民以食为天，吃，从来是人们的头等大事。现在的年轻人生活节奏快，饮食没有规律，早早的就胃病缠身了。最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。今天小编就给大家推荐几种对辅助咱们治疗胃病很有效果的食物。

　　南瓜

　　南瓜内含有维生素和果胶，南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面的愈合，南瓜所含成分，能促进胆汁分泌，加强胃肠的蠕动，帮助食物消化，南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌的功效。

　　猴头菇

　　猴头菇能促进消化，增进食欲，能增强胃粘膜屏障技能，对食欲不佳、胃肠功能紊乱、消化不良甚至胃溃疡、胃胀都有比较好的效果。猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体、维生素及矿物质，对胃炎、胃癌、食道癌、肠癌、十二指肠溃疡都有相当出色的预防作用。所以胃不好的人，可以尽量多食用猴头菇

　　小米

　　中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。小米是绿色食品也最没有副作用的，它营养价值高，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。

　　在没人知道自己的付出时，不去表白;在没人懂自己价值的时候，不能炫耀;在没人理解自己的志趣时，不要困惑。活着自己的执着，活着自己的单纯，活着自己的痴醉，活着自己美丽的梦想。