困扰老年人的三大牙疾

中老年时期是加强对牙齿保护的非常时期。防止与避免牙齿提前“下岗”，对提高中年人的生活质量及延年益寿均有重要意义。

三大牙疾困扰老年人

老年人的牙齿经过长期咀嚼，发生牙釉质磨耗，严重时牙本质也有磨耗。牙齿磨耗的常见症状是：1.牙本质过敏。牙本质的过敏区或过敏点：后牙多发生于咬合面，前牙多发生于切缘。2.牙齿邻接区缺损：常常是由于邻接区硬组织磨耗，也可能因为边缘薄弱而发生折断。引起边缘折断的原因大多是含骨性食物或米饭中砂子造成牙折。3.侧创伤：是由于磨耗后的牙齿的受力点发生改变，偏在牙的一侧。牙齿的受力点改变可使牙槽骨一侧受压，引起受压侧牙槽骨吸收，形成创伤性牙齿病变

哈乐牙医建议您

1.保持口腔卫生坚持用温水刷牙，刷牙要用“竖刷加摇颤”的方法（顺着牙缝上下滚动），不可用力过大。此外，应养成一日三餐之后用温水漱口的习惯，尽量利用水的冲力将牙缝中的食物残渣清除。

2.选择适合牙刷牙刷的头不可过大，刷毛不宜太硬，最好是柔软而富有弹性。

3.交替使用牙膏如果没有牙病，一般不宜长期使用一种药物牙膏，最好是数种牙膏交替使用。

4.食物宜温老年人一年四季都宜吃“温”食，太冷、太热对牙齿都是不良刺激，特别是不宜吃各种坚硬食品，用牙咬瓶盖等动作更应禁止。

5.最好戒烟长期吸烟不但有损牙齿美观，而且会使牙病增多与加重，有损牙齿健康。

6.早晚叩齿口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地轻轻叩击，每次36次以上，每日早晚做两次，长期坚持，必有好处。

7.合理饮食平素宜多吃富含钙、磷及维生素D的各种食品，有利于改善牙齿质量和增强抗酸能力。喝（淡）茶，少吃糖。

8.防治牙病中老年人若经常出现牙痛，患有如龋齿、牙髓炎、牙周病等，一定要请专科医生及时根治。

牙周病是掉牙的主因

由于生理年龄增加，牙周组织退变，牙龈萎缩，牙槽骨松动带来的掉牙并不是老年人牙齿缺失的主要原因，最主要的还是牙周病。

由于老年人因牙齿本身牙周组织、龋槽骨经长期使用及机体的老化而发生变化，容易引起食物嵌塞、咬合创伤，局部卫生不易保持;以及全身状况随年龄增长发生变化，如糖尿病及血管硬化等，均可导致牙周溢脓及急慢性炎症发作，以至牙齿松动脱落。