文│苹果

　　编辑│小灰灰

　　什么时候要baby，工作、经济条件、双方父母都会成为影响因素，整的两口子焦头烂额的，都这样了，空气质量居然还来插一脚，真的是还嫌不够乱嘛？

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　　吐槽篇

　　先吐槽一下空气质量的6个坏蛋是怎样作怪的，开始我们的吐槽大会。

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　　01

　　PM10是在空中游荡直径在10微米以下的颗粒物，容易跑到我们的体内。居然还有一个别称叫“飘尘”（可惜了名字的意境啊！）

　　作怪方式：它们浓度达到一定程度，就容易引起我们上呼吸道感染、使鼻炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、尘肺等呼吸系统疾病恶化。飘尘每增加100μｇ/ｍ3,成人男女感冒咳嗽的发生率分别升高4.81%和4.48%。

　　02

　　PM2.5就是小到还不到我们的头发丝粗细的1/20的颗粒物，凭借自己小四处兴风作浪。

　　作怪方式：它带着狐朋狗友（有毒重金属、硫酸盐、有机物、病毒、细菌等）通过呼吸道到我们的肺部，甚至能穿透肺泡进入人体血液循环影响心脏、大脑等重要器官，造成严重的危害。

　　03

　　二氧化硫是可溶于水，有刺激性的中等毒性气体。

　　作怪方式：在其他朋友（充足的水或者催化剂）的帮助下，它只需1小时就可能被氧化成亚硫酸，而形成硫酸雾让我们的视觉器官感到刺痛。还有，它通过我们的鼻腔、气管、支气管时，多被官腔内的水分吸收、阻留，变为硫酸、亚硫酸和硫酸盐，危害会更大。

　　04

　　二氧化氮主要是来自于我们日常生活、工业企业、交通运输过程中的产物。

　　作怪方式：对我们呼吸器官黏膜有强烈的刺激作用，特别喜欢肺，比二氧化硫和一氧化氮都厉害的多，严重的导致肺气肿，甚至死亡。支气管哮喘病的发生与它有密切关系。

　　05

　　臭氧是碳氢化合物与二氧化氮亲密接触的后代。

　　作怪方式：它刺激我们的呼吸道粘膜，会引起咳嗽、窒息，影响肺部功能，还会加重支气管炎和慢性哮喘。

　　06

　　一氧化碳是在我们生活中含碳物质燃烧不完全遗留下来的无色、无味的气体祸害。

　　作怪方式：悄悄咪咪地进入我们的体内，和我们的氧气抢血红蛋白，实力几乎是秒杀氧气，结果导致我们机体组织缺氧坏死，甚至会危及到我们的生命。

　　实锤篇

　　这6个坏蛋真的花式作怪，还有更作的来了。看看接下它们作怪的实锤，会不会让自己开始怀疑人生。

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　　1

　　可能增加胎儿异常生长的风险

　　耶鲁大学公共卫生学院等研究机构的研究人员与甘肃省妇幼保健院的研究人员联合对2010-2012年来自我国兰州8000多名女性（参与者均为18岁以上的育龄女性，怀孕期在20周以上）进行研究，研究人员收集了来自兰州政府检测站每日PM10的平均数据，利用超声监测来获取孕期胎儿的四个生长参数（双顶径、胎盘位置、羊水范围、脉动），随后研究人员监测了孕妇与PM10直接接触水平与胎儿异常生长风险之间的关联。

　　研究人员一致认为，孕妇直接接触较高水平的混合空气污染物（来自汽车尾气、工业排放气体及建筑活动气体）和胎儿头围过度增长之间存在一定的正相关性。 而头围过度增长情况是衡量胎儿异常生长的一个指标之一。

　　2

　　可能会增加新生儿缺陷

　　研究表明，在即将怀孕或怀孕第一个月处于空气污染的女性面临着孩子有出生缺陷的风险，比如唇腭裂或异常的心脏。

　　研究者们使用的出生证明数据来自俄亥俄卫生署，悬浮微粒数据来自美国环境保护署在俄亥俄的57个监测站。他们将每次出生孩子的母亲住处的地理坐标和最近的监测站相关联起来，然后计算出平均悬浮微粒数。他们估算了先天畸形和母亲对空气中升高浓度的悬浮物微粒直接接触之间的联系。

　　3

　　可能会缩短新生儿端粒长度

　　什么是端粒？详细解释请看——为嘛TA看起来比我年轻辣么多

　　来自哥伦比亚大学公共健康学院的教授Deliang Tang与Frederica Perera分析了225名新生儿（来自2004年我国铜梁火力发电站废气泄露导致空气污染事件发生前后的孩子）的脐带血中端粒的长度。其中一半儿童出生于事故发生之前，一半出生于污染治理之后。结果显示，在空气污染事件发生前出生的孩子相比空气污染治理后的孩子端粒酶明显较短。

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　　支招篇

　　你们有没有被上面三个实锤吓着？反正我是被吓到了。想要baby的你们，真的要注意了。为了baby们的健康，苹果给你们支个小招。

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　　首先合理选择怀孕的时间。考虑到流行性感冒、风疹、过敏等疾病高发的季节、温度和吃的东西是否应季等各种原因，再排除空气污染严重的时间段，5—7月是受孕的最佳时间。

　　准妈妈在5—7月怀孕，到来年的3—5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5—7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生，在怀孕6-7个月的时候，宝宝的大脑基本发育完全，受空气污染的影响就不大了，正好错过12-1月空气污染严重的时间段。

　　此外，准妈妈们也要在孕期要做好保护措施。城市的空气污染程度有昼夜变化，污染高峰一般在日出前后和傍晚——上午10：00和下午15：00前后空气质量相对好一点。因此，为避免接触到高浓度污染物，准妈妈们可以酌情选择开窗通风时间，或者在家里安装空气净化器。

　　如果空气污染严重的日子，还是减少外出比较妥当；如果一定要在雾霾天出门，一定要装备齐全，口罩是必须的，如何戴对口罩，请看这里——雾霾天里戴口罩，你戴对了吗？再唠叨一下，还是尽量别在雾霾天外出。

　　讲真的！要baby现在成为了数学计算题，不仅要算现在工作情况及经济状况，适合要baby不，还要考虑空气质量，真的是一个多元一次方程，还可能只有一个式子存在，解得开嘛？

　　答案是肯定的啦，个个击破，小baby健康来到这个世界的概率就更大。

　　参考文献：

　　1.郝秋芳，段银花，申志强 大气可吸入颗粒物对环境和人体健康的危害 中国化工贸易 2014 年2月 323

　　2.王东霞，李健，高崇，马利军 大气污染与人体健康 北方环境第22卷第5期2010年10月 102-104

　　3.叶秋霞 颗粒物 PM10 和 PM2.5 对体育锻炼和身体健康的影响 河南农业 2014 年第 4 期（下） 57-58

　　4.龚秀英 小心空气污染对宝宝健康的危害 健康向导 48

　　5.Zhao N, Qiu J, Ma S, et al.Effects of prenatal exposure to ambient air pollutant PM10 on ultrasound-measured fetal growth.Int J Epidemiol. 2018 Feb 26. doi: 10.1093/ije/dyy019

　　6.Columbia University's Mailman School of Public Health Air pollution may shorten telomeres in newborns January 24, 2018

　　7.Sheng Ren et al. Periconception Exposure to Air Pollution and Risk of Congenital Malformations, The Journal of Pediatrics (2017). DOI: 10.1016/j.jpeds.2017.09.076

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