摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F39d6a8a7dd9a41a4970f83dc180e2b20\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 将面包片放入轻食机，依次铺上煎蛋、黄油片、午餐肉片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Feef7a58231654bd8916acac92737a82d\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 倒入原味发酵酸奶150克左右，然后搅匀。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E本文由什么值得买用户原创：\u003Cstrong\u003E木子加加\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E创作立场声明：\u003C\u002Fstrong\u003E爱读书，爱分享，爱生活。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每到太阳升起的时候，每个人都开启了美好的一天。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E俗话说，“\u003Cstrong\u003E早吃好\u003C\u002Fstrong\u003E，\u003Cstrong\u003E午吃饱\u003C\u002Fstrong\u003E，\u003Cstrong\u003E晚吃少\u003C\u002Fstrong\u003E”。早餐是一日三餐中最为重要的一餐，缺失了的早餐营养很难通过午餐和晚餐补充回来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以吃好早餐才能让自己有个好状态，一份好的早餐来对自己负责，也要对我家女王大人负责。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe14a53f36b8a44cc8dc923b007fe348c\" img_width=\"680\" img_height=\"453\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E美味的早餐往往可以带来加倍的好心情，也更加期待即将遇见的美好。这就跟大家分享上手超级快的8款健康又美味的早餐制作方法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Chr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E一、西式轻食早餐\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3f886f9a29d1436d9de89b70717857ac\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E好看又美味的三明治向来能打动我家女王大人，旅行的时候总是会将三明治作为早餐的第一选择。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E欲先攻其事，必先利其器。要在家做个好吃又好看的三明治也要买对适合自己的设备，早前想买个烤面包机来着，感觉功能过于单一，便pass掉了。后来我家女王大人看到Bruno的轻食机，高颜值的东西还很容易种草，然后由我第一时间把这棵小草拔掉，加购了华夫饼烤盘和小蛋糕烤盘。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1.金枪鱼玉米三明治\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E原料\u003C\u002Fstrong\u003E：面包片2片、金枪鱼、玉米粒、黄瓜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7a00892e2986404094b6d72fc058aa9b\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E步骤\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 把面包片放入轻食机，涂上金枪鱼，尽量不要带太多汤汁。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa882176011ad401089932416ca91df20\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 盖上一层玉米粒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb823e24018ae48608eea182eb5e7b72a\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 根据自己的喜好加上黄瓜条或者黄瓜片。合上盖子，定时3分半。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb8593bbe2e5c4305b5f34120adc5df9e\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 取出切开装盘，搭配爱吃的圣女果，维生素也要多补充一些。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F69d44ef588ec45f59cd820135519bcdd\" img_width=\"680\" img_height=\"453\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E轻食机做出来的三明治有个好处，除了切开的面，其他两个面都是封上的，不会像纯手工制作的三明治那样，在吃的时候不用担心里边的配料调出来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0883ed8a16f740a98cdcec51be448966\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E5分钟\u003C\u002Fstrong\u003E搞定早餐，等我家女王大人起床，然后送上充满爱的小惊喜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2.蛋肉三明治\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E原料\u003C\u002Fstrong\u003E：面包片2片、鸡蛋1个、午餐肉、黄油片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E步骤\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 将鸡蛋打入轻食机，扣盖3分钟后取出备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F39d6a8a7dd9a41a4970f83dc180e2b20\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 将面包片放入轻食机，依次铺上煎蛋、黄油片、午餐肉片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F27d8c76190664f06879b0542b9d587f2\" img_width=\"680\" img_height=\"256\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 加热3分半，“钉”声之后取出切开装盘。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9674aeabe4cc4665a9c4e7c85141ee4b\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3952f6319d004791b053e0c4b199c062\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E新出锅的蛋肉一体三明治，同时散发出淡淡的黄油香味，心情更加明媚。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3.华夫饼\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每次和女王大人去看电影之前，都喜欢在甜品店点上一份她喜欢的华夫饼，现在她说更喜欢我在家做的华夫饼，看她说这话的样子自己还是很满足的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E原料\u003C\u002Fstrong\u003E（2人份）：鸡蛋1个、白砂糖20克、低筋面粉55克、玉米淀粉15克、泡打粉1克、黄油10克、纯牛奶50克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E步骤\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 将鸡蛋倒入碗中打开，将白砂糖倒入，然后搅匀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff2f475d8442f42a0b1903eacbe23c2ca\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 将低筋面粉、玉米粉、泡打粉筛入，打匀。将融化的黄油、牛奶倒入，然后打匀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc6bfe0e22ba042d791b0cb99e0b46f93\" img_width=\"680\" img_height=\"453\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 倒入华夫饼盘，加热3分半。喜欢焦一点的小伙伴可稍微延长一点时间。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1e135cedfa3a492f93715297c4b81839\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 取出装盘。搭配上牛奶和喜欢的水果，也学着来个网红摆盘，体验一下色香味俱全的感觉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7dc997f3efad4af8a77d5c3e0e5390b4\" img_width=\"680\" img_height=\"453\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4.点心小蛋糕\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E周末在家的时候可以做一些的点心小蛋糕，保障我家那位早餐的多样化。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E原料\u003C\u002Fstrong\u003E（6块）：鸡蛋1个、白砂糖35克、低筋面粉45克、泡打粉1克、肉桂粉2克、黄油45克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E步骤\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 先将黄油倒入平锅中小火化开，稍变褐色后倒出放凉备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdf3e6fd5ad8e4e8da8d6e21ea463046d\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 将鸡蛋倒入碗中打开，将白砂糖倒入，然后搅匀。将低筋面粉、肉桂粉、泡打粉筛入，打匀。加入放凉的黄油，打匀。装入裱花袋中，放入冰箱冷藏。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F196f4e5111be4939947af657361cbde4\" img_width=\"680\" img_height=\"453\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 冷藏20分钟左右取出。将轻食机预热1分钟，然后挤入蛋糕模具，注意不要过满。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F01d393a6fad7415dbaf29ddf7a88e58f\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 扣盖加热3分钟。钉”声之后取出脱模。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff0354e7b248841549fa744249adc32f9\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd9c9d5fd98e442dab58b8a329d9d8fe3\" img_width=\"680\" img_height=\"453\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E小点心配上旺仔liúlǎi，感觉又要过一回儿童节了啊 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E发现有了小神器轻食机之后，早餐做起来轻车熟路，好多三明治样式还没尝试。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F194f98dfb04d4545b7950d8e1c2b51c1\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E轻食机有标准款和mini款，mini款比较适合小两口或者单身，标准款比较适合家庭可同时做出两人份。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7c236ff184b84009937ec8531d46428f\" img_width=\"680\" img_height=\"521\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E只需要轻轻按下托盘卡扣，便可轻松更换轻食机更换烤盘。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3881f50d6cec409db74fb1ed7155432e\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E通过不同的烤盘也可以轻松做出不同美味的轻食料理，不只是早餐，下午茶和宵夜也不在话下。准备过段时间再把鲷鱼烧、蛋挞烤盘入手，带给我家女王大人更丰富的西式轻食餐。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9d535b226d494acd9e1a2728f869035b\" img_width=\"680\" img_height=\"453\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1a4f5298ee854b6b8a6e218080c0f037\" img_width=\"680\" img_height=\"674\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E二、酸奶早餐\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F17010ba1f5124e5385f731e40ed14037\" img_width=\"680\" img_height=\"453\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E618入手的不插电网红酸奶机，在家里也可以给我家那位做出健康放心的大份酸奶，顺便也跟着蹭顿酸奶餐。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa8babd392ef84450950094f567248cc6\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5d5092af08ac4e899fd002ba1e1eb9aa\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E5.水果坚果酸奶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E原料\u003C\u002Fstrong\u003E：巴氏纯牛奶、原味酸奶1小盒、蜂蜜、火龙果、芒果、每日坚果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E步骤\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 将800mL牛奶倒入酸奶杯中。注意选用保质期短的巴氏杀菌纯牛奶，确保酸奶的奶源为纯牛奶，不要选用调制果味牛奶。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Feef7a58231654bd8916acac92737a82d\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 倒入原味发酵酸奶150克左右，然后搅匀。注意不要选用水果、五谷风味酸奶，选用原味发酵乳最佳。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1247bff94416467093d2f00d63cec6a3\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F54d9ec9e15234f87973ac0c34e51427d\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 扣好盖子，压紧盖子边缘。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F948729ed76fa498b862184893df85474\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 加入开水至水位线，一次装入部件。然后就去可以去睡个好觉，等个8-12个小时让牛奶发酵。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd3c2683a2681499481075ddde90e9300\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第二天睡醒，就有美味的酸奶可以吃了。抠出一勺的酸奶很有质感。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F07e5ffa5b069481abd3b1e783c184d96\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 加入一大勺蜂蜜，然后拌一拌。撒上芒果粒、火龙果粒、每日坚果，然后就可以开动啦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe6f1e2cbb3ea4d3b8c874096c39829c3\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E新鲜的酸奶搭配水果和坚果，开启周末的好心情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E6.奥利奥蓝莓酸奶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E原料\u003C\u002Fstrong\u003E：做好的酸奶、蜂蜜、奥利奥、蓝莓。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 在包装未打开的时候直接敲碎饼干。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc2294668a55f44d190db05e1d6eff7a6\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 将刚做好的酸奶加入奥利奥碎和蓝莓。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc1281167c5e1451d95f01ebafa88de48\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa05552da6fe247e99e1add1785fbc77f\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E周末的清晨，睡到自然醒，女王大人吃着她的水果酸奶，我吃着奥利奥酸奶，窝在沙发里靠着配着她看喜欢的电视剧，要不要太惬意。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做一次酸奶的同时还能做好多的酸奶雪糕、酸奶布丁，一下子多了好多的酸奶系零食。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc88ea9284e3c474999ee475fc6bf1e64\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E三、中式早餐\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E西式早餐吃多了也要换换样，喝喝粥，再来个香喷喷的手抓饼。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E7.五谷杂粮粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E白粥和小米粥吃多了，也要换换样，来个五谷杂粮粥，多补充一些膳食纤维。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffd427ccd554c4c41b17bbc580ee11c6b\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E家里晚上最常用的电饭锅，也被用来预约第二天一早的早餐粥，支持24小时预约。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E看百科\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F55bdad2642d2441fba97bc2f2d7562d8\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff3c5dbe35d04464981c788d97ef59072\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E煮粥半量杯杂粮米足够小两口早餐，淘洗三次之后就可以装锅了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7d0250a6f9bb451e92fe55fd3191c97b\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 预约10个小时后做好，也是第二天洗漱完的时间。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fec0563cc4465402684f43132e4636f62\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E捧着热乎乎的五谷杂粮粥，温暖着手，也温暖着胃。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F85dc7300a06f41feb462c3b837ae458c\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F31829f6477814e109ff28812532853f8\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E8.甜辣手抓饼\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E原料\u003C\u002Fstrong\u003E：手抓饼1张、鸡蛋1个、午餐肉、黄瓜、甜辣酱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0b2d27243ae441ea87d42b2abe515f1b\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E步骤\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 小火热锅，无油直接下手抓饼。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe78f50d97d9c45969d57d56a6a569424\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 将多次翻面煎至起层，双面呈金黄色。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff233b6e039b74952a05666f999e4cfb4\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E注：可用锅铲顺时针推转手抓饼，受热均匀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc229679559074ae3a5e4c6119ec99d88\" img_width=\"680\" img_height=\"383\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 饼皮煎黄后，将手抓饼由外向内挤压，可以使它蓬松且层次分明。取出待用。打入鸡蛋，然后用取出的手抓饼盖上鸡蛋。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6d2476969ff14e80b1e9562ac9b53e30\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·\u003C\u002Fstrong\u003E 煎好后好出锅，加入午餐肉、黄瓜条，撒上甜辣酱，卷起来。早餐开动啦！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6261ec1cf8a34b0baaa6a36ef5832123\" img_width=\"680\" img_height=\"497\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5af6a3e00df94125ae59e69f968320fe\" img_width=\"680\" img_height=\"510\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E有时候也会把午餐肉、黄瓜条、甜辣酱替换成培根、西生菜、黑胡椒香辣酱，都是我俩超级喜欢的口味。\u003C\u002Fp\u003E\u003Chr\u003E\u003Cp\u003E家里厨房本是女王大人的天下，家务活本是我的全包，现在我俩也在彼此领域互相渗透，将快乐分享出来便是加倍的快乐，看着她吃着自己做出来的早餐是件开心的事儿。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6a1ff1284a4c4bb788fc00c75a990024\" img_width=\"680\" img_height=\"383\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E美味早餐，佳人作伴，每天都是美好的一天\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2d24c8d4e1e947c2a2160e5bda2345cd\" img_width=\"368\" img_height=\"44\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6659d7b2d4ea4704b06e7153639a0563\" img_width=\"742\" img_height=\"314\" alt=\"早餐不再单调，上手快零失败的8款健康美味早餐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6717110738835472908