原标题:轻松自在，怎么做到？

“不以物喜，不以己悲”和“一蓑烟雨任平生”，是人生的两层境界。生在世间，人都有欲望，欲望主宰着内心，使人想尽办法去争取，甚至不择手段。一时满足了，就想得到更多更好的，这就陷入贪，倘若未能满足就怒，这就犯了嗔，内心执着于得到想要的，就成了痴，人心一旦贪嗔痴这些杂念起，就会患得患失，就像生了病一样，无法自在活着。

如果能“不以物喜，不以己悲”，能够放下贪嗔痴，就是人生的第一层境界。而如何修心，让自己做到“一蓑烟雨任平生”这第二层人生境界确实不易，不只是靠时间，还有人生阅历和个人的参悟，上升到这层境界内心也就“也无风雨也无晴”了。最高的境界，应该就是《心经》中所说“心无挂碍”了，这就更难，需要我们一生去修炼，能做到的人少之又少。但如能做到，内心就能“无有恐怖，远离颠倒梦想”了。

人到了一定年纪，就需要做减法，将过多的欲望一点点减去，让自己返璞归真。当一个人真正做到“不以物喜，不以己悲”、“一蓑烟雨任平生”、“心无挂碍”了，也就轻松自在、洒脱坦然了。

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