外阴白斑是一种癌前期病变，但需与女阴硬化萎缩性苔藓鉴别。日常饮食是预防外阴白斑必备环节，宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、乌骨鸡等。

在生活中，多了解外阴白斑疾病的具体知识，穿宽松、纯棉、透气性比较好的内衣裤，都可让自己远离疾病伤害。

【防范外阴白斑的关键6点：】

1、多了解相关的知识进行必要预防。生活中要多了解外阴白斑疾病的具体知识，尤其是外阴白斑的预防方法的具体知识，让自己远离伤害。

2、女性外阴的清洁。一般女性外阴有自洁作用，一周清洗2-3次即可，清洗时千万记住不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，而且只用温水清洗即可，要记住了。

(1)注意“清洗频率”

女性一定不要太过勤快，天天进行外阴大扫除。一般来说，一个礼拜进行2-3次大扫除就行了，阴部足以可以被你扫得干干净净了。

(2)注意“清洗次序”

女性进行外阴大扫除就像过年进行大扫除一样是有顺序的。你想呀，过年大扫除是不是先从高处到低处，先打扫玻璃，再清洁沙发呢。沈阳都市妇科医师汪桂兰主任提醒大家：外阴大扫除也应该先从前面的大小阴唇再到后面的肛门，不要逆行扫除，逆行会把肛门的细菌带到外阴的，会使私密处受到污染。

(3)注意“多用清水”

女性私密处“大扫除”最重要的当然是工具了，也就是大扫除所用的“水”了。而这盆“水”最好是天然无添加的清水为好，温度适中，使用温水即可，温度不要过于太高，以免伤害到外阴。

3、平时生活中注意积累一些其它疾病知识。生活中积极医治我们所得的一些慢性病，如糖尿病、内分泌及免疫系统疾病，医治阴道炎、外阴炎及各种疾病。记住不要怠慢了这些疾病，消极怠慢这些病，很容易引发其它感染，生成其他的并发症。

4、日常饮食方面预防外阴白斑。日常饮食也是预防外阴白斑必备环节，平时应该少吃一些辛辣刺激性的食物，应多吃一些含铁、铜、锰等带有微量元素较多的食物。

【外阴白斑患者禁吃的食物是】：酒、生葱、生蒜、辣椒。

【外阴潮湿患者】：忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻的食物。

5、多吃某些食物可以预防外阴白斑。外阴白斑的预防有效的措施，多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。

6、女性日常穿衣方面。日常生活中应穿宽松、透气性比较好的内衣裤，以纯棉制品为最佳选择，少穿或者不穿晴纶等化纤制品的内裤。

温馨提示：注重日常饮食，辅助病情康复，可缓解外阴白斑症状。如果小编分享的内容对您有帮助，欢迎收藏关注或者分享给身边的人。若是您还有更好的建议，可以在下方留言评论，希望可以帮助到更多的朋友，同时感谢您的阅读与分享。