摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F14985664838d4bd680f3a7e9081fe47f\" img_width=\"607\" img_height=\"375\" alt=\"湿气重的人，夏天最好不要吃这些瓜果，越吃湿气就会越重\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E无花果具有清热生津、健脾开胃的功效，此外无花果还可以祛湿，因为无花果可以健脾，帮助身体排泄时，体内的湿气也就一并排出去了，并且无花果的味道非常好，相信很多女孩子都非常喜欢吃无花果吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fea8bd0cbda5b4da4826f5219c6f2a9ea\" img_width=\"634\" img_height=\"447\" alt=\"湿气重的人，夏天最好不要吃这些瓜果，越吃湿气就会越重\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E白扁豆\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E湿气对人体造成的伤害非常大，不仅会影响到脾胃健康，还会影响肝脏的排毒功能，会影响皮肤的新陈代谢，容易导致皮肤水肿，还会影响到皮肤黑色素的分解，容易导致痤疮和色斑的产生。而湿气重的人在饮食方面一定要多注意，尤其是夏季选择水果的时候，最好不要选择一些会加重湿气的水果，否则湿气越来越严重，会给生活带来很多困扰。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6a2fdeec8de9496197671490d8474515\" img_width=\"573\" img_height=\"382\" alt=\"湿气重的人，夏天最好不要吃这些瓜果，越吃湿气就会越重\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E湿气重不能吃这些瓜果：西瓜、黄瓜、香瓜。体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。西瓜、香瓜、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4c70e645887f46e48b620bcea3499823\" img_width=\"555\" img_height=\"353\" alt=\"湿气重的人，夏天最好不要吃这些瓜果，越吃湿气就会越重\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E那么湿气重吃什么好呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E冬瓜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E冬瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、磷等，能够清火消热、祛除湿气、降低血压，还能促进消化、帮助减脂、美容养颜、延缓衰老。经常跟荷叶一起搭配，促进排泄、减肥瘦身。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F24be4b6e02384c57a631ae48b6d4b80c\" img_width=\"621\" img_height=\"424\" alt=\"湿气重的人，夏天最好不要吃这些瓜果，越吃湿气就会越重\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E山药\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E山药当中的淀粉酶多酚氧化酶等物质可以达到平补脾胃，而脾主运化，体内的湿气垃圾毒素都是通过脾的运化功能排出体外的，因此山药可以通过调理脾胃，加强脾的运化功能，帮助机体将湿气毒素排出体外。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9d3c3b7a1e1f40bc8dedcc57b2efa381\" img_width=\"581\" img_height=\"385\" alt=\"湿气重的人，夏天最好不要吃这些瓜果，越吃湿气就会越重\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E苏叶\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E是一种野草，它在中医领域上也属于一种药材。苏叶具有很好的药用价值，他对于伤寒感冒、湿气重有着很好的辅助治疗效果，因此苏叶被誉为是一种健康的祛湿药，可以有效的促进体内代谢排出。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E需要注意的是：湿气终究要从源头解决问题，可专业的传统疗 \u002F法，通过内部调理治愈。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9307b760b9ce44f0a3fd9b08d2da4d86\" img_width=\"507\" img_height=\"331\" alt=\"湿气重的人，夏天最好不要吃这些瓜果，越吃湿气就会越重\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E从内而外护脾胃，除湿气。温水冲服 `红.薏~伏 -湿..饮 一 勺，有助于改善湿气引起的脾胃失调、头昏身沉、肥胖等，可以有效的调节身体阴阳平衡，祛除体内湿气。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E由于主要由茯苓、白扁豆等组成，有很好的祛湿润燥的效果。也有芡实，淡竹叶，以渗湿泄热见长。山楂，可健脾，有利祛湿。搭配茯苓、百合、藿香、莲子可健脾补肾。总之，对于湿气重的人来说，是件好事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fea8bd0cbda5b4da4826f5219c6f2a9ea\" img_width=\"634\" img_height=\"447\" alt=\"湿气重的人，夏天最好不要吃这些瓜果，越吃湿气就会越重\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E白扁豆\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果比较理想，但其不容易熟，可以用高压锅煲汤，或是提前泡一下更容易煮烂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F14985664838d4bd680f3a7e9081fe47f\" img_width=\"607\" img_height=\"375\" alt=\"湿气重的人，夏天最好不要吃这些瓜果，越吃湿气就会越重\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E无花果具有清热生津、健脾开胃的功效，此外无花果还可以祛湿，因为无花果可以健脾，帮助身体排泄时，体内的湿气也就一并排出去了，并且无花果的味道非常好，相信很多女孩子都非常喜欢吃无花果吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6716394310956220936