​今日话题:很多孩子在幼儿园时,都会面临一个睡午觉困难的问题,甚至有的幼儿园老师会投诉家长,说孩子老是不肯睡午觉。家长于是免不了会担心,这样一来会长大后会不会影响孩子的精力,就这个问题,现解答如下:

小时候不睡午觉的孩子一般是比较好动的,我自己就是这样的情况,小时候上幼儿园,老师也曾经投诉我的父母,但是没办法,每当我在幼儿园睡不着的时候就会翻来覆去,反而影响别的同学,而且一旦偶尔有睡午觉,晚上必定很难睡着。

哪怕是到了12岁,我仍然是没办法睡午觉的,后来快到20岁的时候,精力没有那么好了,自然就需要睡午觉了。

孩子好动,从不肯睡午觉,这长大以后会不会精力没有那么好?

精力这一方面,家长不用过度担心,因为精力这个事,其实是因人而异,有的人运动起来,还没到15分钟,浑身就酸疼疲惫,有的人看书,哪怕是只看半小时而已,他也可能看着看着就趴在桌子上睡着了。

不睡午觉,而感觉到困,是每一个年龄段不同的状态。不是说小时候不睡,长大了没精力。精力和适时休息,心里压力,食物结构的营养也有关。

小时候不睡午觉,影响不大,但如果强制睡午觉,导致晚上一直到很晚,孩子才能睡着,反而更多的影响。

孩子好动,从不肯睡午觉,这长大以后会不会精力没有那么好?

打个比方,我认识一个小孩,每晚12点才睡,八点吃饭,胃里面的食物消化三个小时,那12点再睡,就等于半空着肚子,从这一点来看就影响了消化。

如果白天睡太久,睡醒后没怎么运动,晚上太晚睡,还会影响生长激素,进而影响身高。生长激素却是只在晚上的睡眠中才能被激发。

我小的时候也是实在是睡午觉很困难,老是影响其他小朋友,父母最后跟老师商量了一个好办法。别的孩子都睡午觉,我在旁边静静的玩一些积木、玩具,但是说好了不能吵到别人。这样一来,我晚上很早就感觉困,就去睡觉,不会发生这种很晚还睡不着的情况。

孩子好动,从不肯睡午觉,这长大以后会不会精力没有那么好?

重点提示:强制孩子午睡不如不午睡,晚上早点睡觉才不影响肠胃和身高。

今日话题: 你的孩子在幼儿园有不午睡的情况吗?欢迎在以下给我留言。

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