在十三世纪的亚欧大陆上，蒙古人绝对是这片土地的主角，从东方的朝鲜半岛，到西方的莱茵河畔，都曾留下蒙古骑兵的足迹，对世界历史的影响非常深远。而那些保持着游牧习俗的蒙古人进入定居民的土地之后，开始逐渐被当地居民所同化，这种同化现象也使他们的身材和相貌发生了变化。

蒙古骑兵

当蒙古人西征欧洲的时候，当地的学者对蒙古人的身材和相貌进行了记载，并且认为蒙古人的身材相貌和匈人非常相似。欧洲史书上曾记载：“蒙古人就像他们的战马一样，虽然体格不大，但是非常精壮，并且耐力很强，蒙古人中很少有过于肥胖的，或许与他们的饮食和生活环境有关。”

在中国的史书上，曾记载忽必烈和其后裔大部分都体格肥胖，而欧洲人的早期记载中，只有一位蒙古人深受肥胖困扰，这个人就是蒙古四獒之一的速不台，速不台在参加长子西征的时候，已经六十多岁，身材十分肥胖，只能乘坐战车作战。在速不台去世的前一年，也曾有学者前去拜访他，那位学者对速不台的肥胖程度十分惊讶，据说速不台的死因也和过于肥胖有关。

影视作品中的忽必烈

十六世纪的时候，中亚的蒙古贵族们则深受肥胖的困扰，在当时蒙古人的眼里，风湿和肥胖是最让人不能忍受的病症。而最早记录这种现象的，则是印度莫卧儿帝国的建立者、中亚著名的诗人、历史学者、察合台语大师巴布尔，他曾在自己的传记《巴布尔回忆录》中详细记载了这一现象。

巴布尔是中亚征服者帖木儿的六世孙，他的母亲则是东察合台汗国的统治者羽奴思汗之女，由于自己的出身显赫，使巴布尔从小便能接触许多蒙古宗王。对知识和文学十分挚爱的巴布尔对当时一些蒙古宗王的相貌、身材以及性格进行了详细记载，巴布尔所创作的回忆录是研究那个年代中亚和南亚历史的第一手资料。

巴布尔

巴布尔曾把和他接触过的蒙古宗王记录在自己的回忆录中，从书籍中可以给我们展现出那个时代蒙古人的性格和外貌。根据巴布尔的记载，当时很多蒙古宗王性格都很幽默，经常在大庭广众下用幽默来博取大家的笑声，性格内向巴布尔十分喜欢蒙古人的这种幽默，甚至以幽默来评价一个人的好坏。

而让巴布尔不能忍受的则是当时蒙古人的身材，当时巴布尔记述的蒙古宗王中，有一大半都过度肥胖。在《巴布尔回忆录》中，经常用这种话语来评价那些蒙古贵族的相貌：“某某宗王，是某某大汗的后代，性格开朗幽默，喜欢喝酒，喜欢作诗，但是对诗歌的造诣很一般。脸色发黄且胡须稀少，身材非常肥胖，中年之后便因为肥胖而不能骑马，晚年深受肥胖带来的困扰，终日以饮酒作诗来消磨时间。”

中亚蒙古人的后代

巴布尔记载的这种现象，在当时的中亚蒙古人中普遍存在，上到贵族宗王，下到底层士兵，很多人都肥胖到不能骑马打仗，这也是蒙古骑兵战斗力下降的原因之一。巴布尔记载的那些蒙古宗王，大部分都已经成了定居民，不在过游牧式的生活，精通骑马射箭的贵族寥寥无几。

除此之外，巴布尔还指出那些蒙古人过于肥胖的原因，是因为他们喜爱暴饮暴食并且不爱运动，而巴布尔本人则非常抵制暴饮暴食，因此他的身材也十分苗条。由于中亚人特别喜爱吃甜食，蒙古人进入中亚后，很快便喜欢上了当地人的甜食，并且一发不可收拾。

中亚人的食物

成吉思汗时期的蒙古人就喜欢暴饮暴食，由于成吉思汗曾下令，士兵在打仗前只能吃半饱，因此在战争结束后，庆祝胜利的蒙古人就开始暴饮暴食。不过因为当时蒙古士兵经常狩猎和打仗，对体力的消耗也非常大，因此他们很少会被肥胖所困扰。

而那些进入中亚的蒙古人，已经很少进行狩猎和打仗，还每天对高热量的食物暴饮暴食，这些食物无法用体力来消耗，只能变成一坨坨肥肉。

参考资料：《巴布尔回忆录》