成热能，被人体吸收，从而也就减少了糖分向脂肪的转化，另外它含有的微量元素还能分解人体内多余的脂肪，让它们转化成水随大小便排出体外，从而也就起到了不错的减肥作用。

冬瓜荷叶都是纯天然的绿色食物，都具有消脂减肥，利尿消水肿的功效。经常饮用冬瓜荷叶茶，不仅能够有效的分解体内的脂肪，及时排除体内垃圾，还能调节肠胃功能，在肠壁上形成一层保护膜，阻止脂肪吸收。