这几天，一个关于心梗的公益小短片刷爆了朋友圈。

《生命的选择》

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视频来源：中国医师协会

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当身体向我们发出警告时，我们应该做什么？

我们或许会不以为然，认为疼痛忍一忍就过去。

或者会一心想找熟人或朋友看病，在不断打电话咨询过程中耽误了时间。

或许是对疾病没有任何的了解和认知，等真的来临了才发现自己束手无策。

而这些其实都是我们面对心肌梗死错误的认知。

我们总认为这些疾病离我们很远，所以往往不去关心，不去在意。

但心梗离我们又远到哪里去呢？

据数据统计：我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万，其中又有80%源于心肌梗死！

这意味着平均一天我们就有1000多人因为心梗而离开这个世界。

世事无常。

面对心梗，请大家牢记两个“120”：

• 及时拨打120电话；
• 把握120分钟的黄金救治时间。

如果在黄金120分钟内手术，病人成活率在95%以上。而超过了120分钟，心肌坏死面积就超过一半了，等到6个小时，坏死面积到就到80%~90%了。

有的患者存在一定误区，急性心梗，来了医院就能做手术。然而，你院前多耽误一分钟，病情就加重一分。等到量变积累到质变，就不允许急诊进行手术。

并且记住，不要自己开车，也不要打车，一定要拨打急救电话120，因为如果在开车或者是打车途中病人出现室颤，就没有机会了。

要对医院、对医生有信心，别总觉得一定更要通过一个熟人，或者一个中间人来介绍，自己才能放心。你来到医院以后，每个医生最想做的，就是给你最好的建议，最好的治疗，尽最大的努力，挽救你的生命。

每分每秒，对患者本人都是很宝贵的，只要患者家属同意做介入，剩下的就是医生的事情。

心梗不是老年人的专利，

高危人群有哪些？

特别需要提醒大家注意的是，心梗不是老年人的专利，就和视频中的主人公一样，虽然正值壮年，但也可能被心梗盯上。

大家也许还记得，去年9月，著名音乐家、歌曲《吉祥三宝》的创作者、蒙古族歌手布仁巴雅尔心梗病故的事情。经证实，58岁的布仁巴雅尔先生此前身体一直比较健康，发生心梗十分突然。

那么心梗的高危人群都有哪些？

1、“三高”人群

运动少、暴饮暴食、吃得太油腻，是我们现代人的通病，从而造成高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等人群的增多。而这些疾病恰恰又是心梗的加速器，这几项因素基本能够提示心脏迟早会出现问题。

2、吸烟人群

吸烟的不良后果大家都非常清楚，不光会使血管变硬，还会诱发肺癌。

心梗正是由于长期吸烟造成了动脉的硬化，导致血管闭塞，临床有很多案例显示，一些心梗的患者正是在吸烟时发作的。

3、经常加班的人群

在中青年人群中，心梗高发于一些脑力劳动者居多。

有的人工作起来几天都不好好休息一下，这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

3、压力过大的人群

生活节奏快，工作压力大，堆积在一起，往往会使人感到精神紧张，这个时候，身体会分泌大量肾上腺素，导致血管收缩，心跳加快，引起心梗的发作。

察觉心梗先兆，

留意“8个突然”

生活中如果出现以下症状，都要高度怀疑心梗的可能！

1、突然剧烈胸痛，疼痛时间超过15分钟。

2、突然出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。

3、突然出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，就要引起注意去医院就诊。

4、突然胃疼。患有肥胖、三高而平时又没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。

5、突然牙疼。通常3分钟左右就会过去，如果是牙周炎则不会这么短时间就好。比如一骑车牙就疼，停下后就不疼了，可是再骑的时候又开始疼。可能在1周内反复出现。

6、突然焦虑失眠。从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由的焦虑时，可能是心梗信号。

这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆的惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。

7、突然心跳加剧。如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1~10分钟。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。

8、突然疲劳头晕，休息之后也不能缓解，就要提高警惕。

夏季如何预防心梗？

有些朋友认为，冬季才是心肌梗死的高发季节，因为冬季气温下降，导致血管收缩，血压升高。而实际上，夏季预防心梗也不容忽视。

因为夏季气压偏低，天气闷热，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧不足，易导致心梗的发生。另外，夏季过度劳累、睡眠不足，也会诱发心肌梗死。

夏季还有一种“吃出来的心梗”。摄入大量冰冻食品，如冷粥、冷饮、冰西瓜等，人体一下子不能适应，可能导致短时间内心血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心梗。

夏季如何预防心梗呢？

1、科学饮食

饮食宜清淡，切忌油腻或太咸的食品，戒烟限酒，平时多吃蔬菜、水果，注意补充水分。切忌摄入太冷的食品，以免造成呕吐、腹泻，加重胃肠负担，诱发心梗。

2、有序作息

保持充足的睡眠，工作、生活节奏做到张弛结合。室内空调温度保持在26℃左右，如果公共场所室温太低，要注意增加衣服，以免忽冷忽热血管突然收缩而引起心血管意外事件。

3、适当运动

有规律的运动，可以增加心脏功能，保持冠状动脉血流畅通。但是应避免剧烈运动，因为剧烈运动可引起心率增快，血压升高，心脏负担过重，造成原有心肌供血不足加重，致部分心肌急性坏死。

身体虚弱的人就不要做过多体力活动，会让身体处于持续的紧张和疲劳状态，增加心脏的负担。

4、中医预防心脏疾患，疏通心经易堵塞穴位

经络养生专家路新宇老师指出，经络是脏腑的延伸，它本身不治病，但它的畅通是必须的。经络畅通意味着气血正常的运行，可以投射出脏腑的功能正常。疏通十二经络的易堵塞穴位，保持十二脏腑功能正常，就能恢复身体的智能。