现在比较关注的话题就是减肥，在全球很多地方都有很多肥胖者，而且肥胖早已经是一种慢性的疾病了，在墨西哥有一位男子名叫Franco，他竟然胖到了1000斤，正常的生理活动根本无法进行，需要请专业的护工帮忙。

在Franco体重达到1200斤的时候，不得不去医院进行治疗，但是由于体重实在是过大，只好用起重机从床上搬下来送往医院，给Franco称体重的时候都只能通过工业称重，Franco很荣幸的得到了“全球最胖男人”的称号。

尽管Franco尝试了很多减肥的方法，但是体重依旧没有掉下过1000斤，也有医生告诉过Franco体重过重会引发很多并发症，严重的会导致生命有危险。得知自己可能会因为肥胖致死的消息，Franco才下定决心必须减肥，但是因为体型太庞大不能通过运动减肥，只好在医院通过3次以上的胃旁路手术，这是一个非常折磨的过程。

之后Franco通过手术瘦身成功，但是也必须在床上修养7年之久的时间才能与常人一样的生活。可见过度肥胖对身体健康的伤害，现在还在犹豫要不要减肥的朋友们，吸取教训，运动起来拥有一个健康的身体才是重中之重。不要等到需要做减肥手术甚至危机健康的时候才做打算。

小编今天给大家推荐一组减脂运动，助大家减肥事半功倍，一起来了解一下吧。

tabata动作一：

tabata动作二：

tabata动作三：

tabata动作四：

tabata动作五：