摘要：2018年全国女子武术散打锦标赛56公斤级的比赛中，陈晨取得了比赛第三名的成绩，虽然没有站到领奖台的最高处，但陈晨还是很开心，这说明她的努力有效果了。对于未来，陈晨说，“我现在是运动员，我就想做好一件事，那就是踏踏实实的训练，然后拿到一些成绩。

第一次看到陈晨是在2019年全国女子武术散打锦标赛的擂台上，这个来自湖北武汉的22岁姑娘，有着一股年轻人敢打敢拼的冲劲，在面对强敌的时候，丝毫感受不到她的胆怯。虽然最后止步于8强，但是仍给人留下了深刻印象。

脱下散打比赛的护具，看到的陈晨是一个长相非常甜美、清新的女孩。

▲陈晨

决心练武，一不小心成了散打“花木兰”

从小酷爱武术，喜欢看武打片的陈晨在12岁就正式开始了她的习武之路。“我出生在小镇，从小就喜欢武术，那时候没有好的条件去专门学习武术散打。2009年，我上初中的时候，当时学校里武术学校的广告满天飞，然后我就跟家人说要去练武。”陈晨说，由于自己很坚定，再加上父母也很支持她去练习武术，于是在那一年，陈晨顺利的进入了湖北木兰山文武学校，开始了自己梦想之路的第一步。

▲幼时的陈晨

“在武校主要是练习散打，其实我更喜欢武术套路，刚开始是因为父母要求练散打，中途有偷偷转去套路班。但是转班一个星期不到，发现还是散打更有魅力，套路除了动作比较炫，没有散打竞技来的畅快。”

陈晨当时所在的武校散打训练资源有限，供学生们训练的场馆只有一个，但是散打班有很多个，所以每个月学校都会组织一场训练馆争夺战，每个班的学生都会拼了命的训练，只为争取到有限的训练名额。

“在武校的时候很苦，想要进入场馆训练就只能在争夺赛上打赢别的班级的同学，获得积分，用积分来排名，换取进馆训练的时间，每次实战下来都是一身伤。但是那时候每天想着，就是再苦的训练也要坚持下去，这次输了我下次一定要赢，我要挣积分。”

回忆起武校的时光，对于陈晨而言，也许充满了苦和累。“在武校第一次跑越野时，当时还小，才12岁，要在操场进行15公里的长跑，那时正是八月最热的天。我跟着班上比我大几岁的哥哥们一起跑，大概跑了6、7公里就坚持不住了，那时候自己还很要面子，觉得哥哥们都在坚持我也可以的。后来跑着跑着也不知道是累还是委屈，自己一个女孩子为什么要跟着男孩子一起跑？很想向教练请假，又觉得不好意思，眼泪就往下掉，哥哥们看到了都在给我喊加油，但是我不想让别人看到我哭了，觉得很丢人就一头扎进放在操场角落里供我们物理降温的水桶里，站起来抹了脸上的水接着跑。跑着跑着累哭了，再一头扎进桶里，起来接着跑，又跑哭，继续扎，后来干脆就是哭到打嗝，还接着跑完。”

八月酷暑，15公里的长跑，对一个12岁的小女孩儿而言实在是太长了，泪水、汗水融合交织在一起，这种感觉令陈晨至今都难忘。“现在很佩服那时候的自己，憋着一股劲儿。”当然，也许正是这股劲儿，让陈晨一路走下去。

在武校期间，还发生了一件非常有意思的事情，也正是因为这件事，陈晨“花木兰”之名渐渐传开。“刚去武校的时候，教练想试一下我的身手，所以，我刚来的第一天教练就让我和48公斤的男孩子打车轮战，当时我不到43公斤。那会儿其实我还挺害怕的，因为这些男孩子从力量上、体重上都占有优势。但是，当时事儿到眼前，没多想就冲上去打了。结果我先后把3个男孩子都打下去了，把他们揍得很厉害，后来大家就都叫我‘花木兰’。”

当一提到花木兰时，你可能想到的是那个代父出征、抗击柔然的巾帼女英雄，她用自己的勇气与毅力完成了使命。而这个自小习武，有着理想与追求的“花木兰”也在不断地积蓄力量，突破一切困难，努力着完成自己的梦想。

十年散打，我变得成熟和淡定

梅花香自苦寒来，2011年，成绩突出的陈晨入选湖北省散打队，这也是当时木兰山文武学校中唯一一位入选省级散打队的学生。不得不说，这是一件值得骄傲和自豪的事情，这让陈晨更加自信和坚定，同时，也让她有点儿“膨胀”。

“有一次我参加青少年散打比赛，上场前认为自己能取得很好的成绩，有点自信过头，结果碰到了一个很厉害的对手，她的打法特别克制我，特别擅长摔法，而我喜欢打拳腿，她的控场能力也比我好，所以最后节奏乱了。当时我的实力没有达到那个程度，但是心态已经飘了。”

对陈晨来说，那次比赛虽然输了但却意义非凡，她开始学会审视自己。“至今我接触散打运动的专业训练将近十年了，之前在比赛时都是楞冲楞撞的，吃了不少亏。虽然得分多，但是失分也多。然后我就开始反思，慢慢的在训练中、比赛中开始改变自己，每次打之前我会思考如果我出了这个前鞭腿，对方会有什么反应，她是会反击我还是会接我的腿，还是会出拳。一段时间后，我就有了一定的预判能力，相对之前沉稳、淡定了很多。”

2018年全国女子武术散打锦标赛56公斤级的比赛中，陈晨取得了比赛第三名的成绩，虽然没有站到领奖台的最高处，但陈晨还是很开心，这说明她的努力有效果了。与此同时她也在告诉自己，再努力一下，向着第一继续前进。

▲2018年全国女子武术散打锦标赛中，陈晨获得56公斤级第三名（右一）

“我很感谢散打这项运动，对我性格上的变化和心理的成熟有很大关系。从最基础的训练开始，每个人表现出来的样子是不一样的，有的人天生就比较谨慎，有的人天生性子比较冲动、不顾后果。性格决定他们的打法，这两种人在刚开始肯定没什么技术可言，拼的就是体力跟运气，但是慢慢随着经验的积累就不一样了。其实我本来的性格是比较跳脱的，训练与比赛后的教训让我学会多思考和总结，不能盲目。现在，在生活中遇到一些事情的时候，我都会告诉自己要先冷静，要想一下这些问题的前因后果，想的比较全面一点了。”

想过放弃，热爱让我坚持下来

作为一个从小就对武术有着执着和痴迷的人来说，也许从陈晨进入武校的那一刻，她的人生轨迹就注定与武术联结在一起。这意味着她要去训练，要去比赛，要去和由此带来的伤痛做斗争。

“去年比赛的时候，受过一次比较严重的伤，在比赛结束后发现我的脚踝骨裂了。那个伤要休息一段时间才行，而我们又不能像普通人那样得到足够的休息时间，那段时间虽然脚受伤了，但也没有停止训练，还是要练一练，打一打拳。”

一个运动员除了要面对伤病带来的身体上的压力，心理上的压力也会影响着训练和比赛、影响着选择。对于陈晨来说，这是运动生涯中一道必过的难关。是用意志力说服自己还是就此放弃？这个问题摆在了这位年轻运动员的面前。

“我想放弃的原因是特别迷茫。因为训练是分阶段的，这个阶段训练后，自信满满的去参加一场比赛，但是发现比赛结果跟自己想象中的不相符。然后，人就会产生两种心理，一个是很消极，一个是那我还需要加倍付出，努力得到自己想要的东西。但是很多时候是消极的，一旦人产生迷茫就会想放弃。后来我考上了大学之后，又对自己的专业产生了怀疑，觉得不如去过普通的大学生活。”

和其他很多运动员面临的困惑一样，陈晨在迷茫时也曾问过自己，为什么要这么拼命的训练，把自己的整个青春、身体都投入进去值不值得，是身体重要还是成绩、名次重要，一些运动员认为身体重要就会选择退役，还有一些运动员则会继续坚持。站在分叉路口的陈晨为此迷茫过了很久，不过，在陈晨教练的鼓励下，她心中的阴霾渐渐散去了。

在陈晨眼里，教练马岳强是一个温和且负责的教练，不会对队员大声呵斥，严厉批评。在队员不会某些技术动作或者没有打好比赛时，教练不会责骂或者冷落队员，非常有耐心，会给队员很多的鼓励和教导。

▲陈晨和她的队友们（左一为陈晨）

“教练对我的帮助很多。在我找不到方向时，马教练会给我定下一个个目标，不会让我继续迷茫下去、丧失自己的自信心。有一次，当我想放弃时，教练问我你从最开始选择散打是为什么，我说因为喜欢。教练继续问那为什么现在不喜欢了呢。我说因为对比赛没有信心了。教练接着问你对比赛没有信心是因为平时训练不够还是自己的能力差呢。后来教练耐心地对我说，这些东西都是可以从训练中锻炼出来的，你如果就这样放弃你最一开始想要的东西，再换一条路，你每天就会过得开心吗，虽然过着普通的人生活，但是你的心里还会想着训练、想着专业队的这种生活。”

多年的习武生活和未完成的梦想始终在陈晨打算放弃的那一瞬间羁绊着她，自己的武术梦还未实现，怎能半途而废？最后，陈晨坚定的说，“我还想自己再给自己一次机会！”

努力奋斗，站在自己热爱的世界里闪闪发光

抛开运动员的身份，陈晨的生活与娱乐就是一个普通女生该有的那样，并无二异。喜欢画画与乐器，特别喜欢宠物，还想经营一家宠物商店。但与其他大多数的女生不一样的是，她的生活里有她热爱的武术散打，有从小就喜欢的偶像李小龙。

“小时候看着他的武打片长大，那时候就是单纯的喜欢他的技术、速度、打法，觉得很酷，慢慢的在了解李小龙之后，不仅看到了他的表面，更加了解了他的内在。到了我这样的年龄，单纯的偶像这个词其实并不并存在了，偶像嘛就是崇拜他，然后不自觉的想模仿他，比如那标志的一声‘啊，打！’，现在就会思考我为什么喜欢这个人。”

李小龙的一段关于“水的哲学”对陈晨影响很深，“我觉得李小龙是个很有意思的人，他把水比喻为一个人的思想，水是透明的，没有形状的，如果把水放到杯子里它就是杯子的形状，把水放到瓶子里就是瓶子的形状，你把水想象成什么形状它就是什么形状，但是如果你把它固定成一个形状，它又可以变成很坚硬的凝结体。水安静时非常具有忍耐性，但有时又能显得无比强大。”对陈晨来说，她也要成为一个不是蛮力对抗，凭借自己内在力量，敢于与每一位强者较量的人。

今年陈晨将升重进行60公斤级的比赛，该级别有着很多技术出众和经验丰富的运动员，陈晨想要赢得比赛，就需要在比赛中击败中这些选手，这也是一个不小的挑战。不过，她还是期待和这些优秀的运动员比试一番，比如上海队的冠军常客蔡颖颖。

“蔡颖颖是散打界里神一样的人物，神一样的存在，她的技巧出神入化，这么多年的比赛中一直都是冠军，亚洲冠军、世界冠军，她的好成绩来自于她强大的实力。和她比赛我并不会考虑能不能打得赢她，也不会有害怕打不赢她的心理，我就是想和她比试一下，切磋一下，看看自己差在哪儿，像是7月份的全国武术散打冠军赛，我希望能跟她碰一下。”

人生就是要与高手过招，与正能量的人为伍，能够在自己所热爱的领域努力着、奋斗着是一种幸福。陈晨的人生道路是自己拼搏出来的，即使有过迷茫和纠结，那又怎样？她还有希冀，还有信念，有梦想。你有多努力你就有多幸运，你有多幸运你就有多努力，这是陈晨的座右铭，相信未来的她一定会更好。