1家3口的晚餐，7天不重样，荤素搭配营养均衡，老公夸我会过日子！

之前米妈发过一篇家里晚餐都吃什么的文章，有好几个粉丝私信说多晒一些午餐和晚餐呀，看看我们家都吃了啥。因为我和老公都上班，午餐基本是在外面度过，只有晚上下班回到家了，才能煮菜吃，晚餐一般我都会选择比较快捷的来煮，毕竟晚上下班回到家也已经7点了，肚子也饿了，都是简单的菜式；这次，米妈把上周吃的晚餐菜式都拍了下来，连挑剔的老公都赞不绝口，虽然没有饭店的好看，但是比去饭店吃划算又健康，老公说比饭店的好吃多了，夸我会过日子，一家三口吃得香喷喷，这是家的味道！周一到周五简单又美味，周末加餐，营养丰富，而且自己下厨，最重用的是吃得健康，来看看米妈这一周晚餐都煮了啥菜，记得评论区也分享一下你们家的晚餐哟！

【酸甜排骨】+【鸡汤】+【清炒红薯叶】+【肉末蒸蛋】

回来煮饭的时候，一边把鸡给下锅煲，饭煮好了，鸡汤也煮好了，再炒一碟排骨和青菜就行，这小碟的肉末蒸蛋，是孩子吃的，简单蒸一下就做好了，营养也健康。

【牛肉炒苦瓜】+【芦笋炒鸡蛋】+【清炒小白菜】

回来晚了，就简单炒了这几个菜，用时不到半个小时就可以吃了，简单快捷！

【酸辣空心菜】+【老友炒花甲】+【清炒节瓜】

天气热，老公说想吃点开胃的，就做炒了酸辣空心菜和老友花甲，老友花甲，南宁人都爱吃的，做法用料都很简单，夏天吃很开胃，再清炒一道节瓜，清淡又美味。

【凉拌酸甜猪蹄】+豆芽炒肉末】+【青菜】+【肉末蒸蛋】

凉拌酸甜猪蹄超下饭，也非常有营养，做法也很简单，就是猪蹄砍小块后煮熟，再加入花生米，香菜，蒜末，生抽，蚝油，香醋等调料拌匀，就可以吃啦。肉末蒸鸡蛋是孩子吃的，只做了一小蝶。

【肉丸丝瓜汤】+【肉末炒豆腐】+【凉拌手撕鸡】

这个手撕鸡，是特意买了一半的三黄鸡回来，把鸡肉蒸熟，骨头和肉分开，撕小块，加入蚝油，生抽，麻油，香菜，食盐，蒜末，五香粉拌匀就可以吃啦。再煮一道丝瓜汤，肉丸是现成的，汤很清甜，做法简单快手！

【香煎金丝鱼】+【青椒炒鱿鱼】+【爆炒小龙虾】+【蒜蓉香菜炒花甲】+【清炒红薯叶】

周末我和老公都休息，周末小姑子都会过来住2天，做了小姑子爱吃的小龙虾，鱿鱼，花甲，还有腌李子，腌李子既可以当小零食也可以当开胃菜，每次小姑子过来都必点！

【凉拌花螺】+【爆炒小龙虾】+【炒花蟹】+【白切鸡】+【肉丸炒丝瓜】+【鸭肉炒菠萝】+【小炒黄瓜】

这一桌是跟老公一起下厨的，做的菜都是小姑子和孩子爱吃的，鸡是婆婆自己养的，所以煮了道白切鸡，特香，白切鸡平时很少做，除非家里有客人来的时候，才会做这菜，今天算非常丰富了，昨晚小姑子吃小龙虾还不过瘾，今天又吃了一餐，估计下一餐那么丰盛，也要到周末了。

以上是米妈做【7天晚餐】分享，如果你对这道菜有什么不同的看法，欢迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜，也欢迎留言。非常欢迎你的分享，留言，转发，收藏，你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励，谢谢大家！么么哒~

图文均为米妈美食记原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！