我的家里是农村的，23岁，因为小时候上学晚，现在才上大二。从小学开始我就拼命的学习，为的是不辜负爸爸妈妈辛苦赚钱供我上学，我用一张张奖状和一笔笔奖学金来回报他们，为此，我的眼睛也从初中时候的200度飙升至现在的600多度。不过没办法，为了学习也顾不上那么多了。

后来我从网上看到一个说是不用手术就可以让近视自愈的方法，刚开始我是不相信的，觉得简直是天方夜谭。但是后来想了想，要不就试试，反正也没损失。

然后2个月过去了，我下课后去学习附近的眼镜店里让师傅给测了一下视力，你猜怎么着，度数居然降到了200多度。天哪，简直是不可思议。

一、在这里，我就简单的说一下，我近视度数是怎么下降的吧！

1、什么是近视？

近视的种类有很多，先天遗传的、发育不良的、受伤导致的，也有后天用眼不当造成的，不同情况自愈程度也有不同。

2、哪种近视种类还有办法治疗？

（1）由于用眼习惯不良而造成近视的，也就是说近视并非由遗传、受伤、发育不良等因素导致

（2）近视时间不超过5年

（3）近视度数在500度以下

（4）年龄不超过25岁

3、孩子近视了，先别着急给孩子配眼镜，看看是真性近视还是假性近视。

①真性近视：也叫轴性近视。眼球前后径，也就是眼轴，已经变长了，超过了正常的平均长度，也就是24mm。真性近视很难自我调整恢复，最常见的解决办法就是配眼镜。

②假性近视，是因为用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛。

可能很多人都觉得视力恢复这件事是个骗局，但是你不去做，不去尝试怎么知道能行呢？反正做了也不会有什么伤害，没有损失，倒还不如试一试。

缓解近视的办法有很多，我只总结分享最简单易行、最无副作用又不需要成本的方法。

二、我用了这几种方法才让自己的近视度数降了下来。

1、给眼睛做运动

就像我们常说运动能强身健体，对付近视最常见的方法就是给眼睛做运动，让眼睛强健起来。运动的方法也很简单

（1）眼睛从上往下看，再从下往上看

（2）从左往右看，再从右往左看

（3）做完热身，眼睛转圈看。就像眼睛在眼眶里跑圈，开始可能酸涩疼痛，坚持不了几圈，甚至顺时针、逆时针转眼睛酸涩感还有差别，会有笨重感，不顺滑、不流畅，还可能流眼泪，感觉很不舒服。

2、科学的恢复视力的方法

这个是我在北京上学的同学给推荐的，说是清华大学研制的，叫迷蝶维视贴，他让我试试，其实我是不相信的，但是还是试了下，刚贴的时候感觉凉凉的比较舒服，看了下说明书，里面含了用迷迭香、人参、密蒙花、薄荷、决明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、当归、红花、冰片等15种中药，难怪有股淡淡的药味，我感觉这个挺科学的，毕竟是清华大学研制的，但是得坚持使用。据说现在，网上也能找到。

3、给眼睛热敷

我们常说工作、学习一会就要休息一下，让身体放松一下。但我们通常的放松方式是玩手机、看电视。每天从睁开眼的一瞬间到睡觉，眼睛一刻也没放松。其实眼睛也一样，它也会疲惫，也需要放松，长时间过度劳累就会影响眼睛的健康，导致眼睛生病。所以，工作一小时放松休息时，可以把手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，但前提是手必须是干净的哦！

4、有意识的去锻炼

近视，顾名思义，就是失去了看远的能力，只能看清楚近的地方。那就有意识地锻炼自己看远的能力，站在窗边或是其他视野开阔的地方，给自己定一个小目标，比如电线杆上的标识、街边的标语或是某辆车的车牌等。集中精神，努力去看，如果实在看不清楚，就用热手捂一下眼睛，捏耳垂的同时转眼睛。稍事休息，再试着看。

近视的缓解不是一蹴而就的事情，不要急于求成，只要近视不再加重，今天比昨天有所缓解，那就已经是最好的情况了。

以上就是我在2个月时间内，视力降了200度的故事，希望可以帮到更多被近视困扰的朋友。