"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7b58c0d1b51643ed9dd19d878a61fcf1\" img_width=\"1080\" img_height=\"459\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E宝宝挑食真是个让人头大的问题！不喜欢的坚决不张嘴，要不就吃进去再吐出来......这不吃那不吃，搞得家长们老担心娃营养不够。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E其实，挑食也是可以\u003Cstrong\u003E「预防」\u003C\u002Fstrong\u003E和\u003Cstrong\u003E「补救」\u003C\u002Fstrong\u003E的。年糕也挑食，那今天，糕妈就来跟大家分享一些宝宝挑食的应对方法，尤其是神奇的\u003Cstrong\u003E“西梅泥法”\u003C\u002Fstrong\u003E。（这是糕妈自己取的名字，很有用，好奇的话就继续往下看哈）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F95efbe3a942f432fa0076cc12ad074ac\" img_width=\"745\" img_height=\"100\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E第一个“黄金期”，是宝宝吃辅食前，妈妈的孕期和哺乳期。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E糕妈之前写过一篇文章，说宝宝的口味其实在妈妈肚子里时，就可以开始培养了。孕期和哺乳期妈妈吃过的食物味道，可以通过羊水和母乳传递给宝宝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff52df2e69a7a4b61af358ba8f9dd4e69\" img_width=\"900\" img_height=\"643\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E说到这，平时有点挑食的糕妈，现在也是尽量吃的丰富呢。希望肚子里的小发糕，以后对各种食物的接受程度可以更高些。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffb456ec35aef4676a5113fe998749f54\" img_width=\"1080\" img_height=\"810\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E第二个“黄金期”，是宝宝刚开始吃辅食的时候。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E这个时期更关键，是宝宝学习接受不同味道的最佳时期。见过很多1岁后很挑食的孩子，都是1岁前尝试的食物种类太少，或者就是一直吃泥泥糊糊，没及时调整食物性状。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbcef7f7e22f745f2975b3280268293e3\" img_width=\"690\" img_height=\"460\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E辅食初期可以多让宝宝接触不同的食物，摸一摸，闻一闻，舔一舔，尝一尝，全方位地了解各种食物，能极大地减少宝宝挑食。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5ae3a6e3473a4ab8bd5e746d9e142e42\" img_width=\"745\" img_height=\"100\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E那娃已经开始挑食了怎么办？别急，糕妈来支招。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E首先，千万\u003Cstrong\u003E别欺骗宝宝\u003C\u002Fstrong\u003E：骗他吃肉咯，结果等娃张嘴后，就塞进去一颗西兰花。这样只会失去娃对你的信任。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E宝宝还小的时候挑食，多尝试几次（20次都不为过啦），多鼓励。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff7644a4779984d5696eca8c480d28d85\" img_width=\"690\" img_height=\"460\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E还可以\u003Cstrong\u003E多花点心思在食物制作上。\u003C\u002Fstrong\u003E比如宝宝不喜欢吃煮的小青菜，别灰心，可以剁碎做进卷饼里，或者和宝宝喜欢的食物拌在一起，揉进面里做成小兔子的形状引起娃的兴趣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E不过，从长远看，这个“藏起来”的方法并不是长久之计。宝宝慢慢长大，可以让他更全面地认识这个食物。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6ce3f77f78e84bd9a63b53a75164f4f4\" img_width=\"745\" img_height=\"100\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E“西梅泥法”用起来！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E等宝宝长到了可以上幼儿园的时候，其实就已经可以分辨哪些是健康食物，哪些是不健康食物了。这种好时机，肯定是不能错过的，可以通过“教育”来改善宝宝挑食。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E● 首先，反复给宝宝强调某种食物的价值\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E美国《营养教育与行为》杂志上有好几篇研究都提到了这种方法。糕妈在实践中给这个方法取了个可爱的名字——\u003Cstrong\u003E“西梅泥法”\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E为啥呢？这里有个典故：之前年糕不爱吃蔬菜，我就会和他说“青菜啊，豌豆啊，西梅泥啊这些食物里有很多纤维素，吃下去以后你就不会便秘啦，拉大便的时候更舒服。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E神奇的是，某天年糕2天没有拉臭臭，他就自己主动说“那我吃一点西梅泥吧。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F000e73eaae08462299cc6600b1c68207\" img_width=\"560\" img_height=\"420\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E是不是平时这样的洗脑还挺有用的哈？但这个“洗脑”可不是简单粗暴地对宝宝说“要多吃蔬菜”“吃蔬菜好”，而是\u003Cstrong\u003E站在宝宝角度，告诉他吃这个食物到底哪里好\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E今天也给各位宝妈们\u003Cstrong\u003E准备了一些话术\u003C\u002Fstrong\u003E，很简单，老人也会使用。大家平时完全可以用起来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffbd83c939c514ed8a1bbd62452d82ed6\" img_width=\"845\" img_height=\"3094\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E我们也给身边的妈妈看了今天这篇文章，得到了很好的反馈，妈妈们觉得很有用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4f29803f96604151bc14a6da2f290d66\" img_width=\"405\" img_height=\"324\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E当然啦，以上话术只是参考哈，大家可根据宝宝喜欢的东西灵活调整，比如宝宝特别喜欢哪个动画片，就可以和它产生联系。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E● 其次，让宝宝自己设计菜谱。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E买菜的时候也是实操“西梅泥法”的好时机。让娃自己选想吃的菜，然后约定好今天要吃多少蔬菜。甚至还可以带着娃一起DIY简单的水果酸奶沙拉（水果+酸奶），让他自己设计搭配，会对食物更感兴趣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E● 最后，重复≠唠叨\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E年糕外公就很喜欢唠叨，每次吃饭时，他就坐在年糕身边循环播放：宝宝你要多吃鸡肉哦，吃了鸡肉你的肌肉才有力量哦！”“宝宝要多吃青菜的哦，青菜有很多维生素......”说了一遍又一遍。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E这些话本身当然没什么问题，但是！一顿饭如果重复10遍以上的话，宝宝也会听烦的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fac4b27c9df094daab8fe7e021e44fbb0\" img_width=\"1080\" img_height=\"721\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E所以，重复≠唠叨，我们重复教育的目的是为了让娃知道吃某种食物的好处，减少挑食。一起带娃买菜的时候说一两次，吃饭的时候说一两次就够啦。当宝宝自己已经知道了的时候，就不需要每次都反复念叨了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2415e09f1f774c8c807bcd4e3fd3073d\" img_width=\"500\" img_height=\"500\" alt=\"娃不好好吃饭怎么办？这样补救让你轻松一大截\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E糕妈说：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E改变宝宝的习惯真的不容易，就像参加一场比赛，一开始就落后了，那后面只能更努力地往前跑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E所以，各位宝妈一定要\u003Cstrong\u003E坚持坚持再坚持\u003C\u002Fstrong\u003E，\u003Cstrong\u003E教会宝宝认识各种食物的好处\u003C\u002Fstrong\u003E，让宝宝学会\u003Cstrong\u003E自己选择\u003C\u002Fstrong\u003E健康的食物，而不是被迫吃饭哦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E大家都来分享下，平时是怎么教宝宝认识各种食物的好处、怎么让宝宝爱上吃各种食物的呢？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6716407337080324619