"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWpo6sw1Orr3FR\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"养生素汤，番茄山药条，鲜美营养，酸甜开胃，滋润又好喝\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E准备材料：番茄100克，山药、烤麸各50克，盐、味精、清汤、鲜奶各适量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E开始制作：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWpo6sw5RGhIOB\" img_width=\"376\" img_height=\"258\" alt=\"养生素汤，番茄山药条，鲜美营养，酸甜开胃，滋润又好喝\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E1 山药蒸熟，剥皮，切成筷子粗细的条。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWpo6t53m0Gil2\" img_width=\"362\" img_height=\"259\" alt=\"养生素汤，番茄山药条，鲜美营养，酸甜开胃，滋润又好喝\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2 番茄洗净，略烫，剥去皮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWpo6tEEyaKxaS\" img_width=\"373\" img_height=\"261\" alt=\"养生素汤，番茄山药条，鲜美营养，酸甜开胃，滋润又好喝\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E3 将番茄切小条，烤麸切成条。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWpo6tNJ7GP31s\" img_width=\"359\" img_height=\"257\" alt=\"养生素汤，番茄山药条，鲜美营养，酸甜开胃，滋润又好喝\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E4 炒锅内加入清汤，加盐、味精、鲜奶烧沸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWpo6w5HpOnRT5\" img_width=\"373\" img_height=\"257\" alt=\"养生素汤，番茄山药条，鲜美营养，酸甜开胃，滋润又好喝\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E5 放入烤麸、番茄、山药条搅拌均匀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWpo6wKF5L0vtP\" img_width=\"360\" img_height=\"258\" alt=\"养生素汤，番茄山药条，鲜美营养，酸甜开胃，滋润又好喝\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E6 稍煮后起锅装碗即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小贴士\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烤麸，是用带皮的麦子磨成麦麸面粉，而后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋，经发酵蒸熟制成的，呈海绵状，蛋白质、粗纤维含量高，也含有钙、磷与铁质，能阻碍肠道对胆固醇、糖类的吸收，减少脂肪囤积。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：和中，清热，益气，养血，止烦渴。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRERUvgiHhGfTxF\" img_width=\"134\" img_height=\"43\" alt=\"养生素汤，番茄山药条，鲜美营养，酸甜开胃，滋润又好喝\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWpo6wVIXTQgLe\" img_width=\"733\" img_height=\"564\" alt=\"养生素汤，番茄山药条，鲜美营养，酸甜开胃，滋润又好喝\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E如若转载，请注明来源以及本图文的图书版权信息，谢谢合作。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E选自《Hello 滋补汤煲》一书，版权所有。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E往期精彩回顾\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E家常排骨饼子，酥脆适口，肉香四溢，美味一锅出，家人都爱\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E想吃大盘鸡，在家就能做，软嫩多汁，简单下饭，好吃到连汤汁都不放过\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E家常素包子，最爱吃这馅儿，又香又软，还不油腻，两三口一个太满足了\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E简单方便的全麦口袋面包，随意搭配喜欢的食材，就是一顿可口的早餐\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E给米饭华丽变身，番茄肉酱焗饭，香软美味，营养丰富，早餐吃棒极了\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不再单调的拍黄瓜，加点小海鲜，鲜香美味，好吃不够\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6716023539243155975