摘要：运动排汗有助于排尿酸吗\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E中医学认为，汗为心之液，人体也有动汗和静汗之分，由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E康爱多特邀复旦大学附属华山医院博士刘海防医师，为您详细解答\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd947b48c408b461fb3c82b4059ee5e4a\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"运动后出的汗和天气热出的汗有没有区别。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E汗，是由汗腺分泌的液体，一般都是因为外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗，这也被称为知觉发汗。那么，运动后出的汗和天气热出的汗有没有区别？运动排汗有助于排尿酸吗？对于这些问题，下面我们就来了解清楚吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdc8f55a17a4d472e82a1fafbea160ae4\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"运动后出的汗和天气热出的汗有没有区别？运动排汗有助于排尿酸吗\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E运动后出的汗和天气热出的汗，真的有区别吗？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E这两种出汗方式对身体是一样的，汗水的主要作用，除了排出身体代谢的少部分毒素垃圾，比如说镉铅汞等，其余大部分都是水分。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E汗水还有一个重要的作用，就是调节体温，这算是一种保护机制，所以可以说运动流汗和天气热流汗一样，并没有什么区别。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E专家介绍，因运动而产生的排汗是主动出汗，因天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗。其实在传统中医上，也有动汗和静汗之分。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8fad216164624057bc8e3b7e544d5c99\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"运动后出的汗和天气热出的汗有没有区别？运动排汗有助于排尿酸吗\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E中医学认为，汗为心之液，人体也有动汗和静汗之分，由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。身体静止情况下出的汗，在中医理论上叫\"动汗\"，但极易出问题，需要引起注意，比如自汗、盗汗等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E运动排汗有助于排尿酸吗？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E人体产生的尿酸，其中有2\u002F3由肾排泄，其余1\u002F3在肠道经细菌分解或皮肤汗腺等排出， 所以从中可以得出，出汗可以排尿酸，但是最主要的还是要保持小便通畅，促进肾排泄最好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而且由于大量出汗会导致血液浓缩，尿量减少，因尿酸主要通过肾排出体外，尿量减少时尿酸排泄也随之减少，血尿酸会进一步升高。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F93e8b5f1c2ce4e9099f6873c8331f251\" img_width=\"900\" img_height=\"500\" alt=\"运动后出的汗和天气热出的汗有没有区别？运动排汗有助于排尿酸吗\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E所以痛风或高尿酸患者运动后，一定要补充足够的水分，使血液中的尿酸溶解于尿液当中，并迅速随尿排出体外。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而且要注意的是，这类患者要避免剧烈运动，建议可以做轻松的有氧运动，如太极拳、慢走、乒乓球、游泳等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适宜的运动，才能够帮助改善痛风患者机体的代谢能力和水平，从而帮助身体预防痛风的发作。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E以上便是关于运动后出的汗和天气热出的汗有没有区别，以及运动排汗是否真的有助于排尿酸的解答，希望对大家有所帮助！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fece72f3c16b24b54bf812c92ba0bd936\" img_width=\"800\" img_height=\"142\" alt=\"运动后出的汗和天气热出的汗有没有区别？运动排汗有助于排尿酸吗\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E「付费专栏」是我们的全新栏目\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E如果你想了解趣味的健康知识，比如：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E• 家庭使用验孕棒的学问\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E• 验孕棒也会玩“诈胡”?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E• 验孕棒一深一浅,能确定怀孕吗?\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E康爱多特邀复旦大学附属华山医院博士刘海防医师，为您详细解答\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd947b48c408b461fb3c82b4059ee5e4a\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"运动后出的汗和天气热出的汗有没有区别？运动排汗有助于排尿酸吗\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E点击下方「了解更多」先到先得！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E▼▼▼\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6716409547201708556
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