"\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdac5d388515e4dc4a87b58d9a28b2814\" img_width=\"530\" img_height=\"38\" alt=\"孩子看书、玩手机，眼睛易干涩易近视。帮孩子留住眼泪可保护眼睛\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F73da9eb1-8f82-4672-9283-82c89a1f2067\" img_width=\"1200\" img_height=\"622\" alt=\"孩子看书、玩手机，眼睛易干涩易近视。帮孩子留住眼泪可保护眼睛\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E据《健康中国行动（2019-2030）》中提到，我国中、小学生近视率高达71.6%，36%……为什么会有那么多的近视眼？其实，不管是成人还是孩子，用眼过度都是近视的首要原因。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E就算是我们已经很在意，不住地告诫孩子：写字读书要注意姿势，学习超过半个小时就站起来看看远方，每天坚持做眼保健操……但是这些措施依然架不住越来越严重的近视。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E作为父母，除了常规地帮助孩子保护眼睛的方法外，还有一个方法，那就是帮助孩子的眼睛“留住眼泪”。留住孩子眼睛里的眼泪，不但能够缓解用眼疲劳，还能保护眼睛健康呢！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fa09e6247-cc14-4283-8b0f-901896016977\" img_width=\"1200\" img_height=\"801\" alt=\"孩子看书、玩手机，眼睛易干涩易近视。帮孩子留住眼泪可保护眼睛\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E1、为什么要帮助孩子的眼睛“留住眼泪”？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E首先，我们的眼睛，只要睁开，泪液中的水层就不断地从眼睛里向空气中蒸发。如果我们的眼睛功能正常，泪液和蒸发的水分是平衡的，眼睛不会有不舒服的感觉。但如果长期用眼不当，就会导致二者之间的不平衡，长此以往，眼睛就会有干涉、疼痛甚至出现血丝等状态，直到干眼症或者其他眼科疾病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其次，我们现在的生活已经离不开电子产品了，孩子也一样，查找资料需要使用电脑，搜索新闻需要使用手机，长时间对着电子屏幕，很容易让眼睛干涉，甚至出现视线模糊。尤其是，如果孩子还喜欢打游戏、看电视的话，那更是长时间不让眼睛休息。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第三，环境因素。我们现在的环境是越来越好了，夏天有空调，冬天有暖气，可这两个环境都非常干燥，不利于眼睛的湿润。再加上大气污染比较严重，外出紫外线辐射等原因，我们的孩子的眼睛需要更多的泪液来滋润和保护。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E最后，自然就是孩子对眼睛的使用不规范，护理不得当导致的眼睛干涩。所以，帮助眼睛留住眼泪，其实就是保持眼睛的最好办法。眼泪的清洁功能，不仅仅可以滋润眼球，还是最好的洗眼液体，保护眼睛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F27641ad6-271d-4001-b4b6-dd01e6ece588\" img_width=\"1200\" img_height=\"797\" alt=\"孩子看书、玩手机，眼睛易干涩易近视。帮孩子留住眼泪可保护眼睛\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E2、帮助孩子的眼睛“留住眼泪”的特效方法：“洗眼睛”和湿房镜\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E北京协和医院角膜专业组组长，屈光手术中心主任，教授，博士生导师李莹建议，想要眼睛保持湿润，可以使用“洗眼睛”的方法，每天洗一洗眼睛，有助于帮助眼睛缓解干涩、冲洗出脏东西，保护孩子的眼睛。不过，清洗眼睛一定要注意：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第一，选择不含防腐剂的人工泪液。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不含防腐剂的人工泪液与眼泪一样，可以在眼睛表面形成泪液膜，起到保护眼睛的作用。防腐剂虽然能够起到抗菌的作用，但长时间使用会对眼睛造成刺激。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果孩子眼睛本身没有问题，一定要选择水液性的人工泪液，水液体性比较稀，而凝胶状稠度比较高。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不含防腐剂的人工泪液保质期比较短，打开后需要很快用完。所以建议家长隔一段时间给孩子用一瓶，不建议频繁使用。对于眼睛却是有问题的，最好还是在医生的建议下按疗程使用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E清洗眼睛本身比较简单，就是往眼睛里滴人工泪液，通过这种方式“冲洗”一下眼睛，然后脏东西就出来了。每次1到2滴就够了，因为眼睛的结膜囊内可储存的容量只有7微升，而一滴眼药水就有30微升，滴多了也是浪费，2滴就能够帮助眼睛清洗出脏东西。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fdc9d064b-0fff-4951-98f9-f0c09d54b9ef\" img_width=\"1023\" img_height=\"682\" alt=\"孩子看书、玩手机，眼睛易干涩易近视。帮孩子留住眼泪可保护眼睛\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第二，使用湿房镜。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E是药三分毒，人工泪液不管标榜多么不损伤眼睛，它始终是一种药物，而且人工泪液所含的有效成分玻璃酸钠及羧甲基纤维素钠并非泪液固有成分，长期使用会稀释自然泪液，破坏泪膜和促进泪液释放的反射弧，引起眼部的刺激，甚至加重干眼病的症状。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E于是，有医生建议使用湿房镜。人工泪液是从外面缓解眼睛的干涉，湿房镜则是通过防治泪液蒸发，起到保护眼表水分的作用。湿房镜帮助眼睛保留住周围蒸发出去的水分，增加眼周的湿度，缓解不适感。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0233148744384c05a45258be5717606f\" img_width=\"650\" img_height=\"1013\" alt=\"孩子看书、玩手机，眼睛易干涩易近视。帮孩子留住眼泪可保护眼睛\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E广告图片，来自网络\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第三，除了眼睛，还应该时常清洗睑板腺。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E孩子们分泌物一般都比较旺盛，定期用棉棒擦擦眼睛，清洁清洁眼睫毛，然后把眼睛挤一挤，眨一眨，让分泌物顺畅地出来。可以使用棉签蘸人工泪液进行清理，或者热敷，让分泌物及时排除，以免睑板腺开口堵塞，长一下小颗粒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E最后，如果孩子的干眼症很厉害，还可以进行泪道栓塞手术。这种手术，是为了截留泪液，据说没有任何副作用和危险。原理是封闭部分泪液的排出管道，增加眼睛表面起润滑作用的自然泪液。这种治疗可以长期有效地缓解干眼症状，减少甚至免除使用人工泪液。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Faa905ce8-9897-4f98-8fe3-74dd195d6a68\" img_width=\"1200\" img_height=\"799\" alt=\"孩子看书、玩手机，眼睛易干涩易近视。帮孩子留住眼泪可保护眼睛\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E3、帮孩子“留住眼泪”的常规安全方法\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E不过，在搜索资料的过程中，很多言论都建议，眼睛很重要，能不折腾就不折腾，所以给孩子洗眼睛，也一定要在医生的建议下进行。尤其是使用人工泪液的，决不能长时间使用。想要眼睛分泌出足够的泪液来滋润表面眼球，还可以使用以下安全的方法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第一，多眨眼。\u003C\u002Fstrong\u003E多眨眼能够帮助眼睛分泌泪液，他也是一种保护性的神经反射动作，让泪液均匀分布在角膜和结膜表面。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E现在的孩子，无论是看书还是玩电脑，都容易目不转睛，眼睛一眨不眨，这样其实非常不利于眼睛的健康。要提醒孩子，无论做什么，一定要记得眨眼睛，一般人大多五秒眨眼一次，每分钟约眨眼20次左右。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F7adc0a88-3c46-4527-8d27-36183df94e8c\" img_width=\"1023\" img_height=\"681\" alt=\"孩子看书、玩手机，眼睛易干涩易近视。帮孩子留住眼泪可保护眼睛\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第二，用眼卫生。\u003C\u002Fstrong\u003E孩子尤其是小孩子特别喜欢不自觉用手搓眼睛，如果手上有细菌，就很容易导致细菌感染眼部。所以，一定要注意用眼卫生，用眼一小时休息一会，闭目养神或者眺望远处。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第三，注意饮食和休息。\u003C\u002Fstrong\u003E多吃维生素A的食物，例如豆制品、鱼、牛奶、核桃、新鲜蔬果等。维生素C可以抑制细胞氧化，维生素E可以清除垃圾，维生素B1可以营养神经。少吃饮料、巧克力、咖啡、可乐等食品，要多饮水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这些方法，才是最没有伤害的方法。虽然洗眼睛和湿房镜能够快速帮助眼睛湿润，但是这毕竟不是眼睛自身的一种保护行为。只有自然地激发孩子的泪液，让孩子的眼睛时刻保持湿润，才是最好的办法。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6714158653072474635