婚恋情感专家凌子

做一个把控自己幸福的人。

素不相识的两个人出于有缘有感情走到了一起，然后喜结连理、生儿育女、相濡以沫。

在这个过程中，因为夫妻双方的思维方式和行为习惯存在差异，所以相互磨合就显得非常重要。

正如美国心理学家卡伦·霍妮所说，“婚姻是爱情的升华，其最宝贵的地方就是夫妻双方能够在不断磨合中相互完善。”

那么，夫妻双方应该如何更好地磨合呢？幸福婚姻需要相互磨合 ，夫妻双方应该注意这5点。

1.重新认知。

夫妻之间的很多矛盾是由陈旧的认知引起的，比如有的妻子会向丈夫抱怨，“你没有以前那么贴心了”；有的丈夫会埋怨妻子，“你没有以前那么温柔了”。

在这种情况下，夫妻双方需要重新认知彼此、重新认知生活，要知道人是不断变化的，配偶也是如此，要想使婚姻幸福，就必须积极应对变化，不断投入情感与精力。

事实上，婚姻生活不可能一成不变，但也正是这些变化提供了更加幸福的可能。长久的婚姻不是感情永远不变，而是因为变得更好双方一次又一次的爱上。

2.尊重差异，接受对方与自己的不同。

而不是强迫别人与自己的想法一致，当不一致的时候就觉得对方错了，强迫对方改变 。

由于性别、成长环境等诸多因素的不同，夫妻双方在性格方面存在差异，此时要尊重不同，理解差异，并合理地进行表达。

比如针对同一问题，女性习惯于直接抒发情绪，而男性则倾向于进行评价，因此，当妻子抒发情绪时，丈夫应该表现出关心；当丈夫发表评价时，妻子应该表现出理解。

3.改变自己。

会出现危机的婚姻生活，一般是夫妻两人都会问题的，是夫妻双方的责任，不能简单地认为都是对方的错，要勇于从自己身上找问题，并积极做出改变。

值得注意的是，在改变自己的过程中，切勿委屈求全，而要从心底做一个“好妻子”或“好丈夫”。

4.正面有效表达自己的需要。

在面对矛盾或冲突的时候，许多夫妻都会做出负面的判断，然后就有了负面的情绪，沟通就做不到平和，基本都是情绪在打架了，造成的结果是问题没解决，感情还越来越差。

应该有效地，正面地表达自己的需要与述求，而不应该“为了争吵而争吵”。

“

今天接待的一个咨客说：

老师，最近同老公关系很差，因为种种小事争吵，每天都没有沟通，一说话就吵。

看事情观念不一致引起，他会情绪比较大，我通过学习，就少吵了，但经常自己很郁闷，而且感觉彼此之间的关系，距离很远。

最近如果看到一电视剧里面的美好感情，就会想哭的感觉，像白活了。

前两个月，他精神出轨了，同一个我认识的女朋友聊微信，我听完你出轨那个微课，感觉自己当时放下了，其实我也不知道有没放下。

”

5.找到共同生活的目标。

心理学家发现，对于幸福指数较高的人来说，其日常状态通常都是“正在做某件事”。

婚姻生活也是如此，找到共同目标并一起努力是幸福婚姻的秘诀。比如进入感情倦怠期的夫妻可能因为需要一起“凑钱买房子”，于是每天忙得不亦乐乎，并共同解决问题、提出计划。

在这个过程中，夫妻关系也会变得更加牢固。这也是给婚姻注入新鲜元素的一种方式。新鲜感不是换一个伴侣，而是和已知的人，一起去探索未知的世界。

凌子老师专业从事婚恋咨询11年，带领的咨询师团队，提供恋爱择偶、情感挽回、夫妻出轨、婆媳矛盾咨询、培训、VIP指导。关注公共微信号lingzi3827111，可以得到免费的咨询回复，一对一个案咨询加微信18069805680。

我们还为你准备了更多好文章哦，点点看↙↙↙

戳【阅读原文】直接报名参加《21天正向思维训练营：改变思维模式，拥抱爱与幸福！》