节假休息日，对于闲不住的人来说，更像是个大扫除的好日子。

　　有了大把空闲时间，抓紧把家里拾掇拾掇，干干净净、整整齐齐，窗明几净，住着健康，看得心里也舒服。

　　可家里有些脏兮兮的卫生死角，却常被我们忽略。不信的话，就在屋子里转一圈。

　　第一招

　　如何搞定厨房卫生？

　　由于厨房环境温度、湿度较高，通风相对差一些，本该是准备食物的地方，也成为微生物生长的乐园。

　　图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

　　但厨房又是我们使用频率特别高的空间，因此对付厨房中的卫生死角，就变得很重要。

　　1. 洗碗布（海绵）

　　洗碗布几乎是厨房、甚至整个家里最脏的地方。

　　而且由于重复频繁使用，洗碗布常常将微生物从一个地方带到另一个地方，扩大污染。

　　建议：

　　最方便的方法，每周换一块洗碗布。

　　2. 砧板

　　木质菜板吸水性强，且易开裂长霉。

　　竹质菜板耐磨性相对好一些，也更容易保养。

　　塑料等材质的菜板耐磨性中等，但二者板面的划痕中，同样比较容易藏污纳垢。

　　建议：

　　菜板做到生熟分开。用完后及时清洗并擦干，不留食物残渣。悬挂或立起来放置，而不要贴墙放置或平放在台面上。每次使用前，最好再用流水清洗一次。

　　3. 油烟机

　　油烟机在吸除厨房油烟的同时，会沉积不少油垢。不仅影响厨房的环境卫生，还会影响油烟机的使用。

　　建议：

　　在喷壶里装入适量的洗洁精，再加满温水摇匀。

　　启动油烟机，用喷壶朝滤网喷洗洁精，油污和脏水会一起流入储油斗中。像这样重复清洗，直至流出的脏水变清为止。

　　一般清洗 3 遍就可冲洗干净。

　　第二招

　　如何搞定卫生间？

　　卫生间里最需要注意的，是下面这 3 个地方。

　　1. 马桶

　　马桶在使用过一段时间之后就会出现许多黄色污垢，尤其是马桶内部的凹槽，很难清洗，也不美观。

　　建议：

　　睡前往马桶里倒一点稀盐酸（一般五金店都可以买到），第二天早上冲水，用刷子刷几下就会变得很干净。再次冲洗后，用洁厕灵把马桶周围都刷一刷。

　　另外，在水槽里放上一个「蓝泡泡」，可以很好地清除异味。

　　2. 浴帘

　　清洁时，浴帘常被忽略。

　　建议：

　　纯棉材质浴帘可以倒入洗衣液清洗，或者直接机洗，晾干后用熨斗熨平。

　　帆布浴帘用肥皂水，最好是温水，泡半个小时再洗。

　　塑料浴帘用刷子蘸肥皂水或者温水来回刷就可以了。

　　3. 牙刷、毛巾

　　对，别忽略牙刷和毛巾！

　　每天塞进嘴里的牙刷和擦脸的毛巾，并没有我们想象得那么干净。

　　浴室这种温暖潮湿的环境，会让细菌真菌迅速增长。

　　建议：

　　一般毛巾、牙刷都是三个月一换，但如果三个月内出现褪色、掉毛、变形的情况，建议马上换掉。

　　第三招

　　如何搞定客厅卫生？

　　客厅相对好清理。地板干净、茶几桌子整洁、沙发平整没灰不乱堆，看着就挺好。

　　但有一个地方，很显眼，却很容易被忽视——空调。

　　在没有暖气的南方，空调是取暖的利器。但家用空调滤网上的灰尘及微生物数量，相当可观。

　　随着出风，这些灰尘伴随着微生物会被吹散进室内，引起咳嗽、流涕、打喷嚏等过敏反应，儿童和老人更容易因此得病。

　　建议：

　　拆下滤网清洗。更妥当的做法是，请专业人员来清洁，一年至少清洗一次。

　　第四招

　　如何搞定卧室卫生？

　　除了床下、柜子后面的灰尘，打扫卧室的重头，就在床铺上啦。

　　尘螨是重要的过敏原，会引起过敏患者的强烈过敏反应，正是卧室的一大困扰。

　　枕头、被褥、床单上，还有床底下、房间死角，都藏着大量的尘螨，杂志、报纸堆、旧书架也是它们藏身的好场所。

　　建议：

　　找个天气好的日子，把衣橱里的被褥、床单、枕巾都洗晒一下，开窗通风。

　　床底下、窗帘及其后面、书架上、储藏室里、高处台面等容易积灰的死角，用湿抹布仔细擦干净，注意尽量防止扬灰。

　　及时清理旧报纸杂志，时常晾晒被单、枕芯等。

　　温馨提示

　　打扫卫生，是为了环境清爽人健康。但是在打扫的当下，也要注意防护，保护好身体健康。

　　注意下面 3 个小细节，就可以避免一些劳动中的意外伤害。

　　1. 注意姿势，避免受伤

　　站立工作时，双脚前后摆放或岔开，更好地保持身体平衡，避免长时间用蹲、跪等姿势。

　　扫地、擦地时，应尽量利用长柄工具，不要长时间弯腰。

　　当抬起地上的重物时，不要直接弯腰抬。要蹲下，保持腰背挺直。

　　2. 巧用工具，节省体力

　　收拾被褥、地毯、旧书报时，最好戴上口罩，备好抗过敏药。

　　有条件的，可以用电器来完成家务。洗衣机、洗碗机、扫地机器人等，能大大减轻人力负担。

　　在进行不同区域打扫时，使用专用的清洁剂，比如油污清洁剂、厕所清洁剂等，可以使污渍更容易去除，减少体力劳动。

　　3. 妥善安排、量力而行

　　不同的家务穿插来做，轻重结合，也能避免总是用同一个关节，防止劳损。或者做一段时间，就休息一下。

　　比如，弯腰擦拭家具时间长了之后，可以坐下整理衣物或是浇浇花来缓解腰部劳损。

　　当感觉劳累时，应及时休息，不要勉强。