摘要："\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX2ZiRo8W19bCt\" img_width=\"660\" img_height=\"495\" alt=\"健康中国行动关注心理健康 2030年提升居民心理健康素养水平至30%\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E“健康中国行动”之心理健康促进行动有关情况新闻发布会现场（朱宛玲摄）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E国际在线报道（记者 朱宛玲）：当前公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低，缺乏对心理健康服务专业性、有效性的认识，这制约了人们对心理健康服务的需要和利用。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心理健康促进行动也对个人和家庭维护心理健康倡导了九项行动措施，包括提高心理健康意识、使用科学的方法缓解压力、重视睡眠健康、培养科学的运动习惯、正确认识常见情绪问题、出现心理行为问题及时求助等内容。

"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX2ZiRo8W19bCt\" img_width=\"660\" img_height=\"495\" alt=\"健康中国行动关注心理健康 2030年提升居民心理健康素养水平至30%\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E“健康中国行动”之心理健康促进行动有关情况新闻发布会现场（朱宛玲摄）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E国际在线报道（记者 朱宛玲）：当前公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低，缺乏对心理健康服务专业性、有效性的认识，这制约了人们对心理健康服务的需要和利用。为此，中国政府于近日开始实施的“健康中国行动”中专门设立了“心理健康行动”专项行动。中国国家卫生和计划生育委员会在23日的记者会上表示，此次推进的“心理健康促进行动”有两个目标：一是提升居民心理健康素养水平；二是心理相关疾病发生的上升趋势减缓。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E据介绍，心理健康促进行动明确了社会和政府促进心理健康的行动措施，包括加强心理健康知识普及、构建心理服务网络、完善心理健康工作人员培养与使用机制、强化严重精神障碍患者综合管理服务、开展重点人群心理健康服务等九方面内容。中国国家卫生健康委疾控局副局长雷正龙表示，健康中国行动中的心理健康促进行动有两个目标。雷正龙说：“一是提升居民心理健康素养水平。普及心理健康知识、提升心理健康素养是提高全民心理健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。为此，本行动提出到2022和2030年，居民心理健康素养水平提升到20%和30%。二是随着今后心理健康促进行动的不断推进，心理健康服务网络更加健全，服务能力和水平也将进一步提升，为此本行动提出抑郁症、焦虑障碍、失眠障碍患病率上升趋势减缓。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心理健康促进行动也对个人和家庭维护心理健康倡导了九项行动措施，包括提高心理健康意识、使用科学的方法缓解压力、重视睡眠健康、培养科学的运动习惯、正确认识常见情绪问题、出现心理行为问题及时求助等内容。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E北京回龙观医院院长杨甫德表示，当认识到有心理问题时，最便捷的途径是拨打心理援助热线。据介绍，截至目前，全国医疗卫生机构设置的心理援助热线约53个，覆盖全国51个城市，2018年全国有60余万人次打进求助电话。杨甫德说：“我们要对所有打进电话的人群进行动态的评估和追踪，几乎所有打进电话的来电者他们的情绪反应在热线咨询过程中得到了一定程度的减轻和缓解，他们认为打进电话之后确实自己放松了，情绪平稳了。当然，我们也会评估他的严重程度和风险，如果他确实比较严重，甚至于存在问题，我们会建议他就近到相关的专业医疗机构去进行救治。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中国科学院心理研究所副所长陈雪峰也建议，心理问题，最好求助于专业机构。陈雪峰说：“专业机构有精神专科医院、综合医院的专科门诊，这是在医疗系统的，也有教育系统面向社会提供服务的心理咨询的平台，这也是我们可以求助的一个方向。另外还有社会上的一些有资质的心理健康服务的机构。对遇到问题去专业机构求助能够有一个正确的认识，这也是对自己负责任、关爱自己的一种表现。所以，向专业机构去求助是很重要的一点。” \u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6716799755197874701