眼瞧着这天气一天热过一天，可怕的三伏天也一天天的近了，你的避暑姿势摆好了吗？

三伏天是一年中最热的时节，同时也是冬病夏治的最好时候。

“冬病夏治”指的是冬天发生或加重的疾病，在夏天予以针对性的治疗，运用补虚助阳药或温里散寒药物，使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

三伏天小贴士

饮食方面：三伏天炎热湿暑，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。三伏天饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，除此之外一些消暑降火的食物多吃益善。如饺子、冬瓜、绿豆汤、猪蹄。

防寒：伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。因此三伏天防寒胜过防暑。

要想过好三伏天，此三忌要牢记！

一忌冷风直吹：无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹，以免颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。

二忌只吃果蔬：三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病。

三忌冷饮不离手：冰淇淋、冷饮适当吃解暑，大量吃会伤身。经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态，肠胃会有不舒服的感觉，有基础病的患者，可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。

空调不让吹，冰淇淋不让吃，那这个夏天避暑靠什么？一身正气？咳咳咳，当然不是啦，走，小编带你吹天然空调， 吃正宗的罗田吊锅！

薄刀峰原名鹤皋峰，因其高耸入云，鹤鸣九皋，声闻于天而得名。90％的森林覆盖率，1408.2米的海拔，使薄刀峰即使在高温酷暑之下也能给人清爽宜人之感。年平均气温在16℃左右，是大自然给予的天然空调。

山峦苍翠欲滴，幽谷碧水清透，蓝天白云，高山飞鸟，万物自在，处处生机勃勃。

影影绰绰的群山像是睡意未醒的仙女，轻披薄衫，含情脉脉，凝眸不语，眼波幽深，仿佛多看一眼便要跌落进去。

事实上，薄刀峰也确实是有仙缘的。相传在远古时代，久居天宫的王母娘娘因厌倦了天上枯燥乏味的生活，便趁玉帝酒后酣睡之时偷下凡来。

这里危峰兀立，怪石罗列、飞瀑潺潺、云蒸雾绕，而奇葩异木、阡陌村舍遍布期间，奇珍异兽、牛羊鸡犬游戏于目。

如此美景自然瞬间俘获了王母的心，她自兴起，便邀群仙驾鹤云游、饮酒吟诗、尽享其乐。

后玉帝闻之勃然大怒，贬了群仙在此将功补过，造福桑民。后人便取了三仙诗中“日居月居，峰居九霄”、“鹤鸣九皋，声闻于天”之意，以“鹤皋峰”为此地命名。

和鹤皋峰的名字一样，薄刀峰的吊锅也充满着神秘。

罗田吊锅，历史悠久，追溯历史至少也是一千多年前，那时物资匮乏，交通不便，在漫长的冬天，山民们一边在火塘边取暖，一边吃着吊锅。到现在已是罗田的一大特色。

主打菜有鸡、羊、牛、野猪肉，再加上垫锅菜将军菜、金针菇、野竹笋，一般还会配上豆腐和泡菜，荤素搭配，营养均衡。

以山为屏，以云为邻，云雾缭绕，薄衫一般，朦朦胧胧的，和它的故事一样，充满着神秘气息。

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