“越忙越乱，越乱越忙”，这样的感觉你是否经常有？每当你正忙得如同热锅上的蚂蚁时，孩子准是应景般地开始哭闹。

当你放下手里的活儿，赶过去安抚孩子，想要尽快返回干活儿的时候，有没有发现，此时的孩子很难安抚？

不要抱怨孩子不体谅妈妈的辛苦，原因在你，不在孩子，是母亲的坏情绪打扰了孩子的安宁。

01

孩子最懂妈妈心

雨辰是个全职妈妈，由于公公婆婆和父母都在外地，所以她只得一人肩负起照顾家庭和孩子的重任。

雨辰家中的经济状况并不算富裕，自从多了个孩子，各项开支都大大增加，这个新三口之家几乎成了月光族。

雨辰不愿意过相夫教子的日子。起初，她设想的是休完产假就重返工作岗位，雇个好一些的育儿嫂在家看孩子。

但因为育儿嫂的工资太高，而且雨辰也在邻居的口中听到，一些育儿嫂对孩子并不好。

所以，经过多方了解和仔细斟酌，在孩子半岁后，雨辰在网上开了一家销售婴幼儿服装的网店。

雨辰利用周末的时间，把孩子暂时交给丈夫照看，自己出去采购货源，给服装拍照，再上传至网店，常常一个双休日下来，比平常的日子还要辛苦。

不过，功夫不负有心人，雨辰的网店生意还算红火，但随之而来的是，更加忙碌的生活，她渐渐变得不像以前那样镇定沉稳了，人也容易焦虑和急躁了。

一天晚上，雨辰的丈夫加班，只有雨辰自己忙着给孩子做饭、喂饭、洗澡……经常在网上购物的人都知道，晚上是一天购物的高峰时段，也是最后一个集中发货的时段。

雨辰网店的对话窗口一直闪个不停，不断有人下单购物。那天晚上，偏偏有个很难缠的客户，问题很多，雨辰一直压抑着焦躁的心情回答问题。

不知不觉二十分钟过去了，在一旁自娱自乐许久的孩子不高兴了，咿咿呀呀地叫喊着，见叫喊不管用，她又立马升级为哭喊，被客户折磨得焦躁不堪的雨辰，只得先过来安抚孩子。

但没想到的是，一向乖巧的女儿，此时越哄越闹，完全没有安静下来的迹象。

此时的雨辰一肚子的坏情绪，她很想尽快安抚好烦躁哭闹的女儿，但似乎这种坏情绪，不由自主地迅速感染了女儿：孩子嗷嗷哭闹，大人默默流泪，好像连空气都凝结了……

02

孩子也会察言观色

别以为只有经过社会洗礼的成年人，才懂得察言观色，小小的婴孩，对大人的喜怒哀乐，同样具有敏锐的观察力。

每当孩子学会一个新本领的时候，总会炫耀似的看看妈妈，如果此时，妈妈也很欣喜，并给予鼓励，孩子的内心会认为：“嗯，妈妈喜欢我的表现，妈妈很爱我。”

反之，如果你是一个整日神经质、焦虑、烦躁的妈妈，孩子看到这样的母亲时，心里就会想：“是不是我不够乖，让妈妈讨厌我了？”

为了博取母亲的开心和欢喜，孩子往往会压抑很多自己的本性，去迎合大人的喜好。久而久之，孩子要么变得很两面派，要么就会变得孤僻和抑郁，严重的话，还有可能造成自闭症。

03

化解职场坏情绪

无论是在职的妈妈，还是兼职工作照顾孩子的妈妈，都面临着同样一个困扰自己的问题：就是职业角色和母亲这个角色的冲突。孩子越小，这种冲突有可能越大。

那么，到底是应该以工作为重，还是以照顾孩子为重呢？这就要视自己的家庭状况而定了。

首先问问自己，在你的心里，你认为哪边更重要？答案没有错与对。

如果认为工作更重要，完全可以将重心偏向事业，只要能够安排合适的人选，照顾孩子就没有问题。

如果认为孩子更重要，那就花多一点时间和精力，在孩子身上，基至是做个全职妈妈，只要自己开心，也没有问题。

问题就在于，社会角色和母亲角色的混淆，和新妈妈过度的自信和贪心——既想要成就自己的职业梦想，同时又对疏于照顾的孩子心生愧疚。想要极力弥补对孩子的亏欠，反而让自己疲惫不堪，结果两边都没照顾好。

其实你只要掌握一个原则，就能够轻松化解这种矛盾带来的坏情绪，那就是大家都耳熟能详的那个词——“专时专用”。

也就是，在工作的时间段内，尽量把工作安排紧凑，把应该完成的工作，在工作时间内完成，这样的话，就不需要把未完成的工作带回家去做，占用私人时间了。

相应的，下班以后的时间，你就是一个完完全全的母亲，你的时间和精力是属于家庭和孩子的，尽量不要把职业化的角色带回家。

04

化解家庭坏情绪

家中多了一个小小的成员，往往会给整个家庭带来麻烦和矛盾，比如育儿理念的冲突，教育观念的不同等等。

而在整个家庭中，与孩子相处和接触最为密切的人，就非母亲莫属了，学会化解家庭冲突造成的不良情绪，是一个合格的母亲必须具有的素质之一。

1）从源头阻断家庭坏情绪的产生

为了避免家庭矛盾的发生，和先生统一战线很重要。让彼此互为对方家庭的枢纽，妻子对婆家的建议，通过老公加工后传达，先生对岳父母家的建议，通过妻子加工后传达。

与此同时，可以定期举办家庭学习小组，大家一起交流一些育儿经验，不仅能够避免更多矛盾的产生，也可以在娱乐中增进彼此的感情。

2）对坏情绪的迸发及时叫停

如果家庭成员在交往中，产生了冲突，当坏情绪被激活的时候，建议你要立即冷却。

此时的你，可以回头看看独自玩耍的可爱的孩子，因为家庭战争的第一受害人就是孩子。一切矛盾，都尽可能放在家庭之外去解决。

3）疏解家庭坏情绪

当你的情绪，因为家里诸多鸡毛蒜皮的困扰，而跌落谷底或焦躁不安时，不妨用一些安抚情绪的小技巧，让自己的情绪缓和下来。

比如，在家中放一些舒缓优美的背景音乐，不仅可以缓解自己的怀情绪，还可以顺便开发孩子的音乐情商。

也可以在风和日丽的日子，带上孩子外出散步，既增进母子情感，同时也可以舒缓紧张焦虑的情绪。

-END-

2019年11月2日至6日（共5天）以及12月4日至8日（共5天），柏燕谊老师将在北京开设“燕谊动力成长密集体验工作坊”。

在燕谊工作坊里，您可以和柏老师面对面陈述自己关于婚姻、情感、家庭、育儿、个人等方面的心理困惑。

柏燕谊老师将带领小组成员，在足够安全和抱持的环境里，舒适自由地与其他成员互动，重现各种现实中的关系与冲突，并在小组互动中解读背后的真相，从而帮助大家，实现真正的自我成长。

点击这里招募 | 读懂自己、接纳身边人、处理好关系，你想要的成长，都在这里，即可了解小组详情

如果您的职业为咨询师、教师、人力资源及相关管理工作者，更有柏老师为您定制的成长团体信息。时间为2019年9月11日至15日（共5天），点击这里招募 | 柏燕谊动力学咨询师体验成长团体工作坊，即可了解更多信息