摘要：group_id=6608277844730577412\" target=\"_blank\"\u003E一紧二松\u003C\u002Fa\u003E）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fc63b35d5-2fa1-4485-847d-acd78085f1c0\" img_width=\"1200\" img_height=\"787\" alt=\"练太极拳需要知道的，“松之本意”，理解之后逐渐掌握\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"tt-column-card\" data-content='{\"new_thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fsf3-ttcdn-tos.pstatp.com\u002Fimg\u002Fmosaic-legacy\u002Ffe340000779d29108532\", \"title\": \"\\\\u5f00\\\\u5b97\\\\u660e\\\\u4e49\", \"distribution_user_id\": 1590018903155715, \"price\": 5, \"column_id\": \"1623591598213123\", \"share_price\": 0.8, \"author_description\": \"\\\\u592a\\\\u6781\\\\u6d6e\\\\u5c60\", \"thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fp10.pstatp.com\u002Flarge\u002Fmosaic-legacy\u002Ffe340000779d29108532\", \"sold\": 680}'\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"tt-column-card\" data-content='{\"new_thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fsf3-ttcdn-tos.pstatp.com\u002Fimg\u002Fmosaic-legacy\u002Fa1440004f645362e4e03\", \"title\": \"\\\\u592a\\\\u6781\\\\u6d6e\\\\u5c60\\\\uff08\\\\u5185\\\\u7bc7\\\\uff09\", \"distribution_user_id\": 1590018903155715, \"price\": 5, \"column_id\": \"1609013143741470\", \"share_price\": 0.8, \"author_description\": \"\\\\u592a\\\\u6781\\\\u6d6e\\\\u5c60\", \"thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fp0.pstatp.com\u002Flarge\u002Fmosaic-legacy\u002Fa1440004f645362e4e03\", \"sold\": 1551}'\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6716252838277677579。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F4f2dd619-f847-4596-a17f-45dab5784507\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"练太极拳需要知道的，“松之本意”，理解之后逐渐掌握\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E武术，中国拳术统称。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E曾经锋芒似火，今日封刀译经。燃一炷香，沏一杯茶，坐看夕阳老，多少悲欢在心头，付之一笑。武德武德，德字在先，武字在后。好比，金庸笔下鸠摩智，本是小无相功的底子，只因练得太强，冒充少林顶级指法，惟妙惟肖，不露破绽。此一段字，有一个道理，功夫到了高深层次，相似度极高，一般人很难辨认。相似不是相同，功法亦有正邪。邪功也非常厉害，但戾气太重，毁身以图增功，害人心性，短期可称王称霸，长期来看，会有致命弊端。正与邪，能量无二，都很强。唯一不同的是，一个是善，一个是恶。归根结底，还是\u003Cspan\u003E我相\u003C\u002Fspan\u003E作祟。佛家讲修心，武术重立德，是很有道理的。书中说，鸠摩智一身武功，心智过人，却贪心不足，强练少林内功，运气偏差，走火入魔，反噬其身，日夜\u003Cspan\u003E倍受煎熬\u003C\u002Fspan\u003E。枯井中，阴差阳错，被段誉吸去功力，刹那生死，明王武功尽失，却也大彻大悟。此一段字，又有个道理，人要精进修为，但心不能不正。不正的精进，是歪功。有了邪念，纵是武功盖世，贪嗔一起，邪火焚身。有\u003Cspan\u003E觉性\u003C\u002Fspan\u003E的，幡然悔悟。没慧根的，害人害己。鸠摩智身在佛门，争强好胜之心，比常人犹胜，经历一遭大变，毕竟慧根未断，终成一代高僧。此正是，风云乍起，欲凭无相功，称霸武林。造化弄人，明王井中悟，心安乐处，便是身安乐处。放下贪欲执着，才会结出佛果。鸠摩智的原型，是一代佛学宗师鸠摩罗什。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F8bb45227-334a-4eb0-9f84-dac13f7ce231\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"练太极拳需要知道的，“松之本意”，理解之后逐渐掌握\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E漏勺不是汤勺，筷子不是牙签。你不能说，拳是相通的，便可胡安乱来，这想法是偏激的。每门拳法，侧重点是不同的，劲可相通，味道不能混杂，什么就是什么。味道一变，难保纯粹。杂家，不是贬义词，也非票友。票友玩戏，杂家练功。所谓杂，是所学庞多，但不乱套。牵扯面广，不是坏事儿，杂家会有一门真正看家东西，看似杂，其实有主宰。好比形意拳，频率有节点，突然纵出，突然停止，奥妙在一动一静之间。急出急停之际，调控刚柔松紧。形意拳，非常的整，在加速度当中整合，淬炼自身，看似一条线儿，却如子弹般螺旋。心意把，我国名拳，猛狠果决，不留余地，把把撮合能量，劲劲落地见坑。心意把，能把躯干练得非常强悍，动态精炼。太极拳，讲究潜藏，不露相，行云流水孕阴阳，整沉在内，温绵在外。抓住一个事物的相，是很关键的。又说书法，一看就是瘦金，那个必是欧体。风格背后，是功法。功法背后，是体系。一种心法，呈现一种体系。人的理解，促成了拳的内涵。同一套拳，百人百样，没什么不对。根本法对，就都对。黄雀不是老鹰，螃蟹不是鲨鱼。太极不能按少林处理，但内功共通，都是武术。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F4f2dd619-f847-4596-a17f-45dab5784507\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"练太极拳需要知道的，“松之本意”，理解之后逐渐掌握\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E武术，中国拳术统称。武术的背后，有一种辩证思维，是中国人对拳的理解。强调松，求松，练松，是内家拳的一大特色。松，是一个概念，概念的背后，是相对的。记住一句话，你的紧，也许就是他的松。你的刚，或许就是他的柔。别拿自己的尺子，衡量别人。功力深浅，决定了松的本意。初始练拳，纯松纯紧，放长螺旋，抻绕兜裹。之后，还要松得干净彻底，落差要分明，纯阴纯阳，纯刚纯柔，一清二楚，使身体在两极变换。所以要慢，要缓，不要着急，有充分时间转换，式式一阴一阳，这个阶段要如此沉淀。到后来，相对松紧。套路还是那个，里头发生了变化，松八分，留两分刚，起始点高了一层，说是刚，应该是整劲不散，功底被提升了。抱丹不散，整力驻腰，内功持续递增。还往后练，随机松紧。想哪里刚就刚，愿意哪儿柔，就柔。强度自控，游刃有余，三七可，四六亦可，阴阳存乎一心，随意驱使，游刃有余。再到后来，均了，五五分成，不知松，亦无所谓紧。无松无紧，内功混成，阴阳熔于一炉。说刚吧，又绵柔圆活，似水如烟，可塑性极强。说柔吧，又坚整无比，体密度强悍，弹韧性极佳。绵里刚，沉中活，慢驭快。两股力道，揉而为一，又称归一。有人说，拳是一，不是二，这是对的。一就是二，二也是一。什么是松，不是不要劲，不要强度，是在你的领域里，游刃有余的，举重若轻的，从容不迫的，积蓄量，控制量，使用量，就是松的本意。所谓的纯，是在一手当中，内容很正，诸多因素，相容相济，安排得道，搭配合理，整体产生正能量，这是我们一直追求的境界，和。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E相关文章见，（\u003Ca class=\"pgc-link\" data-content=\"mp\" href=\"https:\u002F\u002Fwww.toutiao.com\u002Fi6608277844730577412\u002F?group_id=6608277844730577412\" target=\"_blank\"\u003E一紧二松\u003C\u002Fa\u003E）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fc63b35d5-2fa1-4485-847d-acd78085f1c0\" img_width=\"1200\" img_height=\"787\" alt=\"练太极拳需要知道的，“松之本意”，理解之后逐渐掌握\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"tt-column-card\" data-content='{\"new_thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fsf3-ttcdn-tos.pstatp.com\u002Fimg\u002Fmosaic-legacy\u002Ffe340000779d29108532\", \"title\": \"\\\\u5f00\\\\u5b97\\\\u660e\\\\u4e49\", \"distribution_user_id\": 1590018903155715, \"price\": 5, \"column_id\": \"1623591598213123\", \"share_price\": 0.8, \"author_description\": \"\\\\u592a\\\\u6781\\\\u6d6e\\\\u5c60\", \"thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fp10.pstatp.com\u002Flarge\u002Fmosaic-legacy\u002Ffe340000779d29108532\", \"sold\": 680}'\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"tt-column-card\" data-content='{\"new_thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fsf3-ttcdn-tos.pstatp.com\u002Fimg\u002Fmosaic-legacy\u002Fa1440004f645362e4e03\", \"title\": \"\\\\u592a\\\\u6781\\\\u6d6e\\\\u5c60\\\\uff08\\\\u5185\\\\u7bc7\\\\uff09\", \"distribution_user_id\": 1590018903155715, \"price\": 5, \"column_id\": \"1609013143741470\", \"share_price\": 0.8, \"author_description\": \"\\\\u592a\\\\u6781\\\\u6d6e\\\\u5c60\", \"thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fp0.pstatp.com\u002Flarge\u002Fmosaic-legacy\u002Fa1440004f645362e4e03\", \"sold\": 1551}'\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6716252838277677579