韭菜不只是洗肠草，还有这些功效！
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E山西省中医院 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe7c844df0cb34da1b5345de4de659079\" img_width=\"563\" img_height=\"204\" alt=\"韭菜不只是洗肠草，还有这些功效！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb0def1bfa1b64f848dfc32921f876a04\" img_width=\"896\" img_height=\"540\" alt=\"韭菜不只是洗肠草，还有这些功效！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E韭菜\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E说到韭菜，有人喜欢有人烦，喜欢的人，说韭菜是洗肠草，能清洗肠道;不喜欢的人，受不了韭菜味道，开口说话，就会被人说吃了韭菜，出现尴尬。其实，韭菜可以放心吃，了解其营养、功效、食用好处，让你放心食用，一起来看看吧!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa4ad870be9ad4f5387aeaa915a70305b\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"韭菜不只是洗肠草，还有这些功效！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E韭菜的营养\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0044aafcb7a84af48854c4b8a7273722\" img_width=\"1080\" img_height=\"283\" alt=\"韭菜不只是洗肠草，还有这些功效！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E韭菜中有维生素、尼克酸、胡萝卜素、矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素，对补充营养、调节身体非常好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9defe27868474e27be2133f40b8ec691\" img_width=\"690\" img_height=\"388\" alt=\"韭菜不只是洗肠草，还有这些功效！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E韭菜的功效\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbe1649b0da1245d8943845d37f4459fb\" img_width=\"1080\" img_height=\"283\" alt=\"韭菜不只是洗肠草，还有这些功效！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E韭菜是温性食物，能温中行气，对散瘀解毒、益肝健胃非常好。在中医看来，食用韭菜，还能补肾温阳。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F38af47334dec41b6954b17e02cc998de\" img_width=\"867\" img_height=\"567\" alt=\"韭菜不只是洗肠草，还有这些功效！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E韭菜的营养、功效都很大\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E那么食用的好处有哪些呢?\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E吃韭菜的好处\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa5381e5f708e4b86980a801771ed6f81\" img_width=\"1080\" img_height=\"283\" alt=\"韭菜不只是洗肠草，还有这些功效！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E益阳\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多人会说吃韭菜壮阳，其实在小编看来，吃韭菜益阳更加准确。这是因为食用韭菜能起到滋阴补肾的作用，能补肾阴，也能补肾气、补肾阳，这样的益阳效果，比单纯的壮阳更加合理。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E提高食欲，促进消化\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E眼下韭菜就可以食用，天气热的时候，人们会没有食欲，食用韭菜能缓解这种状况，韭菜能提高食欲，对食欲不振有较好的缓解作用。消化功能减退，会让食物消化出现停滞，食用韭菜能吸收维生素、纤维素、硫化物，增强了消化功能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E帮助杀菌\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天温度高，不合理保健会造成腹泻、痢疾的出现，食用韭菜吸收硫化物，能起到杀菌的作用，避免身体受到细菌感染。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E防治便秘\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E便秘的出现，无疑很糟糕，食用韭菜能吸收膳食纤维，促进肠道蠕动，有利于粪便形成，“洗肠草”的威名可不简单，食用韭菜能很好的清洗肠道，并且有调节、保健的功效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E美白皮肤\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E吃韭菜能吸收含硫化合物，能使得黑色素细胞中的络氨酸不断增多，从而可以改善皮肤毛囊中的黑色素，对美白皮肤非常好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E养肝健胃\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E食用韭菜，还能吸收其中挥发性精油、硫化物，这些物质能散发出特殊的气味，对梳理肝气、调节脾胃非常好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E即使吃韭菜对身体好，但并不是说适合于任何人，在食用的时候，一些注意事项要多加注意。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E注意事项\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E韭菜属于热性较重的食材，吃多了容易上火，同时阴虚火旺的人不宜食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另外，眼睛出现疾病、肠胃虚弱的人，不宜过多食用韭菜，以免造成更大伤害。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdf1d9c6cf45742409096c4cc7d1ad7a0\" img_width=\"71\" img_height=\"14\" alt=\"韭菜不只是洗肠草，还有这些功效！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E图片：摄图网\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E▍声明：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E○ 本文涉及方药请在专业中医师的指导下使用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E○ 本文来自网络，版权归创作人所有，我们尊重著作权所有人的合法权益，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，雷涛医师微信号：342218535，欢迎投稿交流唠嗑，谢谢。 \u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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