文 | 小助理 推荐| 阿喵

　　源 | 种草喵

　　图片 | 小助理+网络

　　hello，我的美少女们

　　这里是日常不想上班的小助理呀

　　最近热播的《我就是演员》你们看了么

　　我是冲着山争哥哥去的

　　真的很喜欢他，点评也很走心

　　第二期还看到我的“海兰小可爱”也去了

　　我觉得她表现很好，演技杠杠der~

　　看《如懿传》的时候，就特别喜欢海兰

　　真的很想锁死海兰和如懿这对CP

　　而且相较于如懿软软弱弱的性格

　　（也可以说如懿太善良了）

　　我更喜欢海兰啊，有勇有谋、爱恨分明

　　张钧甯本人我也特别喜欢

　　最近在视觉中国看到她的一组近照

　　她的皮肤状态好好啊

　　整个人看起来气色非常好

　　看这张近脸照，更是满溢的好气色

　　据我所知，张钧甯生活中热爱健身

　　而且她还特别注重养生

　　出门行李箱里面也一定要带艾灸条

　　运动又养生，难怪气色这么好

　　可是小助理没什么时间运动

　　（其实是懒）

　　养生嘛又不太懂这些

　　那我们可以从哪些方面

　　来get”海兰小可爱”的元气好肌肤呢？

　　首先从护肤方面来说

　　皮肤如果发黄，整个人都会很憔悴

　　所以美白精华一定不能少啊

　　它的全名叫晶璨皙颜多效夜间精华液

　　花名被称为雅丽莎白雅顿白手套

　　是一款口碑很好的美白祛斑胶囊

　　主要美白成分是维C的衍生物

　　包装是一粒一粒的，很方便卫生

　　每天用一粒，最好打开后就用完

　　一颗的量挺足的，可以稍带抹脖子、锁骨和手

　　浅褐色油状液体，上脸是哑光的感觉

　　质地有点厚重，需要按摩吸收

　　硅感有点重，黏黏的，有点假滑

　　好在吸收比较快，不至于很油腻

　　坚持使用美白提亮效果还是不错的

　　据说对晒后美白也有很好的效果

　　注意这款是夜间美白精华，白天就不要用啦

　　除了肤色，黑眼圈也很影响气色呀

　　其实它们家老版的眼霜我就蛮喜欢了

　　使用感真的特别好，易抹开、好吸收

　　新出的这个版本据说新增加了抗蓝光功效

　　那小助理肯定还是要买的啊

　　不过小助理是冲着它

　　“3周淡化黑眼圈”的效果去的

　　黑眼圈分色素型，血管型和结构型

　　结构型黑眼圈用护肤品是没有效果的

　　血管型黑眼圈，新版和老版都可以缓解

　　因为里面都添加有咖啡因活血成分

　　这个新版里面还添加了

　　它能抑制黑色素细胞的活性

　　所以对色素型的黑眼圈也很有效！

　　它质地有点像凝霜，很清透，不厚重

　　涂在皮肤上凉凉的，非常水润

　　用下来，感觉黑眼圈确实有改善

　　还是非常值得入手的

　　精华和眼霜都有了，怎么能没有面霜呢

　　接下来给大家再推荐一款面霜吧

　　资生堂百优全新精纯乳霜

　　它具有补水保湿、抗初老功效

　　这款乳霜是淡粉色冰激凌质地

　　非常细腻、轻薄，一抹即化

　　完全不用担心会油腻的问题

　　滋润度很高，非常适合秋冬哦

　　（图源美丽修行）

　　里面添加了酵母菌、覆盆子、透明质酸等成分

　　这些成分对皮肤都非常好

　　用一段时间明显感觉

　　皮肤变得细腻光滑了

　　整个人气色都变好了很多

　　护肤是需要时间、效果的，除了护肤

　　我们还可以从妆容上面增加气色

　　首先要有一个清透自然的底妆

　　小助理要推荐ZELENS粉底液

　　这款粉底液被很多UP主安利过

　　但是现在似乎也没有大火

　　不过小助理觉得它真的蛮好用

　　它一共有两个型号：Age和Youth

　　Age版遮瑕效果好一些

　　适合脸上瑕疵多一点的宝宝

　　Youth适合脸部无明显瑕疵的宝宝

　　小助理入手的是Age版

　　质地水润轻薄，延展性非常好

　　粉质细腻，有淡淡的香味

　　它上脸之后非常滋润，一点不卡纹

　　无论是用手还是用美妆工具

　　妆效都特别好，泛着自然光泽的奶油肌

　　不愧是号称“干皮亲妈”的粉底液

　　我这个干皮真的喜极而泣

　　而且持久度也足够

　　一天下来，底妆还是很好看

　　彩妆中提气色的利器，当然少不了口红和腮红

　　最元气的，最提气色的口红

　　在小助理心中，绝对是植村秀OR570血橙色

　　显色度炒鸡高，颜色也非常正

　　说到橙色，大家可能会担心显黑

　　因为橙色自带一点荧光感

　　但是植村秀这支血橙色加了些红调

　　把鲜艳的橙色压了下来

　　再搭配上雾面的妆效

　　简直是黄皮亲妈，特别显白

　　非常适合亚洲人的肤色

　　一抹上，立刻元气满满

　　（图源@YANG杨怼怼）

　　wuli怼怼的试色还原度挺高的

　　小助理很喜欢这种雾面的质感

　　上嘴也不会很干，可以接受

　　持久度我也很满意

　　反正买就对了，真的敲好看

　　倩碧家的小雏菊是你怎么也用不完

　　但却还是会一而再，再而三去买的腮红

　　因为它真的太好看了

　　造型真的非常精致，很有艺术感

　　而且好看的颜色也非常多

　　如果有钱，真的很想all in 啊

　　（图源@美妆测评菌）

　　粉质非常细腻，上手后指纹都填平滑了

　　颜色也非常好看百搭，不会出错

　　细腻柔滑好上手，也不太会飞粉

　　显色度很高，效果却很自然

　　最火的应该是15号色pansy pop

　　非常适合黄皮,上脸立马白一度

　　但是要想元气满满呢

　　就要选22号色poppy pop啦

　　这是新出的一个亮橘色，非常元气的

　　轻轻在脸上扫一层，就很提气色

　　也可以多涂两层打造果汁妆

　　绝对满满的元气少女感

　　最后还有一个很重要的方式，内调

　　因为女生贫血，也会导致气色不好

　　根据世界卫生组织（WHO）公布的数据

　　全球约有1/4人患有贫血

　　其中铁缺乏是主要原因

　　▼

　　据调查，铁是世界上最缺乏的营养物质，生活中红肉食用较少的人、妇女（尤其是孕妇）、儿童，以及亚洲地区人群都是缺铁高风险人群。

　　铁是人体必需的矿物质，它能促进血液中血红蛋白的形成 （氧气运输），为身体提供能量，一旦缺乏，人不仅会贫血，还会精神不振，身体总是感觉虚弱、疲惫，记忆力也会下降，身体的免疫能力也会降低。

　　既然缺铁，那补不就好了么

　　但是很多人都用错了方式

　　▼

　　2013年的研究显示，有接近50%的铁补充剂使用者受便秘和胃肠道问题困扰，进一步深入调查显示，这和高剂量铁（>30毫克）以及铁的形式有关；市面上最常见的铁补充剂是硫酸亚铁，但是2015年一项研究发现，硫酸亚铁会对肠胃道产生多种副作用。

　　既然硫酸亚铁不行，那我们该怎么补呢

　　小助理要给你们推荐Swisse小紫瓶补铁片

　　没错，又是Swisse哈哈哈

　　小助理已经安利过好几次了

　　在全世界都非常有名的保健品品牌

　　你们一定很熟悉了

　　它们家很多产品我都很喜欢

　　包括泡腾片、蔓越莓、护肝片等等

　　这次的小紫瓶补铁片是我的新宠

　　与市面上普通补铁剂的硫酸亚铁形式不同

　　小紫瓶中的铁是以氨基酸螯合铁的形式存在

　　它温和不刺激，不会对肠胃道产生副作用

　　孕妇及哺乳期女性也可以使用

　　而且氨基酸形式的铁更容易被身体吸收

　　另外它还添加了维生素C和夏威夷螺旋藻

　　可以促进人体对铁的吸收达到最大化

　　瓶身非常小巧，可以放在包里随身携带

　　瓶盖特殊设计，按下按住旋转

　　有孩子的家庭可以避免儿童误食

　　一瓶有30片，每天一片，够吃一个月

　　它可以促进血液循环

　　吃一段时间，会感觉皮肤变得红润白皙

　　而且服用简单，不像口服液那样难喝

　　非常适合平时红肉类吃得少

　　无法从食物中获得足够铁

　　经常感到虚弱、疲惫的缺铁人群

　　有了它，补铁变成了一件很简单的事情

　　之前小助理因贫血经常头晕

　　而且运动量稍微大一点就脸色发白

　　工作学习也很容易困乏，感觉累

　　几个月前开始每天吃小紫瓶补铁片

　　现在每天工作都很有精神

　　皮肤也感觉比以前好了，红润健康

　　有很多宝宝可能不知道自己缺不缺铁

　　那很简单啊，来测试一下就好啦

　　就可以知道自己是不是缺铁人群啦

　　小助理现在的测试结果

　　已经是健康的不缺铁星人啦

　　测完之后可以留言分享一下结果喔

　　小助理会在留言互动中抽奖送礼物喔

　　那么今天就到这里啦，明天见~

　　（帅就一个字）

　　- 小助理互动-

　　- 今天随便聊聊吧，比如你的Swisse入门产品是？

　　--我的是泡腾片

　　（在留言里面抽第119、239位留言的送礼物）

　　没有错，就是点这里

　　快来点我鸭！！