去年走亲戚，女儿两岁，亲戚家儿子三岁，正常情况下那个男孩应该比我女儿高半头的，结果两个孩子的身高竟然一样。我着实吃了一惊，男孩的奶奶一直夸我女儿高却不说是自己孩子矮，我也不好直说，后来聊天的时候我有意无意的说孩子每天要喝酸奶，对肠胃好，也能补钙，男孩的奶奶竟也非常赞同，说男孩每天也喝奶，奶里还有核桃，补脑也补钙。说着就拿出来两袋让孩子们喝，我接过来一看顿时就明白为什么她所以喝奶还长不高了。这个叫“花生核桃牛奶饮品”的，这哪里是牛奶啊，分明就是加了很多防腐剂、食品添加剂和色素的水，好好的小孩子，防什么腐啊，真是的。这真是大人无知惹得祸。

　　怎么区分是不是牛奶呢，首先，不要管它叫什么名字，凡是包装上有“饮品”、“饮料”字样的都不是牛奶。其次，看配料表，第一个是“水”的那就是饮料，第一个是“生牛乳”的才是牛奶。最后，看价格，基本上二三十，三四十，一箱的都是饮料，好的牛奶一箱（十二盒）最少也要五六十（搞活动的除外）。最怕有的亲戚买个饮品告诉我们家老太太说“这个是特别好的奶，最好的了”老太太眼睛不大好，幸亏我们能看清。

　　最后附上长个子的几个关键：

　　一、晒太阳，促进钙的吸收。

　　二、多活动，促进肌肉关节活动，拉伸骨缝隙。三、9点前入睡。熟睡后脑垂体分泌生长激素，刺激孩子生长。分泌时间晚9点至次日凌晨7点。深度睡眠才会分泌。

　　人差不多30％的身高都是在前三年长出来的，各位宝爸宝妈们一定要抓住这个关键时期，让孩子长高高，祝孩子们都能长到理想的身高。