她是中国坚持最久的健身俱乐部，从改革开放初期的1982年，一路走来，坚持了整整36周年，为中国人谱写了一曲腾挪跌宕的健身交响乐。

2019年1月19日，“国防健身院建院36周年庆典系列活动”在云南昆明国防健身院火热举行，来自全国各地300余位健身名流及书画艺术家，齐聚盤龙江畔的国防健身院，亲身体会她36年的辉煌与文化底蕴。

国防健身院毗邻著名的盤龙江，从西伯利亚迁徙过来的数万只海鸥，飞越千山万水，在清澈透明的江水上自由地飞翔。

“山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。”地处盤龙江畔的国防健身院人杰地灵，从这里走出了数十位全国健美冠军、亚洲健美冠军乃至世界健美冠军，素有健身黄埔、冠军摇篮之称。

一步入通往健身院的台阶，迎面映入眼帘的是“国防健身院”的巨型牌匾，甚是威武雄壮。环绕拾级而上，两侧的墙壁挂满了数十年国防健身院举行及参加过的活动照片，有黑白的，有彩色的，写满了激情的瞬间，满满的回忆和珍贵的历史文化。

在三楼国防健身院入口的右侧，挂满了国防健身院36年来曾经挂过的牌匾，不同笔体，不同大小，但都遒劲有力，透过风雨，似在述说那段峥嵘的激情岁月。

进入正门，一株株体态各异的盆景和姹紫嫣红的鲜花，在热情地欢迎着前来锻炼的宾客。门厅的墙壁上挂着“健身黄埔”四个大字，其下摆放着“贺保民的三件武器”——石槽、石锁、铁球，其中的一个还是民国时期的文物。提起以前练健美，贺老诙谐地说：“最初练砖头，中间练石头，最后练铁球”。

力量器械大厅宽敞明亮，举架极高且通风顺畅。一群极富活力的男女老少在挥汗如雨地撸铁，那情景极富感染力，让我们这些参观者，撸起袖管，跃跃欲试。

在健身房的各个功能区，我们随处可见名家书写的“健身箴言”——“能经铁磨真硬汉，不遭人嫉是庸才。”；“人生最大的财富是健康；人生最大的破产是绝望；人生最大的敌人是自己；人生最大的错误是自弃；人生最大的力量是自信；人生最大的失败是自大；人生最大的礼物是宽恕；人生最大的成功是忍耐。——贺保民”；

在三楼操厅墙壁上挂着这样一副耐人寻味的书法：“告诫健美爱好者：练健美容易，要杰出不易；有一天、两天的热情容易，要一年、两年、三年的坚持就不易；用劳动和汗水改变自身的价值，有追求向往就不空虚；能苦苦奋斗的人会有成绩，但苦干而不加思索往往会造成悲剧；有多大的毅力就能主宰多大的命运，是强者就羞于怜悯自己；来这里不单为了有一副强健的体魄，坚持下去就能证明你有许多许多的收益。”这些人生箴言极富哲理，又催人奋进，将文化巧妙地融入到了健身之中，值得借鉴。

上午十点，“国防健身院三十六周年庆暨项目发展研讨会”正式开幕，研讨会由中国健美协会裁判委员会副主任石弘先生主持，云南省健美协会秘书长苏健（贺莉）女士首先发言，她代表协会欢迎各位新老朋友的到来。

随后健人传媒创始人刘铁民、湖北健美协会秘书长李慧娟女士及重庆市健美协会会长李启胜先生分别做了精彩发言。之后云南CBBA专业教练昆明培训基地培训导师张鸿明、李洪斌、孟卫松等纷纷发言。全国健体冠军林圣也从私教工作室发展的角度做了精彩发言。

下午三时许，“国防健身院建院36周年庆典暨颁奖典礼正式拉开了帷幕，各位来宾在签名墙留下了墨宝，龙飞凤舞，洋洋洒洒，满满的一墙。

偌大的宴会厅，宾朋坐满了几十大桌。中央一条红毯通向尽头的大屏舞台。庆典以“世界各地健美名人的祝福”视频开场，重磅人物送上真挚祝福。

接下来由健人传媒创始人刘铁民讲述《国防健身院发展历程》，通过精彩的PPT，让大家深入了解了国防健身院的光辉发展历程。

国防健身院一共可分为四个发展阶段：

1962～1982 国防健身院成立前

地点：昆明拓东体育场

1962年贺保民担任云南省举重队教练，由于酷爱健美运动，贺老就利用举重器材，面向社会免费教授社会青年进行健美锻炼，每天数十人之多，其中以东南亚华侨居多。

1982～1987 “春城健身院”

地点：昆明拓东体育馆

1982年3月12日，春城健身院成立，开始对外招生，预定招生120人。上午9点开始报名，到了上午11点，120人就已经报满了。此时，还有很多人没有报上名，久久不愿离开。

由于场地太小，贺老就带领大家在马路上锻炼，排成几列大队，同时进行训练，那场景十分壮观，引得经过的行人驻足观看。

1987～1992 更名“国防健身院”

地点：成都军区昆明体育训练基地体育馆

就在1987年3月8日“妇女节”这一天，轰动全国的“春城杯”男女健美精英赛震撼开幕，全国妇联主席康克清亲自撰写了开幕词，由朱德的女儿朱敏上台宣读。中国首位打破世界举重记录、时任中国举协主席陈镜开也发来贺电。

借“春城杯”的轰动效应，“春城健身院”得到了昆明部队的支持，于当年7月迁往成都军区昆明体育训练基地体育馆，于是更名为“国防健身院”。

1992年至今 国防健身院

地点：盤龙体育馆

由于成都军区训练基地由后勤部移交文化部接管，文化部开出高额的租金，国防健身院在竞标中失败。此时，国防健身院得到了地方政府的支持，迁往盤龙体育馆开设至今。在此期间，国防健身院又在市中心大关商业城开办了分院。

全场气氛在贺保民老先生登台的那一刻达到了顶峰，当俱乐部老会员将一面锦旗交到贺老手中时，全场响起了热烈的掌声。

随后，贺老发表了激情感言，这么多年的峥嵘岁月，有辉煌，有低谷，但他与国防人一起坚持了下来。贺老鼓励大家，要勇于坚持、乐于奉献、协同互助、共谋发展，把我们挚爱的健美健身事业做下去，为国人的健康事业作出贡献。

为了感谢对国防健身院有过巨大帮助的新老朋友，贺保民老先生与云南省健美协会秘书长苏健（贺莉）女士为获奖者颁发了精美的奖杯。手握奖杯，幸福溢满了每一位获奖者的面庞。

国防健身院三十六周年庆获奖名单

功勋奖：

石弘、刘铁民、何玉珊

开拓奖：

李慧娟、石文林

贡献奖：

（个人）张宇、郭振林、左国花、陈启建、马川、刘文全、经苏南、李洪斌、蒋洪雷、李凌、党犁铭、谭小宏、徐亚宁、边秋蔚；

（团队）盘龙区体育馆、英吉多、昆明海关后勤部、建而健、昆明好恒。

元老奖：

孔祥旺、张健、窦鹏、李新文、王忠义、梁征、朱薇、孙乔木、任云江、高金桥、张鸿鸣、郁伟。

健身榜样奖：

孟卫松、卢振祥、杨芸、梁文新、马茵、李韵峰、刘泽阳、张惠敏、宋春伟、刘平、魏江舟、赵志坚、柴飞、鄢霞、林圣。

健身之星奖：

夏雨、李娜、周永学、熊德兴、周怀瑾、高崇晏、张阳丽、林霞、万成、牛珂。

院庆盛典进行之际，多位怡康书画院的老艺术家们集体献艺，有的现场集体作画，有的献上墨宝，一时间，庆典现场洋溢着浓浓的艺术气息。

贺保民

生日：1934年2月15日

籍贯：河北省广宗县

民族：汉

身高：175厘米

毕业院校：解放军体育学院

座右铭：

初期——能经铁磨真硬汉，不遭人嫉是庸才。

现在——莫道坎坷，不畏人言。

现任：昆明国防健身院院长，云南省健美协会副主席，怡康书画院院长，阿诺健身娱乐有限公司董事长，昆明国防红十字会秘书长，昆明市政协教文卫体委员。

曾获：国际健联（IFBB）授予的“国际功劳奖”，亚洲级健美教练，荣誉国家级健美教练，“新中国体育开拓者”荣誉勋章，中央军委二级学术奖。

“若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”谨以此文，向老一辈健美开拓者致以最崇高的敬意，并向一直坚守在健美事业上的同仁们致敬。